Rygsmerter er meget mere kompliceret end invaliderende smerter, der begrænser visse bevægelser. For mange er rygsmerter synonymt med angst, tristhed, stress og endda depression. Uforudsigeligheden af symptomer og usikkerheden i forbindelse med prognosen påvirker stort set alle sfærer af vores liv.
Det værste er, når vores kære tilsyneladende ikke forstår vores smerte og ikke tilbyder svag støtte. Der er intet mere nedslående end at lide i stilhed. Heldigvis giver moderne teknologi os mulighed for at have adgang til mange mennesker, der lider af rygsmerter. Brugt korrekt kan disse ressourcer give værdifuld hjælp på din rejse til at overvinde dine rygsmerter.
OPMÆRKSOMHED: Det er ekstremt vigtigt ikke at bruge diskussionsgrupper udelukkende med det formål at sammenligne dine symptomer med andre. Dette kan også forværre dine symptomer og dit niveau af angst. Hver person er forskellig og reagerer forskelligt på forskellige behandlingstilgange. Tværtimod er det relevant at bruge grupper, fora mv. at motivere hinanden, uddanne hinanden og udvide vores horisont i forbindelse med egne rygsmerter.
Dette forum er kilden til at diskutere rygsmerter med andre personer. Eksperter fra Doctissimo-siden kommer af og til for at give deres ekspertise og besvare spørgsmål fra internetbrugere.
Denne Facebook-gruppe er fuld af udtalelser og råd til dem, der lider af rygsmerter. Som navnet antyder, er den lavet til dem, der er trætte af rygsmerter!
Med disse 2000+ abonnenter giver denne gruppe dig mulighed for at udveksle med andre individer og opdage, hvad de selv gør for at håndtere deres rygsmerter.
Facebook-gruppe: Mål – Overvinde lændesmerter naturligt
Dette band er designet af Simon, fra Bevar din ryg. Han deler også flere links til sin hjemmeside med fokus på rygsmerter.
Denne meget populære side har også et forum, der diskuterer kvinders sundhed. Dette er et godt sted at stille dine spørgsmål om rygsmerter, hvis du er kvinde (menstruation, graviditet, efterfødsel osv.).
Dette forum er ideelt for bodybuilding-entusiaster. Da rygsmerter er en skade, man ofte støder på i "bodybuilding", kan det være interessant at dele hans vidnesbyrd med andre bodybuilding-entusiaster.
Dette forum er velegnet til triatlonentusiaster, der lider af rygsmerter, mens de løber, cykler eller svømmer. Tag et kig for at se, hvad andre amatør- eller professionelle atleter har gjort for at håndtere deres lændesmerter og forbedre deres præstationer.
Denne gruppe er dedikeret til personer, der lider af fibromyalgi. Desværre er denne diagnose stadig dårligt forstået, og rygsmerter er en integreret del af livet for mennesker, der lider af det.
Konklusion
Jeg håber, du vil drage fordel af de vidnesbyrd og delegrupper, som jeg præsenterer for dig på denne side. Igen er det vigtigt at forstå, at en persons vidnesbyrd skal tages med et gran salt.
Det betyder ikke, at nogen skulle ty til en kirurgi for dens diskusprolaps L5-S1 at du bliver nødt til at lide samme skæbne! Og det betyder heller ikke, at nogen, der har indtaget en lægeplante så hans smerte forsvinde, at du skal få dette produkt for enhver pris!
Jeg gentager, at sundhedsprofessionelle er bedst i stand til at give dig rådgivning tilpasset din tilstand og situation. Når først dette koncept er blevet assimileret, er der intet, der forhindrer dig i at bruge de forskellige udvekslingsgrupper som motivation, støtte og inspiration!
Var denne artikel nyttig for dig?
Angiv din påskønnelse af artiklen
Læsernes vurdering 3 / 5. Antal stemmer 1
Hvis du har haft gavn af denne artikel
Del det gerne med dine kære
Tak for dit afkast
Hvordan kan vi forbedre artiklen?
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
