Føler du nogle gange, at din hals er et bundt knuder? Har du smerter i nakken, der ser ud til at blive værre, når du er det stress ?
Hvis ja, kan du lide af cervico brachial neuralgi. Denne tilstand er forårsaget af kompression eller irritation af nerverne, der løber mellem din nakke og din skulder.
Ud over smerter kan patienter opleve prikken, følelsesløshed eller svaghed i armen eller hånden. det stress kan spille en stor rolle i at forværre denne tilstand.
Skiverne fungerer som støddæmpere, dæmpende knogler og absorberer stød. De nakkehvirvler er relativt små og skrøbelige, og de bærer betydelig vægt på grund af deres placering i toppen af colonne vertebrale.
La rygrad passerer gennem ryghvirvlernes centrale kanal, og nerverne forgrener sig fra rygmarven for at innervere nakke og arme.
Ryghvirvlerne er forbundet med facetled, som tillader et begrænset bevægelsesområde i nakken. Knoglerne, skiverne, nerverne og musklerne i cervikal rygsøjle arbejde sammen for at støtte hovedet og tillade en bred vifte af bevægelser.
La cervico brachial neuralgi hvad er det ?
La cervico brachial neuralgi er en tilstand, der skyldes kompression eller irritation af en nerve i nakken. Smerten forbundet med denne tilstand kan påvirke nakke, kraveben, øvre ryg, skulder og arm på den ene eller begge sider af kroppen.
Udtrykket " ischias af nakken" eller " arm iskias bruges ofte til at beskrive denne tilstand, fordi smerten stråler fra nakken til armen.
Symptomer på cervico-brachial neuralgi
La cervico brachial neuralgi er en tilstand, der forårsager ekstrem smerte i nakke, skuldre og arme. Smerterne beskrives ofte som en elektrisk stødfornemmelse og kan gøre det vanskeligt at udføre daglige opgaver.
Andre almindelige symptomer er følelsesløshed, prikken, hovedpine og svimmelhed. Denne tilstand menes at være forårsaget af kompression af nerverne i cervikal rygsøjle og kan ofte afhjælpes med medicin eller operation.
Hvis du har nogle af disse symptomer, er det vigtigt at se en læge for at få en korrekt diagnose.
De vigtigste årsager til cervico-brachial neuralgi
La cervico brachial neuralgi (NCB) er et relativt almindeligt og invaliderende smertesyndrom. Denne smerte kan forværres af nakkebevægelser, hoste eller nysen.
Årsagen til cervico brachial neuralgi er ofte ukendt, men har været forbundet med visse aktiviteter eller forhold, herunder:
Rygning: Rygning er en væsentlig risikofaktor for udvikling af cervico-brachial neuralgi. Undersøgelser har vist, at rygere er mere tilbøjelige til at udvikle CBN end ikke-rygere. Årsagen til dette fænomen er ikke fuldt ud forstået, men man mener, at rygning kan skade nerverne eller blodkarrene i nakken.
Dårlig holdning: Dårlig kropsholdning kan lægge pres på muskler og nerver i nakken. Dette kan føre til irritation og betændelse i nerverne, hvilket forårsager smerte.
Genetiske faktorer: Visse genetiske faktorer kan disponere mennesker for at udvikle cervico-brachial neuralgi.
Akutte eller gentagne traumer: Akutte traumer, såsom en bilulykke, kan beskadige nerverne i nakken. Gentagne traumer, såsom at bære en tung rygsæk, kan også føre til cervico-brachial neuralgi.
Tumorer: Tumorer eller vækster i nakken kan komprimere nerver og forårsage smerte.
Erhvervsaktiviteter udsat for vibrationer eller bæring af byrder: Job, der involverer udsættelse for vibrationer, såsom at bruge en hammer, kan beskadige nerver i nakken og føre til cervico-brachial neuralgi.
La cervikal spondylose : Det er en degenerativ tilstand af rygsøjlen, der kan komprimere nerver og forårsage smerte.
Lestress : Den stress har en fysisk effekt på nakkemusklerne, hvilket øger muskelspændingen. Det kan øge eller udløse nakkesmerter. Også kroniske nakkesmerter har en tendens til at øge stressog dermed skabe en ond cirkel.
Hvordan hænger stress sammen med cervico brachial neuralgi ?
Det er ingen hemmelighed, at stress kan påvirke vores fysiske og følelsesmæssige sundhed. Når vi er stressede, går vores kroppe i "fight or flight"-tilstand og frigiver hormoner som adrenalin og kortisol.
Disse hormoner er designet til at hjælpe os med at håndtere farlige situationer, men når de konstant frigives, kan de føre til et væld af problemer, herunder forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, fedme, muskelspændinger i hele kroppen inklusive nakke og rygsøjle (ryggen generelt) angst og depression.
Effekten af stress på immunsystemet
Le stress kan have dybtgående virkninger på immunsystemet. Når du er stresset, producerer din krop færre antistoffer, og det er sværere for den at bekæmpe infektioner.
Dette kan føre til øget modtagelighed for forkølelse, vira og andre sygdomme. det stress ændrer også den måde, kroppen reagerer på inflammation. Dette kan forværre inflammatoriske tilstande som gigt.
Effekten af stress på muskler og nerver
Le stress udløser også fysiske reaktioner som øget muskelspænding og nedsat blodgennemstrømning.
Disse ændringer kan føre til hovedpine, rygsmerter og andre fysiske symptomer. det stress sensibiliserer også dit nervesystem, hvilket gør dig mere følsom over for smerte og mere tilbøjelig til at lide af angst eller depression.
Cervico brachial neuralgi og stress: hvad skal man gøre?
Heldigvis er der en række ting, vi kan gøre for at styre vores niveau af stress og beskytte vores sundhed.
Motion, fysioterapi, afspændingsteknikker som yoga eller meditation og at tilbringe tid med venner og familie kan alle hjælpe med at reducere stress.
Sådan håndterer du din stress
Hvis nogle mennesker er i stand til at styre deres stress ændre deres livsstil eller tage vare på sig selv, kan andre have brug for professionel hjælp.
Psykiatriske fagfolk kan tilbyde forskellige former for behandling til stressHerunder kognitiv adfærdsterapi, som hjælper patienter med at identificere og ændre deres negative tankemønstre.
Afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning og progressiv muskelafspænding og eksponeringsterapi, som involverer gradvist at udsætte patienter for ting, de frygter.
I nogle tilfælde kan der også ordineres medicin for at hjælpe med at håndtere stress. For dem, der foretrækker ikke at tage medicin eller ønsker at supplere deres medicinske behandling, findes der også en række alternative behandlingsformer, som kan være effektive.
Disse omfatter akupunktur og massage. Ved at udforske alle de tilgængelige muligheder kan folk finde den behandling, der er den rigtige for dem og sætte sig selv på vej til effektiv håndtering af deres stress.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.
