Fødderne giver mere komplekse roller end at tage os fra punkt A til punkt B. Fysiologisk spiller de en rolle som støtte til kroppen, proprioception og opretholdelse af balancen.
Så en fodproblem fører til påvirkninger af hele den posturale kæde. Derfor de forskellige problemer, der opstår på niveau med ankler, Af knæunder hofte og dos.
Efter vores mening er Ortopædisk sål kan faktisk lindre rygsmerter, og dette fra flere vinkler; selvom dette endnu ikke er videnskabeligt bevist.
Denne artikel vil give flere detaljer om de teoretiske fordele ved ortopædiske indlægssåler til rygsmerter. Vi giver dig også en komplet købsguide med al den information, du behøver at vide for at vælge de rigtige ortopædiske indlægssåler (valgkriterier, typer, alternativer).
Ortopædiske indlægssåler til rygsmerter: effektive? Alle oplysninger i denne artikel.
Produkt
Ortopædiske indlægssåler
For hvem ?
– Til personer, der lider af rygsmerter på grund af langvarig statisk stilling (siddende eller stående) – Til personer, der lider af rygsmerter relateret til et fodproblem (flade fødder, hule fødder) – Til personer, der lider af rygsmerter på grund af ujævne underekstremiteter – Til personer, der lider af knæ- og ankelsmerter.
Fortjeneste
Forebygger rygsmerter ved: – favoriserer statik i stående og siddende stilling – opretholdelse af fodbuen i en neutral position for at kompensere for uregelmæssigheder i positionen – korrigere en ulighed i fodlængden – hjælper med at reducere træthed
Ulemperne
– Mangel på videnskabelig dokumentation for dets effektivitet
Vores mening
– Hjælper med at afhjælpe rygsmerter ifølge udtalelser fra tusindvis af brugere -Nem og nem at bruge løsning – Rimelig pris i forhold til de fordele, det giver – Erstatter ikke vedtagelsen af en god livsstil
Hvor finder man?
– Online for flere valgmuligheder – I butikkerne for direkte tilpasning
alternativerne
– Ortopædiske sko
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
Hvad siger vores patienter og andre brugere?
De fleste af vores testere siger det ortopædiske indlægssåler aflaster hamrygsmerter, knæ og fødder. De fleste af dem anbefaler at bruge ortopædiske indlægssåler for at tilføje god støtte og komfort på daglig basis.
Nogle få har dog stødt på vanskeligheder med at vedligeholde indlægssålerne, idet de siger, at det er lavet til smertelindring, men ikke lavet til intensiv og langvarig brug. Det er muligvis ikke egnet til dine sko, så vær godt informeret før du køber.
Hvorfor købe ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter?
Ortopædiske indlægssåler, hvad er det?
På en forenklet måde Ortopædisk sål er terapeutiske skoindlæg. De er designet til at rette op på forskellige fodproblemer og de forskellige skader, der opstår.
Teoretiske fordele ved ortopædiske indlægssåler til rygsmerter
Udover at tage smertestillende, massage eller fysioterapi (Fysioterapi), kan du henvende dig til ortopædiske indlægssåler til dine rygsmerter.
Reducer smerter forårsaget af langvarig statisk stilling
Le rygsmerter er begunstiget ved vedtagelsen af en langvarig statisk position. Hvad forklarer rygsmerter hos mennesker, der sidder eller står i lang tid (kontorarbejde, lærer osv.)
Ortopædiske indlægssåler gør det således muligt at reducere rygsmerter forårsaget af en fastfrosset position ved at favorisere statisk i stående og siddende.
I tilfælde af at smerten dominerer i livmoderhalsregionen, ordinerer ortopædiske fodterapeuter generelt bløde, tynde og elastiske ortopædiske indlægssåler.
