Trunkeret iskias: Definition (forskel med iskias)

hoftesmerter

La ischias er en tilstand, der kan give store smerter i lænden og benene. Der er dog en anden tilstand kaldet afkortet iskias som kan være lige så smertefuldt, men ofte forveksles med iskias.

I denne artikel vil vi diskutere definitionen af ​​denne tilstand, og hvordan den adskiller sig fra iskias. Vi vil også give dig råd til, hvordan du lindrer de tilhørende smerter.

Definition: Hvad er trunkeret iskias?

Iskias er en almindelig tilstand, der forårsager smerter i lænden og benene. Smerterne er forårsaget af tryk på iskiasnerven, som løber fra lænden til fødderne.

La afkortet iskias er en type iskias, der opstår, når smerten ikke strækker sig til benet. Det stopper snarere i niveau med balderne eller knæet.

Hvis smerterne stopper ved balderne, kaldes det nogle gange gluteal ischias, men det er ikke en medicinsk betegnelse. Nogle mennesker kan kun opleve smerter på den ene side af kroppen, mens andre kan opleve det på begge sider.

Hvis du oplever bilaterale symptomer, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke en mere alvorlig tilstand (såsom en rygrad, hestehale kompression, etc.). Vær dog beroliget, fordi disse tilstande er sjældne.

Hvad er forskellen mellem trunkeret iskias og konventionel iskias?

Begrebet iskias bruges oftest til at beskrive smerter, der udstråler langs iskiasnerven, som starter i lænden og løber ned på bagsiden af ​​låret og langt ben (nogle gange op til storetåen). Iskias starter normalt i lænden og kan sprede sig til tæerne.

For at lære mere om iskias, se følgende artikel.

Men i nogle tilfælde kan smerten ikke strække sig over hele benets længde. Dette kaldes en afkortet iskias.

Vi taler derfor om afkortet iskias, når smerterne stopper i niveau med balderne eller knæet. Når smerterne stopper i balden, kaldes det nogle gange gluteal ischias, men det er ikke en medicinsk betegnelse.

Denne tilstand er mindre almindelig end klassisk iskias, som strækker sig til foden. Begge typer iskias kan dog være ekstremt smertefulde og invaliderende.

Hvad er symptomerne på trunkeret iskias?

De fleste mennesker med afkortet iskias oplever smerter i lænden og balden, men smerterne kan også sprede sig til låret eller knæet.

Det mest almindelige symptom er smerter i lænden eller balden, men det kan også sprede sig til låret eller knæet.

Smerterne er normalt værre, når du sidder eller står i længere tid, og hoste eller nysen kan også gøre det værre.

Nogle mennesker kan også opleve en følelsesløshed eller snurren i storetåen, samt et tab af styrke. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det vigtigt at se en læge, så de kan diagnosticere og behandle det underliggende problem.

Hvad er årsagerne til trunkeret iskias?

La afkortet iskias er normalt forårsaget af tryk på iskiasnerven. Denne nerve starter fra lænden og løber ned ad benene. Det nervekompression kan være forårsaget af forskellige faktorer, hvoraf den vigtigste er diskusprolaps (ofte L4-L5 eller L5-S1).

Ud over diskusprolaps er der:

Hvis du lider af afkortet iskias, er det vigtigt at konsultere en læge, så han kan diagnosticere og behandle det underliggende problem.

Behandling: Hvordan behandler man afkortet iskias?

Selvom hovedårsagen er en diskusprolaps, afhænger behandlingen af ​​denne tilstand af den underliggende årsag (vurderet ved klinisk undersøgelse og billeddiagnostik efter behov). Generelt vil det være nødvendigt at følge en medicinsk behandling. I mangel af respons på konservativ behandling vil mere invasive strategier (såsom infiltration eller kirurgi) blive valgt.

Der er flere behandlingsmuligheder for at lindre symptomerne på iskias:

