Smal lændekanal: Hvad skal man gøre? (Komplet vejledning)

Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin  

Din læge har diagnosticeret dig med en smal rygmarvskanal (også kaldet forsnævring eller stenose). Det er tilsyneladende årsagen til dine rygsmerter.

Hvad er en smal lændekanal, og hvordan kommer den til udtryk? Skal vi være bekymrede (især når alle fora tilsyneladende kun taler om operation!)? Er der nogen naturlige midler eller mindre invasive behandlinger (som øvelser), før du overvejer operation?

I den følgende artikel vil vi diskutere smal rygmarvskanal i detaljer med vægt på en mere "naturlig" tilgang til symptomlindring (herunder specifikke øvelser). 

Definition og diagnose af smal rygmarvskanal

En minilektion i anatomi vil hjælpe dig med bedre at forstå diagnosen smal lændekanal.

Rygsøjlen (eller colonne vertebrale) består af ryghvirvler overlejret. I lænden (lænden) er der 5 ryghvirvler kaldet L1, L2, L3, L4 og L5. Der er et hul mellem hver hvirveldyr kaldet vertebrale foramen.

Sammenstillingen af ​​hvirvlerne (via intervertebrale diske og zygapophyseale led) danner en kanal kaldet rygmarvskanalen. Det er her rygrad og derfra stammer nerverødderne (som f.eks. giver iskiasnerven eller cral nerve).

I den smalle lændekanal er størrelsen af ​​denne Rygmarvskanalen falder i niveau med lændehvirvlerne (L1 til L5). Normalt er denne kanal omkring 15 mm i diameter, men den betragtes som 'smal', når den er mindre end 13 mm.

Men hvorfor indsnævres kanalen, vil du spørge mig? Årsagerne er flere og afhænger af den enkelte. Her er de mest almindelige:

Vertebral slidgigt

Fordi det ofte er forbundet med osteofytter (knoglefremspring), resulterer lumbal slidgigt ofte i et fald i størrelsen af ​​rygmarvskanalen. Denne degenerative årsag er den mest almindelige smalle lændekanal. Dette er også grunden til, at den pågældende befolkning ofte er over 50 år.

At vide alt om lændegigt, se følgende artikel.

Spondylolistese

Le spondylolistese henviser til en skredet ryghvirvel. Dette vil uundgåeligt reducere størrelsen af ​​rygmarvskanalen og kan føre til en smal rygmarvskanal.

Diskusprolaps

Hvis disken migrerer baglæns på grund af en diskusprolaps, vil det reducere størrelsen af ​​rygmarvskanalen og dermed føre til en smal lændekanal.

Medfødt

Som nævnt er den normale diameter af vertebrale foramen omkring 15 mm. Nogle mennesker er født med et mindre spinal foramen. De vil derfor have større risiko for at udvikle en smal lændekanal i fremtiden ved slidgigt eller en anden tilstand, der reducerer rygmarvskanalens omkreds.

andre

Enhver patologi eller tilstand, der får rygmarvskanalen til at skrumpe i størrelse, kan føre til en smal rygmarvskanal. Disse omfatter bylder, infektioner (f.eks spondylodiscitis), tumorer, hæmatomer, gult ledbåndshypertrofiOsv

Diagnosen

Hvordan kan vi konkret skelne mellem de forskellige årsager til snæver lændekanal?

Dette er ofte den kliniske undersøgelse ogmedicinsk billeddannelse som vil hjælpe med at bestemme den potentielle årsag til den smalle rygmarvskanal.

En læge (eller andet ryg specialist) vil udføre en fuldstændig lægeundersøgelse under hensyntagen til din sygehistorie og dine tilknyttede tilstande. Derefter vil han udføre visse bevægelser og andre tests for at identificere årsagen til dit rygproblem.

Nogle billeddiagnostiske test vil hjælpe med at afklare diagnosen. Røntgenbilledet vil bekræfte eksistensen af ​​den smalle lændekanal, og vil afgøre, om der er slidgigt eller spondylolistese.

