Cervikal trækkraft: Indikationer og risici (fysioterapeutrådgivning)

Cervikal trækkraft er en form for dekompressionsterapi, der reducerer trykket på colonne vertebrale. Det kan udføres manuelt eller mekanisk for at behandle forskellige spinale patologier. Denne artikel forklarer flere fordele og risici forbundet med denne teknik, og deler en fysioterapeuts mening om dens relevans for lindring af nakkesmerter.

Definition og fordele

Cervikal trækkraft refererer til strækningen af ​​den cervikale region for at forstørre mellemrummet mellem ryghvirvler og spinalleddene. De målrettede terapeutiske virkninger er som følger:

• smertelindring
• bedre rygmarvsjustering
• stimulere blodcirkulationen
• reducere trykkræfter på rygsøjlen
• frigive tryk på nerver
• reduktion af paræstesier (følelsesløshed, prikken osv.) i overekstremiteterne
• disk dekompression
• muskelstrækning
• forbedring af funktion
• undgå brug af medicin, infiltrationer eller operationer

Note: Visse terapeutiske dyder, der formidles af terapeuter eller sælgere af trækanordninger, er blottet for videnskabelig evidens og mangler at blive påvist af undersøgelser.

Indikationer

Mennesker med nakkesmerter eller andre nakkeproblemer cervikal rygsøjle kan have gavn af denne form for terapi. Cervikal og spinal trækkraft bruges regelmæssigt af sundhedspersonale til følgende tilstande:

• diskusprolaps et cervikal brok
• zygapophyseal slidgigt
• cervikal spondylose
• degenerativ diskussygdom
• cervico brachial neuralgi
• smal livmoderhalskanal
• radikulopati livmoderhalsen
• spondylolyse et spondylolistese

Risici og kontraindikationer

Selvom det ofte er effektivt til at lindre smerter, kan cervikal træk undertiden gøre symptomerne værre. Ligeledes reagerer kroppen nogle gange på pull-ups ved at forårsage muskelspasmer, især hvis teknikkerne er aggressive og uforudsigelige. Andre observerede symptomer kan være hovedpine, synsforstyrrelser, kvalme eller svimmelhed.

Således udgør visse tilstande forholdsregler (endda kontraindikationer) for spinal trækkraft. Vi tænker f.eks osteopeni, visse former for gigt, infektion, cervikal karsygdom,osteoporose, certains kræftformer med knoglemetastaser, eller enhver forringelse af rygrad. Trækkraft bør også undgås umiddelbart efter operation, der involverer livmoderhalsregionen, eller ved tilstedeværelse af cervikal ustabilitet.

Endelig skal cervikal trækkraft tilpasses i den akutte fase (f.eks. efter et piskesmæld). Faktisk vil trækkraften have den effekt at strække de cervikale strukturer såsom muskler eller ledbånd. Hvis de er betændt eller irriteret af traumet, kan patienten føle mere smerte i stedet for lindring.

Hvis cervikal trækkraft forårsager en stigning i symptomer, vil det være vigtigt at kommunikere oplysningerne til din sundhedspersonale. Denne for at justere parametrene for trækkraften, eller stoppe med at administrere den helt for at fokusere på en anden behandlingstilgang.

procedure

Cervikal trækkraft kan administreres manuelt eller mekanisk afhængigt af patientens tilstand og terapeutens præference.

Manuel cervikal trækkraft

I tilfælde af manuel trækkraft kan sundhedspersonalet (ofte a fysioterapeut, fysioterapeut, osteopat eller kiropraktor) bruger sine hænder til at udføre teknikken. Det udøver en manuel kraft, der har til formål at udvide mellemrummet mellem hvirvlerne og rygmarvsleddene.

Det skal bemærkes, at pull-ups kan anvendes i henhold til forskellige parametre. Man kan justere intensiteten af ​​trækkraften (benævnt karakterer i manuel terapi) for at skulle have den ønskede terapeutiske effekt. På samme måde kan vibrerende bevægelser udføres for at modulere smerten og give en afslappende effekt. Endelig kan cervikal trækkraft udføres lige før en ledmanipulation for at forberede nakken på en revne.

Mekanisk cervikal trækkraft

Cervikal trækkraft kan også udføres ved hjælp af tilpassede værktøjer eller enheder. Vi taler da om mekanisk trækkraft.

Selvom cervikal trækkraft udført af fagfolk er den sikreste metode, er der ikke desto mindre interessante produkter, der kan hjælpe med at lindre smerter ved at bruge samme princip.

Den cervikale hængekøje giver lignende fordele. Dette er en hængekøje specielt designet til at lindre nakkesmerter. Trækkraften produceret af enheden vil dekomprimere hvirvlerne og strække muskler og ledbånd.

Du kan bruge denne enhed som supplement til sessioner med en professionel, eller når du føler behov. Fordelen ved et sådant tilbehør er, at du kan tage det næsten overalt og bruge det meget oftere. Det gør det således muligt at undgå eller reducere brugen af ​​analgetika.

Hvis brugen af ​​en halshængekøje forårsager en stigning i symptomer, bedes du stoppe aktiviteten og søge råd fra en sundhedspersonale.

Brug :

Det er nok at hænge hængekøjen på en fast understøtning. Du kan hænge den på et dørhåndtag (se billede), en vægkrog eller en pull-up bar for eksempel. Det er nok for dig for at justere højden af hængekøjen, så den er placeret et par centimeter over jorden.

Tøv ikke med at variere højden og afstanden for at finde de parametre, der aflaster dig mest. Vær dog forsigtig med spænd ikke musklerne for meget din nakke for at undgå at gøre symptomerne værre.

Trækkraften kan holdes i en længere periode eller holdes i korte perioder (mellem 10-20 sekunder) gentagne gange. Man kan også anvende cervikal trækkraft flere gange om dagen for at lindre dens symptomer.

Udtalelse fra fysioterapeuten

Hvis det udføres af en ekspert, kan nakketræk i høj grad lindre symptomerne og forbedre livskvaliteten. Som fysioterapeut (fysioterapeut) bruger jeg dem jævnligt i praksis til behandling af mange patienters nakkesmerter.

Problemet er, at nogle læger formidler budskabet om, at træk vil rette diskproblemer "ved at returnere disken til dens oprindelige position". Denne teori er ikke blevet videnskabeligt bevist, og det er ikke korrekt at antage, at cervikal trækkraft vil rette hans diskusprolaps, diskfremspring eller anden diskuspatologi.

Tilsvarende giver pull-ups oftest kun en kortvarig effekt. Dette skaber bestemt et optimalt miljø for helbredelse, men andre tilgange skal integreres for at opnå varig lindring. I øjeblikket viser undersøgelser, at progressive og tilpassede terapeutiske øvelser ikke kun reducerer langvarige smerter, men også forhindrer gentagelser og forbedrer funktionen.

Sammenfattende er cervikale træk gavnlige til behandling af mange tilstande, men de skal integreres i en global tilgang, der tager højde for alle facetter af den person, der bidrager til smerten (fysisk, psykologisk, følelsesmæssig, osv.).

Referencer

• https://www.healthline.com/health/spinal-traction
• https://www.webmd.com/pain-management/what-to-know-about-neck-traction
• https://www.wellbeing365.com.au/home-cervical-traction/