Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
Lidt kendt, spændingshovedpine er en af de mest almindelige hovedpine i disse dage. Det påvirker uregelmæssigt og midlertidigt omkring 80% af befolkningen. Det kan påvirke ethvert individ af enhver alder og ethvert køn, selvom det dominerer hos personer over 20 år, især på grund af stress.
Udover stress, er der andre årsager til spændingshovedpine? Hvad er symptomer på denne type hovedpine ? Hvordan diagnosticeres det, og hvad skal man gøre for at behandle det? Du finder alle de nødvendige forklaringer i denne artikel.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Definition: Hvad er spændingshovedpine?
La spændingshovedpine svarer til en smerte lokaliseret i kranieniveau og som nogle gange strækker sig mod nakken. Af mild eller moderat intensitet resulterer det generelt i følelser af spænding og både smertefuldt og pinligt pres.
Når man taler om en spændingshovedpine, er den første idé, der kommer til at tænke på, ofte relateret til blodtryk (som en højspænding). Vær dog opmærksom på, at dette er en fuldstændig falsk antagelse.
Ifølge fagfolk, kommer denne type hovedpine hovedsageligt fra visse former for mental (stress) og/eller muskelspænding (sammentrækning af nakkemuskler).
Som regel, spændingshovedpine er ikke symptomer på andre sygdomme, men optræder af sig selv. Det er derfor, de kaldes primær hovedpine, såsom migræne.
Spændingshovedpine: patofysiologi
Indtil i dag kender vi stadig ikke det virkelige mekanismer for udvikling af spændingshovedpine. Nogle hypoteser understøtter det faktum, at det er relateret til migræne. Sidstnævnte fører til misbrug af analgetika, som ofte fremhæver udseendet af spændingshovedpine. Desuden er deres mekanismer i kroppen nogenlunde ens. På den anden side har disse hypoteser ingen håndgribelige videnskabelige beviser.
De søvnforstyrrelser og stress er også ofte forbundet med denne type hovedpine.
La depression ogangst, i mellemtiden, er faktorer for forværring af symptomer. På den anden side forværrer intense fysiske aktiviteter (sport), miljøforstyrrelser som lys og støj ikke smerterne, men forårsager kun irritabilitet.
Bestemt årsager til spændingshovedpine variere afhængigt af typen spændingshovedpine (forklaret nedenfor), mere specifikt i henhold til varigheden og hyppigheden af symptomernes indtræden.
Hvordan viser symptomer på spændingshovedpine sig?
La spændingshovedpine begynder normalt med smerter foran på hovedet, omkring øjnene, i de temporale og occipitale områder. Smerten spreder sig derefter gradvist for at kunne mærkes helt i hovedet. Det er en smerte, der giver effekt af stramning og bilateralt tryk i niveau med kraniet. Med andre ord føler vi en vice følelse.
Intensiteten af mal de tete kan variere afhængigt af tilfældet fra mild til moderat.
Det varer mellem 30 minutter til flere dage. Dens frekvens og varighed, som også er variable. De tillader at skelne 2 typer spændingshovedpine.
episodisk spændingshovedpine
De kaldes også muskelspændingshovedpine ou stress hovedpine. Deres hyppighed er mindre end 15 dage. De varer i gennemsnit mellem tredive minutter og flere dage.
Kronisk spændingshovedpine
De har en frekvens på mere end 15 dage hver måned. Smerten føles derefter kronisk.
Oprindelsen af dette kronisk intensiv hovedpine kan være anderledes. De er sandsynligvis dysfunktionelle: på grund af dårlig aktivitet af smertekontrolsystemet, for eksempel. Dette er hvad der sker i tilfælde af fibromyalgi.
Le temporomandibulært led dysfunktionssyndrom ou SADAMer også mistænkelig. Det er karakteriseret ved smerte relateret til kæbebevægelser: åbning af munden, tygning. Hun er ikke en årsag til spændingshovedpine. Disse to syndromer kan dog være relateret. I dette tilfælde er den intensive hovedpine sekundær til kontrakturer af temporal- og tyggemusklerne (muskel, der er ansvarlig for tygning).
Der er også andre hovedpine, som i sig selv er forbundet med spændingshovedpine. Smerten ligner en mild migræne. På den anden side er kvalme og opkastninger fraværende. De kan lejlighedsvis forårsage anorektiske lidelser.
Hvad er konsekvenserne af spændingshovedpine?
Smerten, der føles, udgør en begrænsning for patientens daglige liv. Det forårsager overfølsomhed og en vis irritabilitet. For eksempel bliver personen let irriteret af høje lysintensiteter (fotofobi), lyde eller lyde (fotofobi) eller ubehagelige lugte.
Diagnose af denne hovedpine
Diagnose er meget vigtig. Det undgår enhver forvirring mellem spændingshovedpine og anden hovedpine, der kunne skjule en mere alvorlig patologi. Med andre ord gør de det muligt at skelne mellem en mild hovedpine og symptomatisk hovedpine, hvoraf nogle kan være komplicerede neurologiske nødsituationer.
For at stille diagnosen begynder lægen derefter med en klinisk undersøgelse. Han undersøger patientens symptomer: deres varighed og deres manifestationer, bestrålingerne, de forværrende faktorer og de beroligende faktorer...
Til bekræftelse ordinerer han derefter billeddiagnostiske tests såsom MR og CT-skanning. Dette kan være med til at få mere sikkerhed for resultatet af diagnosen og gør det også muligt at udelukke andre patologier. På den måde ville det være nemmere at sætte en passende behandling op.
Hvordan behandler man spændingshovedpine?
Hvis du er i tvivl om eksistensen af en spændingshovedpine, skal du vide, at det altid er klogt at konsultere en neurologs udtalelse, for at bekræfte diagnosen og modtage passende pleje.
Der findes flere behandlingsformer for behandle og lindrespændingshovedpine.
I første omgang er der medicinske behandlinger ved administration af anti-analgetika eller smertestillende midler. Dette hjælper med at lindre hovedpine.
I tilfælde af kronisk intensiv hovedpine, er det muligt at bruge migrænemedicin. For eksempel kan vi nævne betablokkere, calciumkanalblokkere, monoaminblokkere eller antidepressiva, som har en mere effektiv lindrende effekt.
Derefter fysiske og mekaniske behandlinger som f.eks fysioterapi eller massageterapi er også effektive. Anvendelse af en let massage på det berørte område kan nogle gange reducere smerten.
Endelig afslapning, meditation og afslapning tillader lindre og forebygge spændingshovedpine. Også stresshåndtering er meget vigtig. En psykolog kunne for eksempel give dig råd til, hvordan du kan afhjælpe din stress, lære at klare dine daglige opgaver, være mere aktiv i det daglige mv.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