En MR-undersøgelse vil derimod give information om integriteten af ​​nervestrukturer, diske mv. En EMG kan også ordineres for bedre at vurdere nerveledning i benene.

I hvert fald kommer indsnævringen af ​​lændekanalen nogle gange med sin del af konsekvenserne, især når vi kender vigtigheden af ​​de anatomiske strukturer, der passerer gennem rygmarven (såsom rygmarven, nerver, blodkar osv. .).

Hvordan manifesterer den smalle lændekanal sig konkret hos et individ? Dette er, hvad vi vil opdage i det næste afsnit, der omhandler symptomerne på denne tilstand.

Hvad er symptomerne på en smal lændekanal?

Hvad hvis jeg fortalte dig, at den smalle lændekanal nogle gange var asymptomatisk? Faktisk ifølge nogle undersøgelser, op til 28% personer med en forsnævret lændekanal på medicinsk billeddiagnostik havde ikke lændesmerter.

Til gengæld sker det ofte, at en smal lændekanal giver symptomer. Dette vil afhænge af visse faktorer, såsom selve indsnævringen, og også de irriterede strukturer.

Det mest almindelige symptom er lændesmerter (smerter i lænden). Hvis nerverne er irriterede, kan neurogene symptomer som f.eks ischias ou cruralgi (såsom smertebestråling bag låret eller kalv, prikken, følelsesløshed osv.).Da den smalle lændekanal forårsager indsnævring af rygmarvskanalen, kan dette forårsage irritation af de omkringliggende nervestrukturer. Denne tilstand kan også forårsage svaghed og muskeltræthed i lemmerne, hvilket fører til smerte. generel træthed og behovet for at stoppe med at gå efter korte afstande.

I alvorlige tilfælde kan der være en cauda equina syndrom. Hestehale, hvad er det? Disse er nerverødder i lænden, der kommer ud af rygmarven og giver kontrol over underekstremiteterne og organerne i bækkenregionen.

På dette tidspunkt er der anæstesi omkring kønsområdet, lukkemuskellidelser (urin- og fækal inkontinens), erektil dysfunktion og/eller slap lammelse af underekstremiteterne. Dette er en medicinsk nødsituation.

Et andet potentielt symptom på smal rygmarvskanal er claudicatio intermittens. Ud over lændesmerter og smerter i underekstremiteterne kan patientens klager være en følelse af tyngde i benene, muskeltræthed og natkramper.

Typisk er symptomerne værre ved at gå og lindres ved at sidde. Dette kommer af det faktum, at lændefleksion (som i siddende stilling) øjeblikkeligt øger lændekanalens størrelse, mens forlængelse og vedligeholdt lumbal lordose (som ved gang – især når man går ned ad en skråning) indsnævrer den.

Dette er også grunden til, at mennesker med smal rygmarvskanal finder deres symptomer lettere, når de læner sig op ad en indkøbsvogn i supermarkedet. Dette er "Caddy-tegnet". 

Naturlig behandling af smal lændekanal?

Behandlingen begynder normalt med såkaldte "konservative" metoder for at lindre tilstanden på en naturlig måde. Desværre kræver nogle situationer mere invasive indgreb (vi vender tilbage til dette). Men generelt omfatter behandlingen blandt andet:

Medicin

Selvom det ikke vil korrigere årsagen til den smalle rygmarvskanal, kan medicin være nyttigt til at kontrollere symptomerne.

Lægen starter ofte med en recept på antiinflammatoriske, smertestillende og/eller muskelafslappende midler for at kontrollere de første symptomer.

I tilfælde af neuropatisk smerte (f.eks. stråling i benet forbundet med følelsesløshed og prikken), kan lægen ordinere antiepileptika såsom Lyrica.

I tilfælde af stærke smerter er det muligt at ty til antidepressiva, oxycodon, kodein, morfin og dets derivater mv.

