Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
En følelsesløs tå kommer til udtryk ved ændret fornemmelse, prikken eller endda en brændende fornemmelse. Dette kan endda gøre gang vanskelig, endda smertefuldt.
Hvad er årsagerne til følelsesløshed i din tå? Er det slemt ? Og frem for alt, hvad skal man gøre for at genvinde en normal følelse? Denne artikel forklarer flere årsager til følelsesløs tå og tilbyder løsninger til at løse dit problem.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
Definition
Tå følelsesløshed refererer til en tab af følelse i tæerne. Selvom der findes flere mulige årsager (som vi vil diskutere nedenfor), følelsesløshed skyldes normalt nerveirritation eller manglende blodtilførsel til tæerne.
En følelsesløs tå kan være forbundet med smerte, nålefølelse, Af prikken, brændende sensation, kulde, en unormal reaktion på varmt eller koldt osv. Udtrykket paræstesi bruges til at samle denne kategori af symptomer.
Det er vigtigt at skelne mellem følelsesløshed og lammelse. Mens følelsesløshed i tæerne refererer til tab af følelse, involverer lammelse tab af bevægelse (uanset om det er forbundet med følelsesløshed i området eller ej).
Afhængigt af årsagen kan føletabet hurtigt forsvinde: Man tænker fx på den følelsesløse tå, der opstår efter at have siddet i en ubehagelig stilling i længere tid, og som forsvinder, når man rejser sig og begynder at bevæge benet igen. Andre gange kan fornemmelsen være konstant, hvilket normalt afslører mere signifikant svækkelse. I nogle tilfælde kan fornemmelsen være værre om natten.
Årsager
Som den følelsesløshed i hænderne, kan en følelsesløs tå komme fra flere årsager, lige fra mindre til svær.
Ud over nervøse eller vaskulære årsager kan en følelsesløs tå være sekundær til at tage medicin eller endda efter kemoterapi. En vitamin B12-mangel kan også reproducere følelsesløshed og prikken i fødderne.
her er medicinske tilstande, der kan forårsage følelsesløshed ved tåen:
Infektioner, såsom svampeinfektioner (såsom onychomycosis) eller cellulære infektioner
Det er vigtigt at bemærke, at denne liste ikke er udtømmende, og hvert enkelt tilfælde kan have specifikke årsager.
Er det slemt ? (Hvornår skal man bekymre sig?)
Selvom en følelsesløs tå kan give anledning til bekymring, betragtes den sjældent som en medicinsk nødsituation.
I nogle sjældne tilfælde kan det komme fra et alvorligt anfald såsom slagtilfælde, myelopati eller dyb venetrombose. Udover følelsesløshed i tåen er det muligt at opleve følgende symptomer:
Det er kort sagt væsentligt at konsulent søn læge når en følelsesløs tå er ledsaget af andre symptomer (såsom dem, der er nævnt ovenfor). Det er også vigtigt at konsultere, hvis følelsesløsheden ikke forsvinder med tiden, eller om den mærkes mere og mere.
Hvis følelsesløsheden opstod efter for nylig at have lidt en skade eller traume, er det vigtigt at konsultere uden forsinkelse. Det samme gælder, hvis du har en historie med kroniske lidelser, såsom diabetes eller en anden.
I alle disse tilfælde er det bedst at konsultere en sundhedsprofessionel, såsom en praktiserende læge, ortopædspecialist, neurolog eller fodterapeut. Lægen vil være i stand til at vurdere dine symptomer, stille en nøjagtig diagnose og anbefale passende behandling baseret på den underliggende årsag til følelsesløshed i tåen.
Følelsesløs tå: Hvad skal man gøre?
1. Afklar diagnosen
For bedre at behandle en følelsesløs tå, er det vigtigt at placere en præcis diagnose. Dette vil identificere kilden til problemet og give en passende løsning.
Under konsultationen vil lægen typisk starte med en medicinsk historie og et spørgeskema for bedre at forstå dine symptomer. Du vil blive spurgt spørgsmål såsom:
Hvor mærker du præcis følelsesløsheden (hvilke tæer, anden del af foden, ben osv.)?
Hvornår startede følelsesløsheden?
Hvor længe varer følelsesløshed i gennemsnit?
Er der nogen aktiviteter, der forårsager følelsesløshed i tåen eller gør følelsesløsheden værre?
Oplever du andre fornemmelser, såsom smerte, svie eller kløe?
Un fysisk undersøgelse vil også hjælpe med at afklare diagnosen og kan omfatte:
Om nødvendigt, a afprøvningmedicinsk billeddannelse kan ordineres. Hvis han har mistanke om en ischias eller smal lændekanal, kunne lægen for eksempel ordinere en lumbal scanning eller MR. Derudover kunne en Doppler ordineres for at objektivere vaskulær skade.
Des nerveledningstest (kaldet et elektromyogram eller EMG) kunne bruges til at studere nerveledning i underekstremiteterne. Grundlæggende vil man gerne vide, hvordan strøm overføres gennem nerver, og hvordan muskler reagerer på elektrisk stimulation.
2. Få ordineret passende medicin
Som tidligere nævnt afhænger behandlingen af følelsesløs tå af den underliggende årsag.
Hvis diabetisk neuropati er den primære årsag, vil din læge anbefale medicin, der har til formål at holde dit blodsukker på et passende niveau.
Ud over, stoffer rettet mod at lindre smerter eller kontrollere betændelse vil ofte blive ordineret for at lindre symptomer. Det samme gælder for svampedræbende midler i tilfælde af infektion.
