Har du rygsmerter i venstre side ? Du er ikke alene. Mange mennesker lider af rygsmerter, og det kan skyldes mange forskellige ting.
I denne artikel vil vi diskutere betydningen og årsagerne til venstresidige rygsmerter. Vi vil også tilbyde dig følelsesmæssige teorier og tips til at lindre smerten og forhindre den i at blive værre!
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Rygsøjlens anatomi
Bagsiden er lavet af la colonne vertebrale, som er en søjle af knogler (ryghvirvler), som beskytter rygrad. Den rygrad er et bundt af nerver som starter fra hjernen og går ned i ryggen for at styre kroppens bevægelser.
Muskler, ledbånd og sener fæstner til colonne vertebrale og støtte hende.
Rygsøjlen består af 33 hvirvler, som kan adskilles i fem regioner:
Cervikal,
Thorax,
Lænde,
hellig
Og coccygeal.
De ryghvirvler er knogler stablet oven på hinanden og adskilt af intervertebrale diske. Disse diske tillader colonne vertebrale at bevæge sig og fungere som støddæmpere for colonne vertebrale.
La rygrade passerer gennem en kanal placeret i midten af hvirvlerne og giver anledning til nerver, som strækker sig til forskellige dele af kroppen. De fem regioner i colonne vertebrale har forskellige funktioner og er modtagelige for forskellige skader:
La cervikal rygsøjle består af syv hvirvler og er placeret i nakkeregionen. Den tillader en bred vifte af bevægelser i hoved og nakke, hvilket gør den sårbar over for skader.
Brystryggen består af 12 hvirvler og er placeret i brystområdet. Det støtter overkroppen og beskytter lungerne og hjertet mod skader.
La lændehvirvelsøjlen består af fem hvirvler og er placeret i den nederste del af ryggen. Den bærer det meste af kroppens vægt, hvilket gør den sårbar over for skader.
Den hellige søjle består af fem sammenvoksede ryghvirvler og to ryghvirvler.
Hvad er organerne på venstre side af kroppen?
Le venstre side af kroppen indeholder en række vigtige organer, herunder hjerte, lunger og milt. Hjertet er placeret lidt venstre for midten, lige bagved brystbenet. Lungerne er også placeret på venstre side af kroppen, lige under hjertet.
Milten er placeret endnu lavere, på venstre side af maven. Disse organer er alle afgørende for, at kroppen fungerer korrekt, og ethvert problem, der påvirker dem, kan være alvorligt eller endda dødeligt.
Derfor er det vigtigt at vide, hvor de er, og hvad de laver. Ved at forstå, hvordan disse organer fungerer, kan vi passe bedre på vores helbred og vores velbefindende.
Le rygsmerter i venstre side kan have mange forskellige årsager. Det kan være forårsaget af noget så simpelt som dårlig kropsholdning eller muskelspændinger. Det kan også være et tegn på et mere alvorligt problem, som f.eks diskusprolaps eller slidgigt.
Potentielle årsager til rygsmerter (venstre side)
Hvis mulige årsager til rygsmerter er talrige, de fleste kan grupperes i en af to kategorier : fysiske eller posturelle årsager.
Dårlig holdning, gentagne bevægelser og længere perioder med siddende eller stående kan føre til muskelspændinger. I øvrigt, diskusprolaps, lændegigt og osteoporose kan alle føre til kompression af ryghvirvlerne i rygsøjlen og forårsage smerte.
I nogle tilfælde er rygsmerter kan også være forårsaget af en underliggende medicinsk problem, såsom nyresten eller en urinvejsinfektion.
Det er dog ofte svært at identificere specifik årsag til rygsmerter, hvorfor det er vigtigt at konsultere en læge, hvis smerten varer ved.
Følelsesmæssige betydninger af rygsmerter (venstre side)
Le rygsmerter er en almindelig tilstand, der kan have mange forskellige årsager. I nogle tilfælde kan smerten være på grund af et fysisk problem, såsom en diskusprolaps eller lænd.
Imidlertid er følelsesmæssige faktorer kan også spille en rolle ved rygsmerter. det stress, angst og depression kan alle føre til spændte muskler og øget følsomhed over for smerte.