Bemærk: For mere information om valg af medicin mod hans rygsmerter, kontakt næste artikel. På den anden side skal du vide, at det er bydende nødvendigt at følge din læges anbefalinger. Han vil vide, hvordan man vælger de rigtige lægemidler og justerer doserne i henhold til sygehistorien og patientens tilstand.

Relativ hvile og lændekorset

Bemærk venligst, ikke forveksle relativ hvile og komplet sengeleje. Fejlen mange mennesker med lændesmerter begår er at blive i sengen, indtil lændesmerterne aftager.

Selvom det kan lindre symptomer, kommer denne strategi med sin del af konsekvenser, såsom øget stivhed, muskelatrofi, social isolation og så videre.

Den bedste løsning vil derfor være at minimere hvilen så meget som muligt, og i stedet begrænse bevægelser, der accentuerer smerterne.

For eksempel kan en terapeut bede dig om midlertidigt at undgå svømning og enhver anden aktivitet, der involverer lændeforlængelsebevægelser. Eller gåperioderne kan begrænses til et bestemt tidspunkt for ikke at forværre symptomerne.

I mere ekstreme tilfælde kan en læge ordinere et lændekorset, der ville begrænse lændehyperlordose. Igen, væn dig ikke til at bære bøjlen på længere sigt, og brug den mere som en krykke, som du ville bruge efter en forstuvet ankel. Det samme gælder for lændebælter.

Manuelle behandlinger og smertestillende modaliteter

Da smal rygmarvskanal oftest ledsages af lændesmerter, kan manuelle teknikker fra en terapeut hjælpe.

Massage eller mobiliseringer fra en osteopat, kan fysioterapeut eller kiropraktor reducere smerter og reducere tilhørende muskelspændinger.

På den anden side er disse metoder alene ikke tilstrækkelige på lang sigt og bør ideelt set ledsages af en aktiv tilgang.

Aktiv tilgang (kinesiterapi/fysioterapi)

Det er nogle gange svært at forestille sig, at træning kan hjælpe med at lindre rygsmerter, især når alle bevægelser er smertefulde.

Tværtimod videnskabelige undersøgelser er enige: Fysisk træning er den bedste måde at bekæmpe lænderygsmerter på på lang sigt.

Selvfølgelig skal du være aktiv på en sikker og progressiv måde, når du lider af lændesmerter, og den fysioterapeut (fysioterapeut) er den foretrukne terapeut til at vejlede dig.

Øvelser mod den smalle lændekanal vil blive præsenteret nedenfor.

Alternative behandlinger

Alternative behandlinger og naturlige produkter sikkert have deres plads i forvaltningen af ​​den smalle lændekanal, men deres grænser skal først identificeres.

Nej, en akupunktursession vil ikke korrigere kilden til din smalle rygmarvskanal. Heller ikke selv cupping, Shiatsu-massage, lægeplanter mv.

Disse modaliteter vil snarere handle på konsekvensen af ​​din lændekanal (såsom smerte og/eller stivhed i lænden) og tilbyde dig ofte midlertidig lindring.

Hvis smerterne forhindrer dig i at gå i gang med din virksomhed, og du foretrækker at begrænse indtaget af medicin, kan disse behandlinger være effektive ud over en medicinsk tilgang til at forbedre din livskvalitet.

Andre former for alternativ medicin, der nogle gange bruges til behandling af smal rygmarvskanal, omfatter:

• akupressur måtte
• myoterapi
• Quinton plasma
• perkutan hydrotomi
• terapeutisk yoga
• kraniosakral terapi

Her er en ikke-udtømmende liste over urter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse forbundet med snæver rygmarvskanal. Produkterne er tilgængelige på siden Kalae. Brug kampagnekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker at få et af følgende produkter eller ethvert middel, der har til formål at lindre dine symptomer og forbedre din livskvalitet:

• gurkemeje. Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af ​​de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af ​​gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
• ingefær. Ud over den særlige smag, det bringer til køkkenet og dets afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. det gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og ischias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
• Omega-3 fedtsyrer. Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af ​​brusk, således reducerer de intensiteten af ​​slidgigtsmerter. Iskias, er oftest forbundet med en betændelse sekundær til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, forudsat at den indtages regelmæssigt. 
• Citron eukalyptus. Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
• vintergrøn. Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af ​​de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.

