Thorax kyfose og respiration: Hvilken forbindelse?
La thorax kyfose er en deformation af colonne vertebrale karakteriseret ved overdreven krumning af thoraxrygsøjlen, hvilket resulterer i afrunding af ryggen. Det kan være medfødt eller erhvervet og kan føre til betydelige luftvejsproblemer.
I denne artikel vil vi diskutere sammenhængen mellem thorax kyfose og respiration, og vi vil se på, hvordan denne deformitet kan påvirke åndedrætsfunktionen. Vi vil også se på de tilgængelige behandlingsmuligheder for dem, der er ramt af thorax kyfose.
Indhold
Indhold
Thorax Rygsøjle Anatomi
La thoraxhvirvelsøjlen er placeret midt på ryggen. Den strækker sig fra toppen af dit brystkasse til lige under dine skulderblade.
Knoglerne i thoraxhvirvelsøjlen er større og stærkere end knoglerne på cervikal rygsøjle (hals) og lændehvirvelsøjlen (lænden). Brystryggen har også flere kurver end andre områder af rygsøjlen.
Disse kurver giver thoraxrygsøjlen større styrke og stabilitet.
La thoraxhvirvelsøjlen består af tolv ryghvirvler. Hvirvlerne er nummereret fra T1 til T12, hvor T1 er tættest på dit hoved og T12 er tættest på din talje.
hver hvirveldyr er forbundet med dem over og under det ved facetsamlinger. Disse led tillader ryghvirvlerne at bevæge sig forbi hinanden, så du kan bøje og vride din torso.
La thoraxhvirvelsøjlen understøttes også af en række muskler, ledbånd og sener.
Muskler hæfter sig til ryghvirvlerne og hjælper med at bevæge din torso. Ledbånd forbinder knoglerne i rygsøjlen sammen, mens sener forbinder muskler til knogler. Sammen arbejder disse strukturer for at støtte og stabilisere din thoraxrygsøjle.
Definition af kyfose
La kyfose opfattes ofte som en abnormitet i rygsøjlen, der kan resultere i en buet tilbage. Det mere præcise udtryk ville være hyperkyphose, fordi en kyfose er en anatomisk virkelighed.
En af de faktorer, der fremkalder en overdreven kyfose, erosteoporose, en tilstand, der svækker knoglerne og gør dem mere sårbare over for brud. I alvorlige tilfælde kan kyfose kan forårsage rygsmerter (midt bag ou mellem skulderbladenes), og svært ved at bevæge sig.
For at lære alt om kyfose (herunder håndtering af overdreven kyfose), se følgende artikel.
Hvad er forskellen med lordose?
Din ryg, et område med spændinger og forskellige smerter, ødelægger nogle gange dit liv. vi hører om kyfose og lordose, forudsat at de er spinale deformiteter. Det er vigtigt at kende og forstå forskellen mellem disse to udtryk i forhold til din ryg.
Som nævnt er kyfose (hyperkyfose for at være mere præcis) er overdreven konveks krumning af rygsøjlen i thoraxregionen, mens lordose (hyperlordose) er overdreven konkav krumning af rygsøjlen i lænderegionen. Begge kan være medfødte (til stede fra fødslen) eller erhvervet senere i livet.
La kyfose overdreven er mere almindelig end hyperlordose, men begge kan føre til smerter og nedsat mobilitet. Det skal bemærkes, at disse tilstande nogle gange er asymptomatiske og ikke umiddelbart bør forbindes med rygsmerter.
Hertil kommer, at kyfose kan forårsage åndedrætsbesvær på grund af kompression af lungerne. Lordose kan føre til irritation af nerverne og smerte udstrålende til underekstremiteterne.
Hvis du tror, du har nogen af disse tilstande, er det vigtigt at se en læge for en diagnose og behandlingsmuligheder.
Åndedrætsbesvær i forbindelse med kyfose
Denne tilstand er oftest forårsaget af dårlig kropsholdning, osteoporose eller skoliose. I alvorlige tilfælde kan kyfose kan føre til kompression af lungerne ved ribbenene, hvilket gør respiration vanskeligt.
La kyfose kan også føre til rygsmerter, træthed og gangbesvær. I ekstreme tilfælde kyfose kan i sidste ende føre til lammelse (når rygrad er påvirket).
Hertil kommer, at kyfose er også forbundet med skoliose i nogle tilfælde, hvilket yderligere komplicerer åndedrætsfunktionen. Det kyfose kan derfor føre til betydelige vejrtrækningsbesvær, især hos personer, der også lider af skoliose.
Selvom der findes behandlinger til at lindre nogle af symptomerne, er den overdreven kyfose kan være en livslang tilstand, der har en væsentlig indflydelse på livskvaliteten.
Ondt i ryggen? BESVAR DETTE KORTE SPØRGESKEMA OG FÅ FRA RÅD TILPASSET DIN SITUATION
Det er vigtigt at søge læge, hvis du tror, du kan lide af kyfose, da der er behandlinger, der kan lindre symptomer og forsinke udviklingen af tilstanden.
I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at korrigere den overdrevne krumning af rygsøjlen.
Hvis du har osteoporose eller en anden tilstand, der gør dine knogler svage, er det vigtigt at få behandling for at forhindre brud og beskytte din rygsøjle.
Det er også vigtigt at bevare en god kropsholdning og lave øvelser for at styrke dine ryg- og nakkemuskler. Endelig er det nogle gange nyttigt at bære en holdningsanordning, når du står eller sidder i længere tid, selvom brugen af stillingskorrektorer bør ideelt set ske midlertidigt og i nærvær af akutte smerter.
La thorax kyfose kan derfor føre til alvorlige vejrtrækningsbesvær, især hos mennesker, der allerede lider af skoliose.
Vi kender alle følelsen af åndenød, uanset om det er efter at have løbet op ad trappen eller efter et panikanfald. Og selvom de fleste af os ikke tænker over det, kan den måde, vi trækker vejret på, have en enorm indflydelse på vores helbred. Derfor er det vigtigt at lære at trække vejret korrekt.
Der er en række forskellige vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe med at forbedre din åndedrætssundhed for at forbedre dit tilfælde af thorax kyfose.
La respiration diaphragmatic, også kaldet respiration mavesmerter, er en fantastisk måde at lindre åndenød og forbedre lungefunktionen. At øve sig på respiration mellemgulv, læg blot en hånd på din mave og inhaler dybt gennem din næse, så din mave kan udvide sig. Ånd derefter langsomt ud gennem munden.
Respiration dyb og sofrologi
La respiration dyb er en anden øvelse af respiration effektiv, der kan hjælpe med at lindre stress og spændinger. For at trække vejret dybt skal du trække vejret langsomt og dybt gennem din næse og fylde dine lunger fra bunden og op.
Ånd derefter langsomt ud gennem munden. Du skal mærke dine mavemuskler trække sig sammen ved indåndingen og slappe af ved udåndingen.
La sophrologi er en form for åndedrætsøvelse, der kombinerer respiration dybt med afspændingsteknikker. For at lave sofrologi skal du finde en behagelig stilling og lukke øjnene.
Træk vejret langsomt og dybt gennem din næse, og lad din mave udvide sig. Ånd derefter langsomt ud gennem munden og forestil dig, at du slapper helt af. Fortsæt med at trække vejret dybt og jævnt i et par minutter.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.
