Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
Rygsmerter og hævet mave kan opstå på samme tid og forårsage ubehagelige symptomer (nogle gange endda bekymrende!). Denne sammenhæng er mere almindelig, end man kunne forestille sig, og de relaterede årsager er normalt godartede.
I denne artikel diskuterer vi 6 mulige årsager forklarer forekomsten af rygsmerter og oppustethed. Så tilbyder vi medicinske og naturlige løsninger rettet mod at lindre symptomer. Endelig afslører vi de situationer, hvor det er vigtigt at konsultere for at eliminere et mere alvorligt angreb.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Smertefulde hævede mave- og rygsmerter: 6 mulige årsager
Der er flere årsager, der kan føre til rygsmerter forbundet med oppustethed. Andre symptomer kan være:
mavepine
reflux
gas
forstoppelse
diarré
etc.
Hvad forklarer nu forholdet mellem lændesmerter og en oppustet mave? Mulige årsager omfatter:
1. En rygskade eller spinal patologi som en kilde til mavesmerter
En lang række medicinske tilstande kan forårsage rygsmerter. Vi tænker især på diskusprolaps, degenerative diskussygdomme, skoliose mv.
Nogle gange kan symptomer udstråle til andre dele af kroppen og forårsage ændringer andre steder. Vi tænker især på ischias som giver udstrålende smerter i benet.
På den anden side ved de færreste, at nerverne er forbundet med visse ryghvirvler komme ud af rygsøjlen og derefter gå mod maveregionen.
Irritation eller kompression af disse nerver i rygsøjlen (for eksempel efter en diskusprolaps) kan derfor potentielt påvirke abdominale organer, herunder tarmen. Dette kan føre til smerter og tarmlidelser.
Derudover kan lændesmerter ændre en persons kropsholdning, hvilket øger det intra-abdominale tryk. Denne trykstigning kan påvirke mave-tarmfunktionen og også forårsage mavesmerter eller tarmsygdomme.
Så i denne situation er fordøjelsesforstyrrelser KONSEKVENSEN af et spinalproblem.
2. Gastrointestinale lidelser
Der er flere gastrointestinale lidelser. Vi tænker især på:
irritabelt tarmsyndrom
Crohns sygdom
ulcerativ colitis
glutenintolerance
madforgiftning
allergi
etc.
Disse tarmlidelser kan udover følelsen af en oppustet mave forårsage rygsmerter gennem forskellige mekanismer.
Gennem den betændelse disse tilstande fremkalder, kan dette stimulere nerver eller skabe symptomer i nærliggende områder, inklusive ryggen, hvilket fører til henviste smerter i dette område.
Derudover kan betændelse i maven også øge det intra-abdominale tryk, hvilket igen kan påvirke kropsholdningen og give muskelspændinger på rygstrukturerne.
Endelig er gastrointestinale lidelser ofte ledsaget af forstoppelse eller opkastning. I denne sammenhæng er det ikke ualmindeligt, at nogle mennesker udvikler muskelspasmer i ryggen på grund af gentagne belastninger.
Så i denne situation ville rygsmerter være KONSEKVENSEN af fordøjelsesforstyrrelser.
3. Stress, kilde til alt ondt
Ud over det påvirkede humør er det vigtigt at forstå, at stress regelmæssigt ledsages af fysiologiske ændringer. Dette inkluderer fysisk smerte OG mavebesvær (herunder en følelse af oppustet mave).
Hvordan præcist? På den ene side øger stress muskelspændinger, og det er ikke ualmindeligt at udvikle (eller endda forværre) lændesmerter efter en stressende begivenhed. Smerter kan også henvise til midt bag, mellem skulderbladene eller øvre ryg.
Derudover kan stress påvirke hastigheden og styrken af muskelsammentrækninger i mave-tarmkanalen, enten ved at bremse dem (hvilket kan føre til forstoppelse) eller ved at fremskynde dem (hvilket kan resultere i diarré).
Ligeledes kan stress ændre sammensætningen og funktionen af tarmmikrobiotaen, alle de mikroorganismer, der lever i fordøjelseskanalen. Disse ændringer kan påvirke fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og immunsystemet, hvilket forværrer fordøjelsesforstyrrelser.
Endelig, som reaktion på stress, kan nogle mennesker adoptere adfærd, der er skadelig for det generelle helbred. Dette inkluderer inaktivitet, rygning, drikke alkohol, spise højt fedtindhold og sukkerholdige fødevarer osv. Disse adfærd kan forværre eksisterende fordøjelsesforstyrrelser og rygsmerter.
Stress kan således forværre de allerede tilstedeværende symptomer på rygsmerter OG fordøjelsesproblemer.
Andre tilstande, der forårsager rygsmerter OG fordøjelsesforstyrrelser
4. Hormonelle ændringer
Enhver hormonændring kan påvirke den menneskelige krop. Det nemmeste eksempel at begrebsliggøre er regler. Faktisk klager mange kvinder over rygsmerter ledsaget af oppustethed lige før – eller endda under – deres menstruation. Kvinder klager nogle gange også over smerter i underlivet (eller endda til æggestokkene).
Disse symptomer er normalt ikke noget at bekymre sig om, især hvis de følger et forudsigeligt mønster og ikke forårsager alvorlige problemer.