Husk at disse produkter ikke erstatter medicinsk behandling. Tøv ikke med at konsultere for support tilpasset din tilstand.

Tilpasning af arbejdsstationen

Visse professionelle aktiviteter indebærer uundgåeligt risici for ryggen. Vi tænker blandt andet på budfolk, rengøringsdamer, vognmænd mv.

Med andre ord kan opgaver, der involverer gentagne bevægelser, tunge løft og/eller langvarige statiske stillinger, øge rygsmerter.

Hvis dine symptomer ser ud til at blive værre efter en dags arbejde, kan din læge give dig en variabel længde af arbejdsfrihed. På samme måde kan en jobtilpasning hjælpe dig.

Un Ergoterapeut er den professionelle foretrukne til at justere dine skærme, vise dig optimale lasthåndteringsteknikker, foreslå en gradvis returplan efter en nedlukning osv.

I ekstreme tilfælde professionel omskoling eller professionel omplacering kan komme i betragtning.

Vægttab

I teorien er vægttab kan have en positiv effekt på symptomer på snæver rygmarvskanal gennem følgende mekanismer:

• Reduceret stress på intervertebrale diske lumbal, derfor forebyggelse af udvikling eller forværring af en diskusprolaps.
• Reduceret belastning af de bageste vertebrale (facet) led, hvilket forhindrer forværring af lumbal vertebral slidgigt.
• Facilitering af bevægelser af colonne vertebrale.

Selvom resultaterne er forskellige fra person til person (afhængig af sværhedsgraden af ​​indsnævringen, årsagen, terrænet...) og ikke er garanteret, ville det være en skam ikke at prøve at tabe et par kilo og derefter revurdere deres symptomer.

Det er ikke altid nemt at tabe sig, når man lider af en smal rygmarvskanal. Smerten og andre symptomer, den genererer, afskrækker nogle gange enhver fysisk aktivitet.

Det er dog vigtigt at sikre, at du opretholder en vis grad af daglig aktivitet for at tabe dig, eller i det mindste stabilisere din vægt og undgå ledstivhed.

Udover fysisk aktivitet anbefales det at tage en afbalanceret og varieret kost. det antiinflammatorisk kost er særligt værdifuldt i denne sammenhæng, da det hjælper med at give kroppen alle de næringsstoffer, den har brug for, samtidig med at den reducerer inflammation i hele kroppen. Det tillader derfor vægttab og en reduktion af smerte af inflammatorisk oprindelse.

Infiltrationer

Lægen kan foreslå infiltrationer for at lindre smerten, især når medicinen ikke ser ud til at have en effekt.

Generelt går lægen der fra en kortisoninfiltration på lændeniveau (afhængigt af niveauer og irriterede strukturer) Det ideelle ville være at bruge ultralydsstyret infiltration for at maksimere resultaterne.

For at lære alt om infiltration (inklusive risici og fordele ved hver type infiltration for at lindre dine symptomer), se følgende artikel.

Hvad er øvelserne til den smalle lændekanal?

Som tidligere nævnt kan en fysioterapeut (fysioterapeut) hjælpe dig ordinere fysiske øvelser rettet mod at behandle din lænderygmarvskanal og forhindre din tilstand i at blive værre.

Hvis du har en smal rygmarvskanal, er det muligt, at lændeudvidelsesbevægelser gør dine symptomer værre, og bøjningsbevægelser (såsom at bøje sig fremad) giver lindring.

Dette skyldes, at lændefleksion momentant øger diameteren af ​​lændekanalen, mens lændeforlængelsen indsnævrer den.

En Mckenzie metode, vil vi så sige, at din foretrukne retning er lændefleksion.

Hvis det er tilfældet, kan din terapeut give dig posturale tips til aktivt at reducere lumbal lordose (især hvis din rygbue øger dine symptomer).