Alle disse kan over tid føre til udvikling af kroniske rygsmerter, især hvis de kombineres med en stillesiddende livsstil. Det skal dog bemærkes, at venstresidede rygsmerter også kan have følelsesmæssige årsager.
Hvad symboliserer venstre side af kroppen, og hvad er sammenhængen med rygsmerter?
Faktisk ifølge traditionel kinesisk medicin, venstre side af kroppen er relateret til hjertet, som er sædet for følelserne.
Derfor, følelser af tristhed, vrede eller angst kan forårsage spændinger i venstre side af kroppen og forårsage rygsmerter.
I dette tilfælde, en psykologisk støtte kan være påkrævet udover fysisk behandling. Ved at adressere årsagen til problemet kan det være muligt at finde en varig lindringaf mig rygsmerter.
Mens nogle sundhedseksperter mener, at rygsmerter kan være relateret til følelsesmæssige problemer, er der ingen videnskabelig dokumentation til støtte for denne påstand.
Men nogle eksperter foreslår, at venstre side af kroppen kan være forbundet med negative følelser såsom tristhed, vrede og frygt. Derfor kan nogle mennesker føle rygsmerter i venstre side som en måde at udtrykke disse følelser på.
Følelsesmæssige teorier, der forårsager rygsmerter
De følelsesmæssige teorier rigeligt med hensyn til årsagen til rygsmerter. Selvom dette ikke er bevist af videnskabelige undersøgelser, er der en tæt sammenhæng imellem følelser at vi oplever og rygsmerter:
Hjertesorg: mange eksperter nævner hjertesorg som en primær faktor, da mennesker med knuste hjerter ofte spænder deres skuldre og kæbe, hvilket utilsigtet fører til belastning af nakke og ryg på siden af hjertet (venstre side).
Professionel udbrændthed: Andre mener, at udbrændthed er skyld i, da det konstante stress i arbejdspolitikken og urealistiske deadlines kan føre til dårlig kropsholdning og muskelspændinger.
Depressionen: Atter andre mener, at depression er en væsentlig medvirkende årsag til rygsmerter, fordi folk, der lider af det, ofte har problemer med at sove, spiser dårligt og mister interessen for aktiviteter, der engang bragte dem glæde.
Rygsmerter: hvad skal man gøre?
Heldigvis er der en række ting, der kan gøres for at hjælpe à lindre smerter i ryggen. For eksempel kan undgå langvarige arbejdsstillinger og regelmæssige stræk og øvelser hjælpe med at forebygge eller reducere rygsmerter. Det er tilrådeligt at konsultere en sundhedsprofessionel for optimal pleje.
Ud over de ovenfor nævnte behandlinger findes der flere produkter og tilbehør på markedet til at lindre lændesmerter i venstre side. Det skal huskes, at disse værktøjer generelt giver midlertidig lindring og bør bruges sparsomt. Blandt de produkter, der anbefales af vores fagfolk, har vi:
Men hvis rygsmerter fortsætter på trods af disse selvbehandlingstiltag, er det vigtigt at konsultere en læge da det kan være en underliggende tilstand, der skal behandles.
I sidste ende, ved at tage skridt til at forhindre rygsmerter og se en læge, hvis det er nødvendigt, er det muligt at håndtere denne tilstand og nyde en god livskvalitet.
Hvad med naturlige midler?
Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og hjemmemedicin bruges til at behandle rygsmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse. Produkterne er tilgængelige på siden Kalae. Brug kampagnekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker at få et af følgende produkter eller ethvert middel, der har til formål at lindre dine symptomer og forbedre din livskvalitet:
gurkemeje. Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
ingefær. Ud over den særlige smag, det bringer til køkkenet og dets afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. det gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og ischias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Omega-3 fedtsyrer. Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Da iskias oftest er forbundet med betændelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, hvis du indtager dem regelmæssigt.
Citron eukalyptus. Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
vintergrøn. Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
Leder du efter løsninger til at lindre dine smerter?
Oplev udtalelsen fra vores team af sundhedsprofessionelle om forskellige produkter, der er tilgængelige på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt vores anbefalinger.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.