Udover menstruation kan en person i hormonbehandling (såsom hormonbehandling) også opleve en kombination af rygsmerter og oppustet mave. Disse ændringer bør naturligvis diskuteres med din behandlende læge.
5. Graviditet
Under graviditeten (især i tredje trimester) er det ikke ualmindeligt, at den oppustede mave ledsages af forstoppelse, gas eller lændesmerter. Det skyldes især, at livmoderen begynder at komprimere organerne.
Derudover ændrer den ekstra vægt og forskydningen af tyngdepunktet krumningerne af colonne vertebrale, og kan forårsage rygsmerter.
Selvom det altid er bedst at fortælle din læge om eventuelle ændringer, bør du vide, at disse ændringer er uskadelige for barnet og normalt vil forsvinde efter fødslen.
6. Autoimmune sygdomme
En autoimmun sygdom opstår, når kroppens naturlige forsvarssystem ikke formår at skelne mellem sine egne celler og fremmede celler, hvilket får kroppen til at fejlagtigt angribe "normale" celler. Der er mere end 80 typer autoimmune sygdomme, der forårsager forskellige symptomer afhængigt af deres ætiologi.
Nogle af de mest anerkendte autoimmune sygdomme omfatter:
Rheumatoid arthritis
Lupus
Psoriasis og psoriasisgigt
Crohns sygdom
cøliaki
Hashimotos sygdom
Osv
Med hensyn til symptomer er rygsmerter og oppustethed i maven en del af det kliniske billede af mange af disse autoimmune sygdomme. Hertil kommer træthed, ledsmerter, dermatologiske lidelser (hudproblemer), fordøjelsesproblemer, tilbagevendende feber mv.
Hvornår skal man konsultere? (alvorlige årsager til rygsmerter og hævet mave)
Heldigvis er rygsmerter, der er ledsaget af oppustethed, normalt milde. Desuden er det muligt, at de to symptomer ikke hænger sammen, som for eksempel hos en person, der lider af kroniske lændesmerter, fik gas, der forårsager mavesmerter.
På den anden side sker det, at disse symptomer kommer fra et alvorligt angreb, der kræver et akut lægeligt indgreb. Eksempler omfatter følgende medicinske tilstande:
alvorlige gastrointestinale lidelser (såsom peritonitis eller tarmobstruktion)
I betragtning af den potentielle risiko er det bedst at konsultere din læge, hvis symptomerne ikke forsvinder inden for et par dage, eller hvis du observerer et af følgende tegn:
uudholdelige, hurtigt indsættende smerter
rektal blødning
associeret medicinsk tilstand
nyere historie med rygmarvsskade
fièvre
opkastning
Behandling: Hvad skal man gøre?
For effektivt at kunne behandle rygsmerter forbundet eller ej med en følelse af oppustet mave, er det nødvendigt at identificere den nøjagtige kilde til problemet. Dette trin er vigtigt for at observere afgørende resultater, og en kvalificeret sundhedspersonale kan guide dig gennem denne proces.
For eksempel kan en læge udføre en fysisk undersøgelse for at vurdere mobiliteten af dine ryghvirvler, integriteten af dit nervesystem, din muskelstyrke osv. Han vil først stille dig spørgsmål om dine symptomer, din sygehistorie, dine spisevaner, din generelle stresstilstand osv.
Om nødvendigt vil han ordinere en medicinsk billeddiagnostisk undersøgelse for at vurdere integriteten af de strukturer, der potentielt er ansvarlige for dine symptomer. Dette kan være røntgen, CT-scanning, MR mv. En blodprøve kan også hjælpe med at afklare diagnosen.
Behandlingsmæssigt vil det afhænge af resultaterne af de ovennævnte tests. Behandlingen vil blive individualiseret og overvåges løbende for at sikre optimal fremgang. Strategier, der regelmæssigt anbefales af sundhedspersonale, omfatter:
tage passende medicin (smertestillende, anti-gas og flatulens medicin osv.)
konsultere en osteopat: Denne vil være i stand til at fremhæve dysfunktionerne på hvirvelniveauet og fordøjelsessystemet for at behandle dem via manuelle teknikker. Selvom der ikke er meget videnskabeligt bevis bag disse manipulationer, oplever mange patienter betydelig og varig lindring.
Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og bedstemors midler bruges til at behandle lændesmerter og mavesmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse:
gurkemeje : Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
GRUND TIL AT VÆLGE VORES GURKEMEJEKAPSLER MED INGEFFER OG SORT PEBER – Vores komplekse gurkemeje...
KRAFTIGE GURKEMEJEKAPSLER - Gurkemeje er en fremragende kilde til C-vitamin, antioxidanter,...
IDEAL OG PRAKTISK FORMEL – De pulvere, vi bruger, er skånsomt høstet,...
Sidst opdateret 2024-03-27 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
ingefær : Ud over den specielle smag, den bringer til køkkenet og dens afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. DET gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og iskias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Ingefær Anti-hævelse Detox-plaster】: Ingefær Detox-plaster er naturlige,...
【Fjerner kropstoksiner】: Ingefærfodplastre hjælper med at reducere opbygningen af...
Sidst opdateret 2024-03-27 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
Omega-3 fedtsyrer : Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Da iskias oftest er forbundet med betændelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, hvis du indtager dem regelmæssigt.
Intet produkt fundet.
Citroneukalyptus: Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
Sidst opdateret 2024-03-27 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API
vintergrøn : Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