Han kan også ordinere bøjeøvelser som dem, der er nævnt nedenfor. Hertil kommer et lændestabiliseringsprogram, der har til formål at tone musklerne i stammen for at beskytte lænden.

Disse øvelser mod den smalle lændekanal vil naturligvis være tilpasset din tilstand og integreret i en global tilgang.

Øvelse 1: Posterior bækkenhældning 

1. Læg dig på ryggen med bøjede knæ
2. Vip bækkenet bagud for at flade lænden mod gulvet.
3. Hold stillingen i 3 sekunder og vend tilbage til udgangspositionen
4. Gentag 15 gange, tag pauser efter behov.

Øvelse 2: Gentagne Mckenzie Bend Squats 

1. Læg dig på ryggen og bøj dine knæ
2. Før knæene mod dine skuldre på samme tid, og tilføj et 3 sekunders overtryk med dine hænder (som om du gav dig selv et kram!). Vend derefter tilbage til udgangspositionen.
3. Gentag 15 gange, tag pauser efter behov.

Øvelse 3: Gentagne McKenzie squats 

1. Sæt dig i en stol med benene adskilt
2. Læn din krop, så dine arme er så langt tilbage som muligt (mellem dine ben). Hold i 3 sekunder i den fuldt bøjede position og vend derefter tilbage til startpositionen.
3. Gentag 15 gange, tag pauser efter behov.

Øvelse 4: Sit-ups 

1. Læg dig på ryggen og bøj dine knæ. Placer hænderne mod dig som vist.
2. Tag i samme bevægelse dine skulderblade fra jorden og før albuerne mod dine knæ. Du vil mærke en sammentrækning af maven, som du bliver nødt til at holde i 3 sekunder uden at blokere din vejrtrækning.
3. Lav 2 sæt af 10 reps.

Øvelse 5: Abs schweizisk bold 

1. Læg dig på ryggen og placer en schweizisk bold mellem dine knæ og arme som vist.
2. I samme bevægelse klemmer du den schweiziske bold ved at bringe dine arme og ben mod hinanden. Hold sammentrækningen i 5 sekunder.
3. Gentag 15 gange, tag pauser efter behov.

Bemærk: Disse øvelser er ikke en lægekonsultation værd. Sørg for at puste ud ved anstrengelse, og stop så snart du føler vedvarende smerte. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte en sundhedsperson.

Hvordan sover man?

Det er ikke ualmindeligt, at personer med diagnosen en smal rygmarvskanal klager over dårlig søvnkvalitet.

Med dette i tankerne er her nogle sovestillinger, der nogle gange er effektive til at lindre symptomer og sove bedre om natten.

Liggende på ryggen med en pude under knæene

Denne position reducerer anteversionen af ​​bækkenet (lumbal hyperlordose), hvilket reducerer stress på facetleddene. Grundlæggende vil det at holde dine knæ let bøjet forhindre din ryg i at bue for meget, hvilket reducerer belastningen på dine ryghvirvler.

For personer, der ser deres symptomer forværres i forlængelse af (ofte tilfældet ved tilstedeværelse af en smal lændekanal), kan denne stilling være behagelig og dermed forbedre søvnkvaliteten. 

Liggende på siden med en pude mellem benene

At holde en pude mellem benene reducerer lumbal torsion. Ved at bøje knæene mindsker dette også lumbal lordosis (nogle gange smertefuldt i nærværelse af en smal lændekanal).

For ekstra komfort vælger mange af mine patienter en knæpude som f.eks denne. 

Hvornår skal man overveje operation?

Desværre bliver nogle mennesker diagnosticeret med en smal rygmarvskanal nødt til det ty til operationen for at lindre deres symptomer.

Husk, at denne behandlingsmulighed ikke bør overvejes ude af hånden. På den anden side vil operation blive overvejet i følgende situationer:

Røde flag

Nogle tilstande kræver akut medicinsk (og ofte kirurgisk) indgreb. Dette er især tilfældet cauda equina syndrom tidligere diskuteret.

