Føler du nogensinde prikken i din tæer ? Dette er et almindeligt problem, som kan være forårsaget af stress. stress kan have alle mulige negative virkninger på vores kroppe, herunder forårsage følelsesløshed og prikken i vores ekstremiteter.
I denne artikel vil vi undersøge sammenhængen mellem stress et les tæer følelsesløs, og se om det er muligt at reducere eller forebygge disse symptomer.
Følelsesløse tæer, definition
L 'tå følelsesløshed er en medicinsk tilstand, der refererer til tab af følelse i tæer. Dette tab af følelse kan skyldes flere forskellige faktorer, herunder nerveirritation eller mangel blodforsyning tæer.
Det er vigtigt at skelne mellem følelsesløshed og lammelse, når man diagnosticerer denne tilstand, da lammelse involverer tab af bevægelse (uanset om det er forbundet med, at området føles følelsesløs eller ej).
Følelsesløsheden af tæer kan give flere forskellige symptomer, afhængig af den underliggende årsag. For eksempel, hvis følelsesløsheden er forårsaget af nerveirritation, kan det føre til smerte, prikken eller brændende fornemmelser i det berørte område.
Afhængigt af den underliggende årsag kan følelsestabet være midlertidigt eller permanent. Midlertidigt tab af følelse kan forekomme efter at have siddet i en akavet stilling i lang tid.
I dette tilfælde går følelsesløsheden som regel væk, når personen rejser sig og begynder at bevæge sig igen. Men hvis tabet af følelse er konsekvent, indikerer det normalt et mere alvorligt problem. I nogle tilfælde kan fornemmelsen være værre om natten.
Stress, hvilken indflydelse på kroppen?
Le stress er en normal fysisk og mental reaktion på livets krav. Det er din krops måde at forberede sig på en udfordring eller en farlig situation. Svaret på stress er også kendt som "fight or flight", fordi det udviklede sig til at hjælpe vores forfædre med at overleve livstruende situationer.
Når du opfatter en trussel, reagerer dit nervesystem ved at slippe hormoner af stress, såsom adrenalin og kortisol. Disse hormoner øger din puls og blodtryk og giver dig et boost af energi. Dette svar er designet til at hjælpe dig med at bekæmpe eller flygte fra den opfattede trussel.
Men i dagens verden føler vi os ofte stress som reaktion på ikke-livstruende situationer, såsom arbejdstidsfrister, trafikpropper eller familiestridigheder.
Ce stress kan påvirke krop og sind. Faktisk stress kan føre til en række fysiske og psykiske problemer, herunder:
- Hovedpine ;
- Muskelspændinger eller smerter;
- Træthed ;
- Søvnbesvær;
- Gastrointestinale problemer;
- Ændringer i appetit;
- Brystsmerter eller hurtig hjerterytme (hjertebanken);
- Forhøjet blodtryk;
- Højt blodtryk ;
- hjerte sygdom;
- Fedme;
- Angst og depression.
Og det er ikke alt: den stress kan også forårsage:
- paræstesier, dvs prikken og følelsesløshed i hænder og fødder.
Følelsesløse tæer, en mulig konsekvens af stress?
Når vi tænker på stress, forestiller vi os ofte psykiske symptomer som angst eller depression. Imidlertid stress kan også føre til fysiske symptomer, bl.a tæer følelsesløs.
Faktisk stress kan forårsage en ophobning af kuldioxid i blodet, hvilket fører til vasokonstriktion (forsnævring af blodkar). Dette kan reducere blodgennemstrømningen til ekstremiteterne, hvilket fører til følelsesløshed eller prikken.
De tæer følelsesløshed kan også være forbundet med andre symptomer relateret til stress, såsom kløe eller svedtendens.
Det er dog vigtigt at bemærke, at der er mange andre potentielle årsager til følelsesløshed. Det er derfor altid bedst at konsultere en læge for at udelukke alvorlige underliggende tilstande.
Men hvis du har symptomer på følelsesløshed i din tæer relateret til stress, er der trin, du kan tage for at lindre dit ubehag.
Følelsesløse tæer på grund af stress: Hvad skal man gøre?
Det kan være svært at styre stress, især når dets symptomer påvirker dit daglige liv. Hvis du tror du er et offer for stress, er det første skridt at se en læge for at udelukke andre potentielle årsager til dine symptomer.
Når først diagnosticeret, er der flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere din stress.
Du kan få en recept på passende medicin fra din læge, ændre din kost til at omfatte fødevarer, der hjælper med at reducere stress, skift sko, hvis de er stramme eller ubehagelige, opretholde en god fodhygiejne og minimer udsættelse for kulde.
Det er også vigtigt at styre dit niveau af stress at reducere risikoen for at udvikle kroniske helbredsproblemer. Her er nogle nyttige teknikker til at administrere stress :
- Rådfør dig med en mental sundhedsprofessionel;
- Øv meditation eller mindfulness;
- Lav åndedrætsøvelser;
- Træn regelmæssigt;
- Få nok søvn.
Hvis du oplever følelsesløshed i tæer, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke andre potentielle årsager. Når andre årsager er blevet udelukket, er der flere trin, du kan tage for at reducere stress og dets indvirkning på dit helbred.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.