Iskias og forstoppelse: hvad er forbindelsen?

sacroiliac smerte

La ischias er en af ​​de mest almindelige rygsygdomme. Denne sygdom er ofte ledsaget af adskillige metaboliske forstyrrelser, der virker trivielle. Blandt disse lidelser kan vi citere forstoppelse. Denne artikel vil fortælle dig om sammenhæng mellem iskias og forstoppelse.

Zoom på rygsøjlen og nervesystemet

Le vertebral rygsøjle består af 33 hvirvler, som udgør følgende forskellige dele:

De forskellige dele af rygmarvsstrukturen er forbundet med bruskfacetled og af intervertebrale diske. Disse skiver består af en central kerne og en ring lavet af kollagenfibre. Denne struktur giver søjlen sin elasticitet og spiller en beskyttende rolle.

La rygrad er et langt nervevæv, der løber ned langs midten af ​​rygsøjlen. Det bærer budskaber mellem hjernen og kroppen gennem et autonomt nervesystem. Det er et reflekscenter.

Det autonome nervesystem er en del af det vegetative nervesystem. Det innerverer de viscerale organer, åndedrætssystemerne og fordøjelsessystemerne.

Le iskiasnerven er den største nerve placeret på den bageste del af låret. Dens forgreninger på niveau med lændehvirvlerne og korsbenet udgør lumbal plexus og hellig. Det binder sig til det perifere nervesystem kaldet "enterisk". Sidstnævnte deltager i fordøjelsessystemets funktion.

Fordøjelsessystemet: taler vi om det?

Fordøjelsessystemet har flere organer ansvarlig for at nedbryde mad til næringsstoffer, energi og afføring. det mave-tarmsystemet består af munden, fordøjelseskanalen (spiserør, svælg og mave), bugspytkirtel, lever og tarme.

Mad kommer ind i munden og bevæger sig derefter ned i fordøjelseskanalen efter at være blevet tygget og nedbrudt af enzymer. Svælget driver maden frem, mens spiserøret og maven fortsætter med at nedbryde den tyggede mad vha. mavesyrer at de udskiller.

Bugspytkirtlen og leveren udskiller også enzymer, som bidrager til tarmfordøjelsen og optagelsen af ​​aminosyrer, oser og fedtsyrer. Tyndtarmen indeholder mikrovilli, der danner en overflade til optagelse af næringsstoffer. Tyktarmen opbevarer affald og absorberer væsker såvel som halvvæsker for at danne fæces, som falder ned til endetarmen. Når den er akkumuleret, passerer afføringen til analsfinkteren for at blive afstødt udad.

Forstoppelse: forklaring

Forstoppelsen er et tegn på forstyrrelse af mave-tarmfunktionen forbundet med besvær med at få afføring. Disse stagnerer i tyktarmen. De tørrer ud og vil have svært ved at udstøde sig selv. Forstoppelse genkendes af:

  • afføring, der er for hård og tør;
  • mindre hyppige afføringer;
  • afføring af ufuldstændig størrelse;
  • smertefuld udvisning i mavedelen;
  • mavekramper;
  • En mavepine ;
  • oppustethed;
  • anal- og bækkensmerter.

La normal transitforstoppelse er præget af oppustethed og mavesmerter. Den distal forstoppelse eller terminale resultater fra en manglende koordination mellem mave- og bækkenmusklerne.

Hvad er årsagerne til forstoppelse?

Mangel på fysisk aktivitet

De små villi og muskler, der beklæder tyndtarmen, bliver spændte og bremser fordøjelsen. Dette skyldes mangel på fysiske aktiviteter. At bevæge kroppen, især den øverste del, hjælper med at forhindre forstoppelse.

En kost med lavt indhold af fibre og væske

Des fødevarer med lavt fiberindhold såvel som en lav hydrering forstyrre udvisningen af ​​afføring. Det er så tilrådeligt at indtage fødevarer rige på fibre og gerne rå, såsom mango og ananas, bælgfrugter og nødder. Korn, stivelse, hvidt brød eller krydderier forhindrer tarmmusklerne i at trække sig sammen.

Rygsmerte

A manglende muskelkoordination og dehydrering reducere elektrolytniveauet i tarmen. Dette kan fremme mavemuskelspasmer, der fører til lændesmerter.

iskias

La ischias er en af ​​årsagerne til transit problemer. Iskiasnerven kan være meget stresset til det punkt, at den forstyrrer vandladningen og forårsager alvorlig forstoppelse.