Symptomerne er ofte alvorlige og invaliderende.

Vedvarende smerte

Nogle gange forårsager lændekanalen en vedvarende funktionsnedsættelse. Det påvirker med andre ord i høj grad livskvaliteten for den syge.

Ved vedvarende invaliditet (mellem 3 og 6 måneder) på trods af veludført konservativ behandling, kan en speciallæge overveje den kirurgiske mulighed.

Hvilke typer operationer er der for en smal lændekanal?

Når lægen har besluttet, at operation er den foretrukne mulighed for at behandle den smalle rygmarvskanal, vil målet være at øge størrelsen af ​​rygmarvskanalen.

Dette involverer at korrigere (eller fjerne) de strukturer, der indsnævrer rygmarvskanalen. Det dekompression laminektomi, hvor den kirurgiske fjernelse af rygmarvsprocessen og den spinalblade, bruges ofte.

Når stabiliteten af ​​hvirvlerne er kompromitteret (for eksempel en spondylolistese i avanceret fase), artrodese kan udføres. Dette består af en kirurgisk sammensmeltning af 2 hvirvler for at øge stabiliteten.

Det er klart, at en ortopædkirurg vil diskutere med sin patient de mulige typer operationer, de tilknyttede risici, prognosen for helbredelse osv. Flere og flere ortopæder bruger endoskopisk kirurgi for at minimere komplikationer og fremskynde helingen.

Andre former for dekompressiv kirurgi

Andre typer af dekompressive operationer omfatter:

• Laminoplastik
• Discectomi
• Korpektomi
• Foraminotomi
• Flavektomi

Det skal bemærkes, at den optimale kirurgiske teknik til behandling af spinal kompression eller nerverødder forbliver kontroversielle. Én tilgang er ikke nødvendigvis overlegen under alle omstændigheder, og den bedste løsning vil afhænge af patientspecifikke anatomiske og symptomatiske faktorer.

Rekonvalescens efter en operation for smal lændekanal

Restitution efter en snæver operation i rygmarven vil afhænge af flere faktorer.

På den ene side vil operationstypen påvirke prognosen for helbredelse. Hvis kirurgen skulle placere stænger og skruer, vil helingstiden nødvendigvis være længere. Hvis han vælger en laminektomi, kan vi håbe på at gå igen næste dag efter operationen. En fysioterapeut eller sygeplejerske vil naturligvis guide dig igennem denne proces.

Indlæggelsens varighed varer i gennemsnit 3 til 5 dage. Dette vil gøre det muligt for det medicinske team at give dig postoperativ pleje, at overvåge og opdage komplikationer (sjældne) og forberede din udskrivelse.

Generelt køres patienten hjem efter indlæggelsen. I nogle tilfælde kan et rekonvalescenthjem overvejes inden hjemrejse (du skal drøfte din situation med kirurgen).

Arbejdsstandsningen vil generelt vare mellem 6 og 12 uger afhængig af din situation (job, medicinsk tilstand, genoptræning osv.). En fysioterapeut og/eller en ergoterapeut vil støtte dig i din tilbagevenden til det normale liv (hjemmeopgaver, arbejde, sportsaktiviteter osv.)

Konklusion

Så meget for den smalle lændekanal! Forhåbentlig er du nu mere fortrolig med denne tilstand, hvis din læge nogensinde har givet dig denne diagnose.

Mere præcist har du en ide om de forskellige mulige årsager til en smal lændekanal, og du kender også symptomerne i henhold til de anatomiske strukturer, der er berørt.

Hvad angår behandlingen, så husk, at den bør starte med såkaldt konservative metoder med det formål at undgå operation mest muligt. Passive behandlinger kan lindre dig, men glem ikke at supplere dem med en aktiv tilgang.

I ekstreme tilfælde forbliver kirurgi en levedygtig mulighed. En ortopæd vil vide, hvordan man vejer fordele og ulemper ved operation baseret på symptomerne og deres implikation i patientens liv.

God bedring!