3. Ændre din kost (og andre risikofaktorer)
Selvom der ikke er noget formelt videnskabeligt bevis på dette emne, kan paræstesier være delvist relateret til en suboptimal kost.
Det ville være relevant at reducere eller stoppe dit alkoholforbrug for at se, om det har betydning for følelsesløsheden. Vægttab kan reducere belastningen på dine underekstremiteter og nogle gange lindre dine symptomer.
Hvis du har diabetes, skal du sørge for at holde dit blodsukker under kontrol, da højt blodsukker kan skade nerver og blodkar.
Desuden er det at foretrække at undgå risikofaktorer relateret til følelsesløshed i tåen. Hvis du har identificeret risikofaktorer såsom udsættelse for kulde, overdreven brug af cigaretter eller alkohol eller visse kropsstillinger, så prøv at undgå dem så meget som muligt.
4. Skift sko
En almindelig årsag til følelsesløs tå er har de forkerte sko på. Faktisk, hvis dine sko er for stramme eller med en høj hæl, kan de påvirke blodcirkulationen i underekstremiteterne og fødderne. Dette er især vigtigt, hvis du skal gå meget eller stå i lang tid for dit arbejde, eller hvis du er fan af løb.
Hvis du lider af kronisk følelsesløshed i tåen, er den første ting at gøre at prøve at bære bredere sko. Dette er en nem løsning, der kan løse dit problem ret hurtigt.
Hvis du har hallux valgus, er der korrigerende ortoser, der kan lindre dine symptomer. I ekstreme tilfælde kan operation være nødvendig for at rette op på problemet (især hvis det påvirker livskvaliteten).
5. Oprethold en god fodhygiejne
Hvis din tå eller fødder regelmæssigt er følelsesløse, bør du have rutinemæssige fodundersøgelser. Dette vil især gøre det muligt at sikre en god cirkulation og fravær af sår. Anvend følgende fodhygiejnetips:
Vær forsigtig, når du klipper dine negle, og gå til fodterapeuten evt
Efterse dine fødder dagligt for sår, snitsår osv. (især hvis du lider af sukkersyge)
Bær passende sokker og velsiddende sko (ikke for stramme)
Undgå at gå barfodet
Løft dine ben regelmæssigt for at fremme blodgennemstrømningen
Udfør blide massager på dine fødder og tæer for at stimulere blodcirkulationen. Du kan også lave strækøvelser for fødder og tæer.
Undgå længere stillinger: Hvis du skal stå eller sidde i længere tid, så prøv at skifte stilling regelmæssigt for at undgå for stort pres på nerver og blodkar.
6. Minimer udsættelse for kulde
At være udenfor i koldt vejr, især hvis dine fødder er våde, kan forårsage følelsesløshed i dine tæer.
Hvis tå følelsesløshed forværres af koldt vejr, er det vigtigt at undgå langvarig udsættelse for lave temperaturer. Dette kan faktisk forårsage midlertidig eller permanent vævsskade, endda gå så langt som amputation.
7. Træn regelmæssigt
Regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i fødder og ben. Vælg en aktivitet, der giver dig mulighed for at mærke fordelene uden at gøre smerten eller følelsesløsheden værre. Prøv for eksempel at gå, cykle eller andre fysiske aktiviteter anbefalet af din læge.
Hvad med naturlige midler?
Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og hjemmemedicin bruges til at behandle forskellige smerter og kropslige tilstande (som følelsesløshed), især for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse:
gurkemeje : Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
HVORFOR VÆLGE VORES GURKEMEJE OG SORT PEBERKAPSULER? – Gurkemeje er en meget kendt plante...
KRAFTIGE GURKEMEJEKAPSLER - Gurkemeje er en fremragende kilde til C-vitamin, antioxidanter,...
IDEAL OG PRAKTISK FORMEL – De pulvere, vi bruger, er skånsomt høstet,...
ingefær : Ud over den specielle smag, den bringer til køkkenet og dens afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. DET gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og iskias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Ingefær Anti-hævelse Detox-plaster】: Ingefær Detox-plaster er naturlige,...
【Fjerner kropstoksiner】: Ingefærfodplastre hjælper med at reducere opbygningen af...
Omega-3 fedtsyrer : Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Iskias, er oftest forbundet med en betændelse sekundær til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, forudsat at den indtages regelmæssigt.
Intet produkt fundet.
Citroneukalyptus: Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
vintergrøn : Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
BRUGSANVISNING: Se instruktionerne eller spørg din apoteker til råds, denne...
PURESSENTIEL DNA: En række af 55 æteriske olier, der er essentielle for velvære i...
Konklusion
Der er mange årsager til følelsesløshed i tåen, lige fra mild til potentielt alvorlig. De mest almindelige årsager er nerve- eller vaskulær skade.
For at finde ud af, om følelsesløshed er normal, skal du relatere dine symptomer til din livsstil. Hvis tåen bliver følelsesløs efter en anstrengende træning (som vandring) eller på grund af en skade, er det sandsynligvis en normal reaktion.
På den anden side, hvis der ikke er nogen forklaring, der kan forklare forekomsten af følelsesløshed, er det tilrådeligt at konsultere din læge. Dette gælder især, hvis symptomerne varer ved eller forværres over tid. Og hvis den følelsesløse tå er ledsaget af visuelle, respiratoriske eller motoriske lidelser, er det nødvendigt for enhver pris at konsultere med det samme.
Leder du efter løsninger til at lindre dine smerter?
Oplev udtalelsen fra vores team af sundhedsprofessionelle om forskellige produkter, der er tilgængelige på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt vores anbefalinger.
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