UNIKT FULD LÆNGDE DESIGN MED PREMIUM FUNKTIONER – disse sofistikeret designede indlægssåler har et betydeligt mellemfodsløft for at støtte den tværgående svang, biomekanisk svangstøtte og en dyb hælskål for at hjælpe med at justere foden og anklen
DESIGNET AF BERØMTE INDUSTRIPROFESSIONELLE – FootActive-mærket er fodterapeuters og fysioterapeuters førstevalg til ortopædiske indlægssåler. De er designet internt af vores team af industrieksperter og bevist at hjælpe med at lindre smerter i fodballen og metatarsalgi effektivt.
Hvis det er dorsale, ortopædiske indlægssåler tykkere rådgives.
Understøtter fodposition, som kan reducere belastningen på lænden
Hjælper med at absorbere stød - Sålen lindrer smerter i lænden og hjælper med at absorbere stød, der forårsager spændinger i underkroppen
Jævn vægtfordeling og trykreduktion
Udover det er det tilrådeligt at skifte stilling regelmæssigt, udføre øvelser og investere i en kontorstol mod rygsmerter.
Kompenserer for positionsanomalier
Flade og hule fødder ændrer holdning på grund af den indflydelse, de har på kroppens justering. DET Ortopædisk sål gøre det muligt at kompensere for denne anomali ved at holde fodbuen i en neutral position.
FLAD FØDDER: Ortopædiske indlæg af medicinsk kvalitet til almindelig fod, svang, hæl, ankel, plantar fasciitis og overpronationssmerter.
Funktionelle indsatser: Svangstøtte fordeler og reducerer trykket i foden. Dyb hælstøtte holder fodknoglen oprejst og forbedrer stabiliteten. Indbyggede polstrede latexpuder for bedre stødabsorbering.
Ortopædiske indlægssåler til hule fødder
Asymptomatisk i de fleste tilfælde kan disse bueabnormiteter potentielt forårsage rygsmerter. Det afhænger af tilstandens sværhedsgrad og indvirkningen på din kropsholdning.
Ret ubalancer
Ubalanceproblemer ses hos mennesker med ulighed i underekstremiteterne. Sidstnævnte fører til ubalance i bækkenet, hvilket resulterer i rygsmerter.
I dette tilfælde Ortopædisk sål spille rollen som et hælstykke indsat i skoene for at sætte fødderne på samme niveau.
Skjulte hæle sikrer, at din taljehemmelighed aldrig kommer ud
Antimikrobiel lugtbeskyttelse, holder dine fødder friske
Reducer træthed
Dette afsnit berører hovedsageligt personer, der tager stilling oppe hele dagen eller overvægtige mennesker. Ryggen bliver hurtigt træt under disse forhold, fordi den understøtter kroppens vægt.
De Ortopædisk sål vil give ekstra støtte til fødderne, de sikrer også en god fordeling af kroppens vægt. Alle disse faktorer vil reducere træthed og mindske risikoen for rygsmerter.
Hjælp til knæ- og ankelproblemer
Ved at støtte fødderne og plantarbuen kan den Ortopædisk sål hjælpe med at lette presset på knæ og ankler. De gør det også muligt at korrigere ustabiliteten i knæskallen og anklen ved smertens oprindelse.
Købsguide til ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter
Hvordan vælger man?
Før du vælger din ortopædisk indlægssål mod rygsmerter, tag disse få udvælgelseskriterier i betragtning:
Kriterium nr. 1: Materialer
Flere materialer kan bruges til fremstilling af ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter. Hver af dem har sine egne specificiteter:
Skum: Samtidig fleksibelt, let og blødt sikrer det optimal komfort for fødderne. Anbefales dog til ikke særlig intens brug (atleter, aktive erhverv), fordi den let kan blive flad.
Memory Foam: Alle funktionerne i en simpel ortotisk skum-indlægssål, bortset fra at den former sig efter din fods form for ekstra komfort og støtte.
Gel: Tilbyder komfort, fleksibilitet og modstand. Gelen giver også en god stødabsorbering som gør den perfekt til at lindre rygsmerter og ledsmerter.
Kork: Kork er et let, men meget slidstærkt naturmateriale. Meget god dæmpning, en ortopædisk indersål af kork er det perfekte kompromis mellem holdbarhed og komfort.
