Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
Et knækket haleben svarer til et brud på halebenet. Det er ofte ledsaget af en skarp smerte, der kan vare ved i lang tid, og som ikke ser ud til at ville forsvinde.
På grund af halebenets placering og dets anatomi kan nogle brud på dette niveau muligvis ikke diagnosticeres med det samme. Denne artikel forklarer symptomerne på et brækket haleben og håndteringen fra diagnose til de forskellige tilgængelige behandlingsmuligheder.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Definition og anatomi
Halebenet er placeret helt i bunden af colonne vertebrale, under korsbenet. Den har en trekantet form og består af 3 til 5 små bogstaver ryghvirvler individuel.
Disse knogler smelter sammen i voksenalderen og danner halebenet, selvom fusionen kan være delvis hos nogle individer. I dette tilfælde består halebenet af 2 (eller flere) separate knogler.
Halebenet fungerer som et anker for flere muskler, sener og ledbånd i bækkenregionen. For eksempel muskler gluteus maximus, en vigtig lårekstensor, har en af sine oprindelser i halebenet.
Ud over sin rolle i at fiksere musklerne, spiller halebenet også en vigtig rolle i at støtte rygrad. terminal filum, et fibrøst væv, der tjener som en forlængelse af rygrad, er knyttet til halebenet og bruger denne knogle som et anker for rygmarven.
Risikofaktorer
Et knækket haleben kommer normalt fra en betydelige ydre traumer at forårsage et brud. Dette sker normalt efter et fald på balden, for eksempel et fald ned ad trappen og landing på halebenet. En direkte traumer med en ydre kraft kan også forårsage et brud.
Ydermere gør den anatomiske placering af halebenet det også modtageligt for indre skader. For eksempel en vanskelig fødsel eller instrumenteret kan teoretisk forårsage et halebensbrud, selvom traumet normalt forårsager en kontusion og ikke et brud.
Endelig en siddende kan også forårsage et halebensbrud i nogle tilfælde. Dette sker hovedsageligt hos mennesker med helbredsproblemer, der forårsager knogleskørhed som f.eks osteoporose, eller en meget svag muskel (hos ældre f.eks.).
symptomer
Den klassiske præsentation af et knækket haleben er en lokaliseret smerte i halebenet. Det forværres typisk ved at sidde i længere tid, bøje sig bagud (lændeforlængelse) eller rejse sig fra en stol. At have sex eller have afføring kan også gøre symptomerne værre.
Smerten kan nogle gange være ledsaget af en blåt mærke hvis årsagen er traumatisk, samt en lokaliseret hævelse på niveau med halebenet.
diagnostisk
Diagnose af et knækket haleben begynder normalt på lægekontoret. En historie hjælper med at bestemme potentielle årsager til smerten (såsom et fald) såvel som medicinske tilstande, der kan påvirke diagnosen (såsom osteoporose).
En klinisk undersøgelse afklarer diagnosen og bestemmer den funktionelle påvirkning af halebensbruddet. Palpation af korsbenet og halebenet vil oftest vise lokal ømhed. En rektal undersøgelse, hvor lægen griber halebenet gennem anus, afslører unormal bevægelse af halebenet, hvilket tyder på en mulig fraktur.
L 'medicinsk billeddannelse er også et vigtigt aktiv til at afgøre, om halebenet er knækket. EN røntgen i stående og siddende stilling vil give lægen mulighed for at vurdere graden af bevægelse af halebenet ved at sammenligne de to billeder. I nogle tilfælde vil en CT-scanning eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) give information om det bløde væv, der omgiver området.
Hvornår skal man bekymre sig?
