Iskias, der varer i 2 år (kronisk): Hvad skal man gøre?

ischias lumbago Iskias der holder i 2 år

La ischias er en tilstand, der kan give stærke smerter i lænden og benene. Hvis du lider af en ischias det har stået på i mere end to år, undrer du dig måske over, hvad du kan gøre.

I denne artikel vil vi diskutere nogle af de behandlingsmuligheder, der er tilgængelige for dig. Vi vil også give dig tips til, hvordan du håndterer dine symptomer og forbedrer din livskvalitet.

Lændehvirvelsøjlens anatomi

La lændehvirvelsøjlen er den nederste del af rygsøjlen, der strækker sig fra brystkassen til bækkenet. Den består af fem hvirvler, som hver er adskilt af en diskus. Skiverne fungerer som støddæmpere, absorberer stød og beskytter ryghvirvlerne mod skader.

Ryghvirvlerne er forbundet med ledbånd, som tillader et begrænset bevægelsesområde. Musklerne i lændehvirvelsøjlen er ansvarlige for at stabilisere rygsøjlen og støtte overkroppen.

Nerverne af lændehvirvelsøjlen give fornemmelser til underkroppen og kontrollere musklernes bevægelse.

Anatomien af lændehvirvelsøjlen er afgørende for at forstå, hvordan det fungerer. Rygsøjlens struktur beskytter rygmarven mod skader, mens den tillader en række bevægelser, der giver os mulighed for at bevæge vores kroppe på forskellige måder.

Muskler og nerver arbejder sammen for at give os mulighed for at stå, bøje, vride og bevæge vores kroppe i alle retninger.

Iskiasnervens anatomi

Nerven ischias er den længste nerve i kroppen. Den starter fra lænden, krydser balderne og går ned langs benene. Nerven ischias er ansvarlig for at overføre signaler fra hjernen til benmusklerne. Det giver også fornemmelser til huden på ben og fødder.

Le nerf ischias består af to mindre nerver, tibialnerven og peronealnerven. Tibialnerven forgrener sig fra nerven ischias på tværs af lænden og ned ad bagsiden af ​​benet. Peronealnerven forgrener sig fra nerven ischias i balden og ned foran benet.

Disse to nerver er omgivet af en kappe af beskyttende væv kaldet myelin. Myelin hjælper med at isolere og beskytte nerver. Det hjælper også med at øge hastigheden, hvormed elektriske impulser bevæger sig langs nerver.

Nerven ischias er modtagelig for skader på grund af sin lange længde og placering nær knogler og led. En nerveskade ischias kan forårsage smerte, følelsesløshed eller svaghed i benene.

Hvad er iskias?

La ischias er en almindelig tilstand, der er karakteriseret ved smerter i lænden. Smerten er forårsaget af kompression af en nerverod ved nervens udspring ischias.

Smerten ved ischias mærkes normalt i lænden og hoften, men kan strække sig ned i benet til foden.

Mange mennesker beskriver det som en skarp eller brændende smerte, der bliver værre, når du sidder eller står i længere tid ad gangen. Det ischias kan gøre det svært at gå eller endda stå oprejst.

Hvad er årsagerne til ischias?

Flere forhold kan forårsage en ischias, for eksempel :

En diskusprolaps

A diskusprolaps opstår, når det bløde indre materiale i en diskus glider ud og lægger pres på nerven ischias.

Degenerativ diskussygdom

Degenerativ diskussygdom opstår, når skiverne mellem hvirvlerne begynder at nedbrydes.

Spinal stenose (eller smal rygmarvskanal)

Lumbal spinal stenose (også kaldet smal lumbal spinal stenose) opstår, når rygmarvskanalen indsnævres og lægger pres på nerven ischias.

Piriformis syndrom

Pirifoma syndrom opstår, når piriformis musklen, som er placeret i balden, homeostase og forringer integriteten af ​​nerven ischias

Desuden er det ischias kan også være forårsaget af langvarig siddende uden at holde pause for at bevæge sig.

Hvad er symptomerne på iskias?

Det mest almindelige symptom på ischias er smerter, der stråler fra lænden og ned i benet. Smerterne er ofte værre, når du sidder eller står i længere perioder. De andre symptomer på ischias er følgende

  • Følelsesløshed eller prikken i benet;
  • Bensvaghed;
  • Besvær med at bevæge benet eller foden;
  • Smerter, der bliver værre, når du hoster eller nyser.

Iskias, der varer i årevis: Hvorfor?

La ischias er en kronisk smerte, der påvirker nerven ischias, som løber fra lænden til benene. Flere faktorer kan forklare smertens vedvarendehed, og de er komplekse. De skyldes ikke kun fysiske årsager, men også følelserne og sindet.

F.eks ischias kan ofte forværres af stress eller depression. Dertil kommer mennesker, der lider af ischias kan isolere sig og blive uinteresserede i aktiviteter, de tidligere har haft.

Dette kan føre til nedsatte niveauer af mental og fysisk aktivitet, hvilket kan bidrage til smerte. Også kroniske smerter kan forårsage nerveoverfølsomhed, hvilket kan føre til øget smerteopfattelse.

La kroniske smerter kan også føre til en sænket smertetolerancetærskel, hvilket gør smertebehandling vanskeligere. Selvom der ikke findes en enkelt kur mod ischias, kan flere behandlinger hjælpe med at lindre smerter og forbedre livskvaliteten.

 Hvad skal man gøre i tilfælde af iskias, der varer ved?

La ischias er en invaliderende smerte, der stammer fra lænden og stråler ned i benet. Det ischias kan gøre det umuligt at udføre de enkleste opgaver. Den gode nyhed er, at der er mange ting, du kan gøre for at lindre iskias (selvom det varer ved!).

For det første er det vigtigt at få en korrekt diagnose fra en læge. Når du er diagnosticeret, kan du arbejde med din læge for at udforske medicinske behandlingsmuligheder.

Disse muligheder kan omfatte medicin, infiltrationer, fysioterapi eller osteo. Hvis du har prøvet alle de medicinske muligheder og stadig ikke får lindring, kan det være på tide at prøve nogle naturlige tilgange.

Der er mange hjem retsmidler, der kan hjælpe smerten af ischias. Kontakt din læge, før du prøver nogen af ​​disse midler, og brug dem kun som supplement til en medicinsk tilgang, ikke som en erstatning for det.

Smerten ved ischias kan også afhjælpes ved at anlægge en biopsykosocial tilgang. Det betyder at passe på din krop og sind, ikke kun din fysiske krop.

Rådfør dig med en mental sundhedsprofessionel, hvis du kæmper med de psykologiske aspekter af ischias. Lav også åndedrætsøvelser og meditation for at hjælpe med at lindre stress. Du kan også konsultere en smertecenter for at hjælpe dig med at håndtere smerten.

Endelig skal du afgøre, om du er en kandidat til operation. Hvis ischias har stor indflydelse på dit liv, kan operation være den bedste løsning.

Konklusion

La ischias er en tilstand, der kan forårsage måneder eller endda år med smerte og ubehag. Der er dog håb for dem, der lider af denne tilstand.

Selvom der ikke er nogen garanti for, at symptomerne forsvinder helt, oplever mange, at deres smerter kan håndteres ved hjælp af smertebehandlinger. ischias. Disse behandlinger kan variere fra simple hjemmeøvelser, naturlige produktereller osteopatisk eller kiropraktisk behandling.

Ved at arbejde med en specialist i ischias, kan du udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til dine specifikke behov og mål. Med den rette pleje er det muligt at reducere dine smerter, forbedre din mobilitet og leve et sundere og lykkeligere liv.

Tilbage til toppen