  • Hvile: Hvile er en effektiv behandling til lindring af smerter forbundet med iskias eller diskusprolaps. Det er nemlig vigtigt ikke at overanstrenge de hævede muskler eller ledbånd og give dem tid til at hele, især i den akutte og inflammatoriske fase. På den anden side er det vigtigt at vide, at en langvarig og overdreven hvile kan forværre tilstanden og begrænse progressionen.
  • Dyrke motion : træning kan hjælpe med at strække muskler og lindre smerter. Øvelser, der er særligt gavnlige for syge, er dem, der styrker lænden og maven. Det bør ideelt set følges af en sundhedsprofessionel for at optimere resultaterne.
  • Massage: un lænd og benmassage kan hjælpe med at slappe af musklerne og reducere smerter. Du kan bede en professionel om at massere dig, eller du kan gøre det selv (tennisbold, massagepistolosv.) efter medicinske anbefalinger.
  • Lægebehandling : Hvis iskias er forårsaget af betændelse i muskler eller ledbånd, kan det være værd at se en læge, så de kan ordinere anti-inflammatoriske lægemidler eller anden medicin til at lindre smerter.
  • Kinesiterapi (fysioterapi): Fysioterapi er en anden behandlingsmulighed, der kan hjælpe med at lindre smerten forbundet med denne tilstand. Fysioterapi har til formål at strække musklerne (såsom piriformis muskel), og forbedre mobiliteten. Det McKenzie teknik er særligt effektiv til tilfælde af diskusprolaps eller udstrålende smerter. Fysioterapi sessioner kan udføres af en professionel eller derhjemme (via hjemmeøvelser).
  • Akupunktur: Akupunktur er en alternativ behandlingsteknik, der kan hjælpe med at lindre associerede smerter. Akupunktur involverer indføring af nåle i strategiske punkter på kroppen for at reducere smerte. Det er ikke understøttet af konkrete videnskabelige beviser, men ser ud til at hjælpe mange patienter.
  • Yoga: Yoga er en anden naturlig behandlingsmulighed, der kan hjælpe med at lindre smerten forbundet med ischias. Yoga har til formål at strække og styrke musklerne, hvilket kan være med til at mindske smerter. Det er vigtigt at konsultere en professionel, og stoppe, når smerterne bliver værre.
  • Produkttilbehør: Selvom ikke alt er videnskabeligt bevist, kan adskillige værktøjer og tilbehør hjælpe med at lindre symptomer og forbedre følelsen af ​​velvære. Det skal dog bemærkes, at disse produkter ikke nødvendigvis vil behandle hovedårsagen til din iskias.

Anbefalede produkter omfatter:

Akupressursæt Akupressurmåttepude - Massagebold + pude + taske Lindre ryg- og nakkesmerter Muskelafspænding Akupunktur Post Sport Recovery Anti Stress
  • 【Multifunktions fysioterapi】 Akupressursættet indeholder en akupressurmåtte og pude samt 2 massagebolde. Du kan bruge akupressursættet på forskellige måder og på forskellige dele af kroppen, såsom lændesmerter, søvnløshed, kronisk stress, træthed, spændinger, kredsløbsforstyrrelser mv.
  • 【Sikkert og førsteklasses materiale】 akupressur måtte massageapparat, pudebetræk og opbevaringstaske er lavet af 100% bomuld, indersiden er 21D high-density miljøvenlig svamp. Massage neglen er lavet af giftfri ABS plast. 100% naturlig uden bivirkninger, hypoallergen.
  • 【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmåtten har 230 massagenegle, 6210 massagepunkter, puden har 73 massagenegle, 1971 massagepunkter. Din vægt er jævnt fordelt i tusindvis af små stykker for at stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideel til afslapning og fremme af cirkulationen. Størrelsen på akupressurmåtten er 68*42cm, størrelsen på massagepuden er 37 x 15 x 10cm.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Komfortabelt opvarmet lændebælte med massage - rygvarmepude, vibrationsopvarmet massagebælte med automatisk sluk, gave til mænd/kvinder/forældre...
  • 🔥KROPSOPVARMNING – Den varmepude lænden består af en indbygget varmepude, der varmer hurtigt op for at give varme til at behandle symptomer, menstruationssmerter og mavesygdomme, gigt, bensmerter og meget mere.
  • 🔥Vibrationsmassage - Rygmassageren er integreret med 4 kraftfulde massagemotorer for at levere en beroligende vibrerende massage. Det hjælper med at reducere spændinger og belastninger i nakke og skuldre, lænd, lænd, lår og ben.
  • 🔥Tilpasset massage - Denne rygsmerterindpakning har 3 massagetilstande, 2 justerbare vibrationsintensiteter og 2 varmeniveauer. Giver dig mulighed for at tilpasse en indstilling for dig selv for at opnå den ultimative komfort. Varmepuden er udstyret med overophedningsbeskyttelse og automatiske sluk-funktioner for at sikre sikker brug.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Anodyne® Posture Shirt – Damer | Ryg- og skulderstillingskorrektor | Posture Corrector Tee Shirt | Reducerer smerter og spændinger | Medicinsk testet og godkendt | Medium – Hvid
  • POSTURE KORREKTION OG MUSKELAKTIVERING: Patenteret Neuroband-teknologi aktiverer ryg- og skuldermuskler og minder din krop om at justere din ryg og skuldre, mens den giver komfort og bevægelsesfrihed.
  • REDUCER SMERTE OG SPÆNDING: Understøtter og stabiliserer stramme nakke-, ryg- og skuldermuskler og hjælper med at lindre smerter og spændinger uden at begrænse musklerne.
  • FOREBYGGELSE AF SKADER: Hjælper med at forhindre skulder- og rygproblemer ved at yde støtte og forhindre skadelige bevægelser. Anbefales til hverdagssituationer, herunder stillesiddende eller fysisk arbejde, sportsaktiviteter, husarbejde osv. Produktet fremmer gavnlige arbejdsstillinger ved at stabilisere svage muskler og hjælpe med at justere, og neutralisere mellemrummet mellem leddene.