Silikone: Let, modstandsdygtig og stabil. Desuden er ortopædiske silikone-indlægssåler overkommelige og nemme at finde på markedet.
Polypropylen: Stiv, fast og let, en ortotisk polypropylen-indlægssål er et populært valg til hverdagsbrug og langvarig brug. Dens stivhed gør det til det perfekte materiale til at sikre god svangstøtte.
Fremstillet af ekspanderet polypropylen med tilstrækkelig hårdhed og fleksibilitet
Certificeret med certifikatet "sund fod".
Forbundet til en konturpude, der understøtter føddernes tværgående og langsgående buer
Kriterium nr. 2: Holdbarhed
Holdbarheden af ortopædiske indlægssåler afhænger af det materiale, det er lavet med. Stive materialer som polyprylen og kork er mere holdbare sammenlignet med skum.
dog holdbarhed afhænger også af kvaliteten af indlægssålerne, brugshyppigheden, typen af aktiviteter de skal bruges til, vedligeholdelse, din vægt osv.
Kriterium nr. 3: Fleksibilitet
Fleksibiliteten af Ortopædisk sål er vigtigt for at tillade naturlig bevægelse af foden, samtidig med at den giver stabilitet og tilstrækkelig støtte. Generelt er ortopædiske indlægssåler allerede designet til at være fleksible, men graden af fleksibilitet varierer afhængigt af specifikke forhold.
Materiale: Silikone Gel + Velvet Fiber Vores indlægssål indeholder antibakteriel og skridsikker silicagel for bedre at pleje dine fødder.
Antibakteriel: Betræk i åndbart materiale: Antibakteriel, bekæmper lugt
Funktion: Sportsgel-indlægssålen er designet til at sikre maksimal fodstøtte og fremme kropsjustering gennem ideel buepositionering
Kriterium nr. 4: Tykkelse
Jo tykkere en ortopædisk indlægssål, jo mere effektivt vil den være i stand til at absorbere stød fra fodtrin. Det vil også være i stand til korrekt at fordele din vægt over alle leddene, hvilket forhindrer ledsmerter og rygsmerter.
Pas på ikke at vælge en model, der er for tyk, da dette kan komprimere din fod i dine sko.
Tyndere ortopædiske indlægssåler fylder dog ikke for meget og holder dine fødder behagelige. Derudover tilpasser de sig lettere til sko (tennis, hæl osv.)
Hvilken type ortopædiske indlægssåler skal man vælge (versus)?
Der er hovedsageligt to typer ortopædiske indlægssåler: fulde ortopædiske indlægssåler et les ortopædiske halve indlægssåler.
Halv ortopædiske indlægssåler
Som navnet antyder, dækker halve ortopædiske indlægssåler ikke hele foden. De er designet til kun at passe til en del af foden (bue, hæl, forfod)
Fordele: deres anvendelser og handlinger er mere specifikke for det problem, du præsenterer:
Halv indersålsbue i tilfælde af anomali i fodbuen
Halvhælet sål til ulige lemmer
Ulemper: De er ikke stabile, da de kan bevæge sig, hvis du udfører intense øvelser eller går meget.
【35MM HIGH ARCH SUPPORT】 QBK er et par 3/4 længde hælspore ortotiske indlægssåler, har svangstøtte op til 35 mm i højden, som absorberer påvirkningen af hvert trin under træning eller gang, tilpasser sig perfekt til konturerne af din bue og jævnt fordele trykket af foden og reducere træthed. （Denne ortotiske indersål er en stærk svangstøtte med hård støtte.）
【KORREKT FODPROBLEMER】 Fodortose hjælper med at hæve fodbuen til dens naturlige position. Den lindrer plantarsmerter og er velegnet til flade fødder, høje buer, ankelsmerter og knyster.
Solide ortopædiske indlægssåler
Som navnet antyder, dækker denne type ortopædiske indlægssål fuldstændigt længden af din sko.