Hvad er sammenhængen mellem iskias og forstoppelse?

Iskias: en hurtig påmindelse

La ischias betegner en iskiasnerve kompression. Denne patologi manifesteres af prikken, følelsesløshed, smerte og muskelsvaghed stråler ned.

Når kompressionen af ​​iskiasnerven fortsætter, kan det ubalancere fordøjelsessystemet og vil påvirke tarmmekanismen.

Forstoppelse fremmer iskias

A ophobning af afføring i tyktarmen giver anledning til afføringslommer, der lægger pres på væv og nerver, herunder iskiasnerven.

Forstoppelse fremmer gæringen. Dette fænomen frembringer en overskydende produktion af toksiner i tarmen. Dette genererer betændelse og en skarp følelse af mavesmerter, der stråler ud til balderne.

Forstoppelse: et tegn, der indikerer tilstedeværelsen af ​​iskias

På grund af stress, træthed, medicin og overløb af toksiner øger leveren galdeudskillelsen og bliver træt. I samme grad øges dens volumen og komprimerer blodkarrene, der skyller musklerne i ryggen. Blodgennemstrømningen og gasudvekslingen, der er afgørende for evakueringen af ​​toksiner i musklen, aftager.

Dette genererer en muskelspændinger og forårsage en klemning af lændehvirvlerne. Denne klemning lægger pres på de intervertebrale diske og komprimerer iskiasnerven.

A iskiassmerter i højre side marker en leversygdom. Denne lidelse fremkalder inkontinens såvel som en tab af tarmkontrol. Fordøjelsessystemet fejler og forårsager en blokering i tyktarmen. Det er her terminal forstoppelse.

En tilstoppet lever kan også påvirke de organer, der omgiver den: maven, bugspytkirtlen og tarmen. Dette forårsager iskiassmerter i venstre side, efterfulgt af hærdning af afføringen.

Forstoppelse behandlinger

Der er flere måder at behandle forstoppelse. Vi anbefaler stærkt at spise fødevarer med lavt indhold af toksiner og højt indhold af fibre. Forarbejdede fødevarer med højt sukker- eller fedtindhold anbefales ikke. De destabiliserer virkningen af ​​bugspytkirtlen, leveren og nyrerne og forværrer derved forstoppelse.

Det er også vigtigt at dyrke daglige fysiske øvelser såsom gåture, jogging og cykling.

Afføringsblødgøringsmidler eller afføringsmidler letter fækal udstødning, når det er nødvendigt. Men råd fra en læge er stadig afgørende, før du bruger medicin.

Kendskab til årsagerne til forstoppelse er afgørende for behandlingen. En sund livsstil hjælper ikke kun med at behandle det, men også til at forhindre det. Det handler om sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet.

Vi skal også tænke på at begrænse alkohol, kaffe, medicin og finde alternativer til at mindske stress.

Husk endelig, at forstoppelse kan fremme iskias og omvendt. Du skal vide, at kroppen består af mange systemer, der er indbyrdes forbundne.

Promo#4 Bestseller
DulcoSoft Constipation oral opløsning 100 ml – Medicinsk udstyr – Mildt afføringsmiddel – Lindrer lejlighedsvis forstoppelse effektivt og skånsomt – Smagløst
DulcoSoft Constipation oral opløsning 100 ml – Medicinsk udstyr – Mildt afføringsmiddel – Lindrer lejlighedsvis forstoppelse effektivt og skånsomt – Smagløst
💩Skånsomt afføringsmiddel: lindrer effektivt og blidt lejlighedsvis forstoppelse.; 💧HYDRATER OG Blødgør hård afføring. Virker mellem 24 og 72 timer.
5,95 EUR Amazon Prime

Sidst opdateret 2024-06-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Ressourcer

Referencer

https://www.lombafit.com/constipation-et-mal-de-dos/#Lien_entre_constipation_et_mal_de_dos

https://anaisbarbierosteopathe.fr/liens-entre-les-maux-de-dos-et-les-maux-deventre/#:~:text=On%20rel%C3%A8ve%20de%20nouveau%20que,un%20lien%20m%C3%A9canique%20et%20neurologique.&text=Comme%20il%20a%20%C3%A9t%C3%A9%20d%C3%A9montr%C3%A9,aux%20autres%20via%20les%20fascias

Tilbage til toppen