Sidst opdateret 2024-07-23 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Everlasting Comfort Lændestøtte - Lændepude til skrivebord, kontorstol eller autostol - Memory Foam Rygpude - Sort
  • Forbedre ikke-støttende stole: Komfortpuden i memory-skummateriale bruger kropsvarme til at tilpasse sig ryggens kurver og give den lændestøtte, der i høj grad mangler i kontorstole
  • Mod rygsmerter: De fleste stole støtter ikke ryggen, hvilket giver spændinger. Den ergonomiske pude understøtter den øvre, midterste og nederste ryg, for fuld komfort
  • Åndbart betræk: Stolehynden har et åndbart meshbetræk, der tillader luft at cirkulere, hvilket forhindrer varmeopbygning. Nyd endelig en perfekt frisk plads hele dagen lang

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

ALDOM Muscle Massage Gun Massage Deep Deep Muscle Massager med 30 justerbare niveauer 6 massagehoveder og LCD-skærm Lindrer ømhed og stivhed
  • 30 NIVEAUER Massagepistol:ALDOM-massagepistol Vælg den hastighed og massagehoveder, der passer bedst til dine behov, kan hurtigt fjerne mælkesyre produceret efter træning, og til daglig lindre muskel-, ryg- og nakkesmerter og stivhed, hvilket dramatisk reducerer muskelrestitutionstiden.
  • Lang batterilevetid: Udstyret med batteri af høj kvalitet kan muskelmassageren fortsætte med at arbejde omkring 6-8 timer efter opladning, mens kølesystemet effektivt kan fjerne overskydende varme, hvis batteriet er lavt, vil der være en rød prompt.
  • Mindre end 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassagepistol med høj ydeevne og lav støj. har avanceret teknologi og højmoment ikke-børstet elektrisk motor, med højpræcisionsformen, der tæt forbinder maskinhovedet og kroppen, roterer højmomentmotoren 1800-4800 gange i minuttet og får dit væv til at løsne fascien ( bindevæv)

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

ECODE Vertebral og lændekompressor aksial strækning LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: Bruger neurovertebral dekompressionsteknik, der er anerkendt af INSERM, praktiseret i osteopati praksis og anerkendt af Association of Exclusive Osteopaths. Spinal neurodekompression er en kirurgisk eller ikke-kirurgisk procedure, der har til formål at frigive tryk på rygmarven eller rygmarven
  • Neurovertebral dekompression er et nøgleelement i behandlingen af ​​rygsmerter såsom diskusprolaps, svulmende diske, iskiassmerter, diskusdegeneration og slidgigt. Vertebral dekompression er et princip, der i stigende grad anvendes i behandlingen af ​​rygsmerter (klemt iskiasnerve, disk klemme, skoliose, kompression af ryghvirvlerne eller lændesmerter).
  • Lad os opdage teknikken til spinal dekompression og sammen se dens virkninger ved at strække mod iskias. Princip for vertebral dekompression Vertebral (eller neurovertebral) dekompression er en skånsom behandling, der bruges i tilfælde af en fast iskiasnerve, en diskusprolaps eller endda en klemt diskus.