Fordele: De bruges til at behandle forskellige fodtilstande (smerter og deformiteter), såvel som relaterede tilstande (knæsmerter, ankelsmerter, rygsmerter osv.). Deres handlinger er generaliserede sammenlignet med ortopædiske halvsåler.
Ulemper: Risiko for ubehag, især hvis de er for tykke.
Alternativ til ortopædiske indlægssåler
Ortopædiske sko
På samme måde som Ortopædisk sål, ortopædiske sko er sko specielt designet til at behandle forskellige fodtilstande og de deraf følgende skader.
Fordele: Ortopædiske sko giver mere komfort end ortopædiske indlægssåler i normale sko. Derudover vil de sandsynligvis ikke komprimere din fod. De fås i flere typer og modeller.
Ulemper: Ortopædiske sko er dyrere end ortopædiske indlægssåler. Disse er også aftagelige og tilpasser sig mange af dine sko.
Dom: ortopædiske sko eller ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter?
Ved rygsmerter er det klogere at vælge Ortopædisk sål. Ortopædiske sko er mere nyttige for folk, der har fodproblemer.
Intet produkt fundet.
Tips og ofte stillede spørgsmål
Hvordan gør man rent?
De Ortopædisk sål lavet af syntetisk materiale kan rengøres med vand og sæbe.
For skum orthotics, fjern først synligt snavs med en tør børste. Gnid derefter dine såler med en fugtig, opvredet svamp. Undgå over-vædning eller over-scrubing.
Hvordan vælger man sko?
Valget af sko er vigtigt for at optimere den komfort, som ortopædiske indlægssåler giver.
For tykke ortopædiske indlægssåler skal du vælge større sko med udtagelige indlægssåler for ikke at komprimere dine fødder.
Tjek om den pågældende sko er kompatibel med en plantar ortose
Vælg sko med justerbar pasform for at være behagelige.
Hvor får man ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter?
Du kan købe dine ortopædiske indlægssåler online, i butikker eller specialfremstillede. Det er tilrådeligt at købe online, da du har et stort antal valgmuligheder.
Ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter: Hvad siger de videnskabelige undersøgelser?
På nuværende tidspunkt er der endnu ikke noget videnskabeligt bevis, der kan påvise den reelle effektivitet af Ortopædisk sålfor rygsmerter. Videnskabelig forskning om emnet er stadig sparsom.
De få resultater, der viser deres effektivitet mod rygsmerter, er stadig klassificeret som utilfredsstillende. Mere videnskabelig forskning er nødvendig, før man kan drage en pålidelig konklusion.
Hvad skal man gøre ?
Undervurder ikke brugeroplevelser
Tag højde for udtalelser fra de tusindvis af brugere, der har testet ortopædiske indlægssåler før dig for rygsmerter. Mange af dem har haft positive resultater.
test dig selv
Hver af os har vores egne betingelser og særheder. Effektiviteten af ortopædiske indlægssåler varierer således alt efter individ. Det er derfor, det er tilrådeligt at teste dig selv først, se om dine symptomer forbedres eller ej.
Vælg sålerne til en lavere pris
Hvis du stadig ønsker at teste effektiviteten af ortopædiske indlægssåler til rygsmerter, skal du vælge dem til en lavere pris (især i tilfælde af flade fødder eller hule fødder).
Du vil herefter vurdere, om ændringerne er negative eller positive. Hvis dette lettede dig, skal du kontakte en fodterapeut for at få specialtilpassede ortoser.
Adopter en god livsstil
Le rygsmerter er forbundet med en dårlig livsvane: stress, søvnløse nætter, mangel på fysisk træning, overvægt.
Denne dårlige livsstilsvane kan trætte hele din krop ud over at være årsagen til dine rygsmerter. Faktisk påvirker manglen på fysisk vedligeholdelse din krop og er årsagen til: myasteni, nakkesmerter, mental opbremsning, manglende produktivitet.
For at vide, hvad du skal gøre i tilfælde af rygsmerter, mere information HER.
Ortopædiske indlægssåler mod rygsmerter vil aldrig erstatte behandling, der tager hensyn til fysisk aktivitet.