I nogle sjældne tilfælde, en halebenssmerter kan komme fra en kræftsygdom eller et alvorligt anfald af rygsøjlen. Hvis du nogensinde observerer nogle af følgende tegn og symptomer, er det bedst at konsultere din læge uden forsinkelse:
Blod i afføringen eller urinen
Urin- eller fækal inkontinens
Brændende fornemmelse under vandladning eller ejakulation
Pludselig opstået erektil dysfunktion
Uforklaret vægttab
Kronisk træthed
Forstoppelse eller tilbagevendende diarré
Mavekramper
Tab af følelse og betydelig svaghed i benene
Ud over skader, der kræver akut medicinsk indgriben, er det muligt, at halebenssmerter kommer af mindre alvorlige årsager, uden at forårsage et brud. At kende andre årsager til halebenssmerter, se følgende artikel.
behandling
Ethvert brud tager tid at hele. I tilfælde af en brækket haleben, den helbredende tid kan tage otte til tolv uger. For at fremskynde helingsprocessen og bedre tolerere smerte, kan følgende modaliteter ordineres af en læge:
Medicin
Afhængigt af patientens tilstand og sygehistorie kan lægen ordinere medicin, der har til formål at reducere betændelse og kontrollere smerte. Hvis symptomerne forværres af afføring, kan afføringsmidler give betydelig lindring (ud over en fiberrig kost).
Fysioterapi (fysioterapi)
I fysioterapi vil flere modaliteter lindre smerter, fremskynde helingsprocessen og øge funktionelle kapaciteter til bedre at leve dagligt med bruddet på halebenet. De almindeligt anvendte modaliteter omfatter:
Terapeutiske øvelser (styrkelse af glutes, bækkenbund osv.)
Massage og mobiliseringer
Coccygeal puder for at lette trykket på halebenet i siddende stilling
Værktøj og tilbehør
Her er værktøjer og tilbehør til at lindre halebenssmerter (inklusive et brækket haleben). Det skal dog sikres, at bruddet er konsolideret, inden de tages i brug.
Søg professionel hjælp, før du bruger følgende produkter:
ØJEBLIKKELIG SMERTELIDT: med 8 forudindstillede og målrettede programmer. Perfect TENS er en letanvendelig enhed, der bruger klinisk dokumenteret TENS-teknologi. Det hjælper med at lindre kroniske, akutte og muskuloskeletale smerter såsom gigt, rygsmerter og ischias.
DOBBELT KANAL: To uafhængige kanaler giver dig mulighed for at målrette to områder samtidigt eller fokusere på et større smerteområde og lindre akutte eller kroniske smerter på en mere effektiv og målrettet måde.
PROGRAMMER: 8 klinisk designede forudindstillede programmer og 1 manuelt program. Det vil være hurtigt og nemt for dig at finde den smertelindring, du har brug for, som er målrettet din specifikke smerte. Det manuelle program giver dig endda mulighed for at vælge specifikke indstillinger, hvilket betyder, at du kan oprette dit eget skræddersyede program og bruge det igen og igen.
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
[KOMPAKT, MEN KRAFTIG] Mebak Mini er din lommepartner, der giver dig Mebak kvalitets muskelbehandling med unik bærbarhed. Selv kvinder kan sagtens klare det med én hånd. Den kan udøve tryk op til omkring 14 kg. Selvom du trykker hårdt, stopper det ikke nemt. De behagelige vibrationer trænger dybt ind i din krop, så du kan opleve ultimativ afslapning.
[SUPER STILLE - SLAP HELT AF DIG] Tilpasset til den nyeste støjreduktionsteknologi er Mebak Mini så stille, at du næsten ikke kan høre den. Uanset om du er på farten eller i komfort i dit hjem, kan du nyde et øjebliks stilhed for at slappe af. Med praktisk USB-C-opladning kan du nyde Mebaks fremragende kropspleje når som helst og hvor som helst.
[IDEEL TIL TOTAL KROPSPLEJE] Ud over normale massagehoveder findes der også pudehoveder til begyndere, ældre og dem med følsom hud og kuglehoveder til muskeltræning af atleter. Derudover, ved nemt at skifte de 6 hoveder og justere de 4 hastigheder, tilpasser enheden sig til alle dele af kroppen, fra fødderne til nakken, og gør det muligt at opnå en ideel form på kroppen til enhver tid gennem pleje. fagfolk.
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐍-𝐔 en komplet og perfekt wellness-oplevelse, vil du modtage en matchende pigpude med vores akupressurmåtte!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Vores fakirmåtte stimulerer musklerne, fremmer kredsløbet og kan dermed effektivt afhjælpe spændinger. Sådan bekæmper du irriterende ryg- og nakkesmerter!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈 et træningspas eller en hård træningsdag Wellax akupunkturmåtten er den ideelle støtte til at frigøre daglige spændinger. Ren afslapning for krop og sjæl!