Sidst opdateret 2024-07-23 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Core Balance Nipple Massage Roller til dyb muskelmassage – Gridded Foam Massage Roller – Fitness Foam Roller Ideel til triggerpunkt...
  • RYGMAASSAGEROLLER FOR AT LINDRE DINE MUSKELSMERTER: lindre dine muskelsmerter og spændinger med Core Balance bumsede foam roller. Rul muskelmassagerullen placeret under dine muskler for at bryde sammenklæbninger af blødt væv og målrette mod smertefulde triggerpunkter (muskelknuder).
  • DYBERE MYOFASCIAL RELEASE: Vores rygmassagerulle har en hul plastik krop med en nubbed skum yderside for dybere myofascial frigivelse. Knopperne på denne rygrulle fungerer som hænderne og fingrene på en massager til at målrette, slappe af og frigøre stramme muskelknuder meget mere effektivt.
  • FORBEDR DIN YDEEVNE: Når du ruller bagrullen over dine muskler, frigiver du toksiner og øger strømmen af ​​blod og ilt til målområdet. Masser dine muskler med vores fitnessrulle før eller efter en træning for at booste din præstation, fremskynde din restitutionstid og beskytte dig mod skader.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

  • Compex
Promo
Compex Mixte Sp 4.0 Elektrostimulator, Sort, One Size EU
  • Muskelstimulator tilbyder 30 programmer: 10 fysiske forberedelsesprogrammer, 8 smertelindringsprogrammer, 5 restitutionsprogrammer, 2 genoptræningsprogrammer og 5 fitnessprogrammer.
  • Partneren til din sportsforberedelse, så du kan forebygge skader, komme dig bedre, men også lindre dine smerter.
  • 4 uafhængige kanaler, der giver dig mulighed for at arbejde med 2 muskelgrupper samtidigt.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

  • Kirurgi : i ekstreme tilfælde kan iskias skyldes en alvorlig tilstand eller ikke reagerer på konservative behandlinger. Med dette i tankerne kan det være nødvendigt at gennemgå en operation for at lindre smerter og genoptage aktiviteter.

Alternative behandlinger: Hvad med naturmidler?

Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og hjemmemedicin bruges til at behandle forskellige kropssmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.

Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse:

  • gurkemeje : Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af ​​de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af ​​gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
Gurkemeje kraftfulde kapsler 500mg med 95% curcuminekstrakt – 180 veganske kapsler (6 måneder) – Gurkemeje (50:1), sort peber (30:1) og ingefær – Højabsorberende gurkemejekapsler – Fremstillet i EU
  • HVORFOR VÆLGE VORES GURKEMEJE OG SORT PEBERKAPSULER? – Gurkemeje er en meget kendt plante...
  • KRAFTIGE GURKEMEJEKAPSLER - Gurkemeje er en fremragende kilde til C-vitamin, antioxidanter,...
  • IDEAL OG PRAKTISK FORMEL – De pulvere, vi bruger, er skånsomt høstet,...

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

  • ingefær : Ud over den specielle smag, den bringer til køkkenet og dens afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. DET gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og iskias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Ingefær-detox-plaster, pakke med 30 ingefær-detox-plastre, anti-hævelse ingefær-detox-plaster, foddetox-plaster til dybderensning, forbedre søvnen
  • 【Naturlige Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Patch med ingefær og...
  • 【Ingefær Anti-hævelse Detox-plaster】: Ingefær Detox-plaster er naturlige,...
  • 【Fjerner kropstoksiner】: Ingefærfodplastre hjælper med at reducere opbygningen af...

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

  • Omega-3 fedtsyrer : Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af ​​brusk, således reducerer de intensiteten af ​​slidgigtsmerter. Da iskias oftest er forbundet med betændelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, hvis du indtager dem regelmæssigt. 

Intet produkt fundet.

  • Citroneukalyptus: Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
Promo
Mystic Moments Citron Eucalyptus æterisk olie – 100 ml – 100 % ren
  • Eucalyptus Citriodora æterisk olie.
  • 100% ren.
  • Botanisk navn: eucalyptus citriodo.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

  • vintergrøn : Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af ​​de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
Puressentiel – Wintergreen æterisk olie – Økologisk – 100 procent ren og naturlig – HEBBD – 30 ml
  • EGENSKABER ØKOLOGISK VINTERGOD ESSENTIAL OLIE: Vintergrøn æterisk olie er...
  • BRUGSANVISNING: Se instruktionerne eller spørg din apoteker til råds, denne...
  • PURESSENTIEL DNA: En række af 55 æteriske olier, der er essentielle for velvære i...

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

afslutningsvis

La afkortet iskias er en smertefuld tilstand, der kan være forårsaget af forskellige årsager, såsom en diskusprolaps, gigt, tumor eller slagtilfælde.

Behandling afhænger af den underliggende årsag, men der er flere måder at lindre smerten forbundet med denne tilstand på. Hvis du tror, ​​du har denne tilstand, er det vigtigt at se en læge, så de kan diagnosticere og behandle det underliggende problem.

Tilbage til toppen