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
Coccygeal puden
Som set tidligere, kan halebenssmerter vare i flere uger flere måneder. Det er derfor klogt at anskaffe en pude, der er specielt designet til at undgå pres på halebenet, fremme heling, mindske smerter og forhindre forværring af symptomer.
Denne type hynde adskiller sig fra en traditionel hynde, dens hesteskoform giver et behageligt sæde, mens mindske kontakten mellem din støtte og dit haleben. Det vil være til stor nytte for dig, hvis du skal sidde i lange timer. Fremstillet med et "shape memory"-materiale, vil denne pude tilpasse sig din morfologi og samtidig undgå overtryk på halebenet. Det vil være så meget desto mere nyttigt, hvis du skal rejse i bil, for eksempel for at hjælpe dæmpe stød og vibrationer.
Sidst opdateret 2024-03-23 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
Som det ses ovenfor, vil halebenet i siddende stilling hjælpe de to sædeknogler i bækkenet til at understøtte kroppens vægt. Når du bruger en halebenet pude det er derfor klogt at opretholde optimal støtte til din rygsøjle og hold en god kropsholdning for at undgå, at visse hvirvler er under for meget pres.
Lændestøtte (som denne) kan hjælpe med at holde din rygsøjle i en sund kropsholdning og samtidig reducere risikoen for lændesmerter.
Du skal blot placere den på din autostol eller kontorstol. Læn dig lidt frem, når du sidder på den for at begrænse belastningen på halebenet.
Juster også dit sæde (sædehøjde), hvis det er nødvendigt for at opretholde en sund kropsholdning. Du kan placere en lille støtte under fødderne, hvis det er nødvendigt for at få en mere behagelig stilling. Hvis du også lægger den på en meget blød støtte, for eksempel på sofaen eller sengen, kan du lægge et solidt bræt under det for at give dig mere støtte.
Hvis din pude ikke lindrer dig eller forværrer dine symptomer, kan det være nødvendigt at vælge en fastere, blødere eller tykkere model, det vil afhænge af dig, din situation og din morfologi. Du kan også spørge din læge eller sundhedspersonale til råds.
Infiltration
Kortisoninjektioner i halebenet bruges nogle gange til at reducere smerte og forbedre helingen.
kirurgi
Kirurgi er sjældent indiceret for et halebensbrud. Det overvejes under et komplekst brud, der involverer beskadigelse af det omgivende væv, eller når smerten fortsætter på trods af veludført konservativ behandling.
Den kirurgiske mulighed er at fjerne halebenet, en operation kaldet coccygektomi.
Hvad med naturlige midler?
Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og hjemmemedicin bruges til at behandle forskellige kropssmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse:
gurkemeje : Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
GRUND TIL AT VÆLGE VORES GURKEMEJEKAPSLER MED INGEFFER OG SORT PEBER – Vores komplekse gurkemeje...
KRAFTIGE GURKEMEJEKAPSLER - Gurkemeje er en fremragende kilde til C-vitamin, antioxidanter,...
IDEAL OG PRAKTISK FORMEL – De pulvere, vi bruger, er skånsomt høstet,...
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
ingefær : Ud over den specielle smag, den bringer til køkkenet og dens afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. DET gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og iskias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Ingefær Anti-hævelse Detox-plaster】: Ingefær Detox-plaster er naturlige,...
【Fjerner kropstoksiner】: Ingefærfodplastre hjælper med at reducere opbygningen af...
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
Omega-3 fedtsyrer : Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Iskias, er oftest forbundet med en betændelse sekundær til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, forudsat at den indtages regelmæssigt.
Intet produkt fundet.
Citroneukalyptus: Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
vintergrøn : Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
BRUGSANVISNING: Se instruktionerne eller spørg din apoteker til råds, denne...
PURESSENTIEL DNA: En række af 55 æteriske olier, der er essentielle for velvære i...
Sidst opdateret 2024-04-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
Leder du efter løsninger til at lindre dine smerter?
Oplev udtalelsen fra vores team af sundhedsprofessionelle om forskellige produkter, der er tilgængelige på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt vores anbefalinger.
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
