Hvilket job skal man vælge med en diskusprolaps? (Ved alt)
La diskusprolaps, en sygdom, der rammer de fleste arbejdere under 45 år. Det vurderes ofte som en kilde til angst for det professionelle liv. Faktisk, selv om behandlingerne bringer deres frugter til helbredelse af de ondskaber, der er forbundet med forekomsten af denne sygdom, hindrer smerterne, som den forårsager, stærkt den professionelle kapacitet. Så mange forholdsregler at følge for at undgå at forværre sygdommen, når de professionelle forhold ikke tillader det.
Hvad skal man gøre ? Er en professionel konvertering mulig? Hvilket job skal man vælge? Vi tilbyder i denne artikel listen over erhverv, der er kompatible med disse rygproblemer.
Skivens struktur har to meget forskellige elementer: en gelatinøs kerne og en fibrøs ring, som omgiver den.
På grund af gentagne akavede arbejdsstillinger og andre risikofaktorer kan disken slides og gå i opløsning. I dette tilfælde kan kernen sive ud, hvilket danner en brok.
Tilstedeværelsen af en diskusprolaps forårsager betændelse og brystsmerter af det pågældende område.
Det er endda muligt, at det fører til kompression af en spinalnerve, såsom nerven ischias for eksempel. Dette fremhæver smerten yderligere, mens det forårsager sensoriske og motoriske forstyrrelser langs denne nerves vej.
Det skal bemærkes, at i 80% af tilfældene forsvinder diskusprolapsen. Få tilfælde kræver operation. På det tidspunkt, hvor de komprimerede nerver er betændt, og der allerede er medicinsk indgreb, bliver problemet ikke værre. Men uden at tage en beslutning kan disse nerver dø og i dette tilfælde kræve operation.
Behandlinger ledsages af anti-inflammatoriske midler for at reducere smerte og fremskynde resorption af brokken. Når det er sagt, er det ofte i genopretningsfasen, at professionelle problemer opstår og endda efter bedring (især hvis brokken skyldes arbejdsforhold).
Hvorfor en professionel konvertering i tilfælde af diskusprolaps?
Iskias eller lændesmerter, hvis smerten varer ved, bliver det restriktivt at fungere godt. Dette kan i høj grad påvirke produktiviteten.
Derudover er det daglige arbejde ikke skånet for stress på grund af arbejdsbelastninger samt de mål, der skal nås. Du skal dog vide, at stress, pres og intens fysisk anstrengelse er forværrende faktorer for diskusprolaps. Ligeledes forhindrer de helbredelsen af sygdommen. Det betyder ikke, at der er job, der ikke er stressende, men at konvertere til et job, der driver dig, er gavnligt for at balancere stress.
Beskæftigelser, der fører til sedentarisering, er også faktorer, der påvirker diskusprolaps. De påvirker ikke kun resorptionen af brokken, men de forstærker også den smerte, der allerede eksisterer.
Læger ordinerer ofte hvile i tilfælde af denne lændesygdom. Udtrykket hvile oversættes dog ikke til sengeleje. Det er kun tilrådeligt at flytte væk fra job, der kræver intens muskelanstrengelse eller en længere siddende eller stående stilling.e. I disse tilfælde anbefales det at skifte job mod operationsstraf.
Hvis de faglige forhold er tilstrækkelige, vil diskusprolapsen derimod ikke være en invaliderende faktor for arbejdet.
Gunstige arbejdsforhold ved diskusprolaps
Diskusprolaps er ikke ensbetydende med manglende evne til at arbejde. Kun betingelser er nødvendige for at tilpasse sig dette nye liv. Det siges at langvarig stående eller siddende og ubehandlede stillinger er faktorer forbundet med forekomsten af denne sygdom. Så arbejde i et miljø, der kræver varierede bevægelser (ikke for intense) er tilstrækkeligt for diskusprolaps.
For eksempel er en ejendomsmægler (forudsat at kurserne ikke er for intense) eller de digitale erhverv (webdesigner, online uddannelse osv.) egnede døre til professionel konvertering. I denne form for forretning, arbejdstiderne er fleksible og kan indstilles efter din smag.
Et andet alternativ er at anmode om mulighed for fjernarbejde. Det er tilrådeligt i dette tilfælde at tæmme en ergonomisk stol til at lindre rygsmerter. Det er også nødvendigt at oprette et almindeligt fysisk træningsprogram.. Faktisk har fjernarbejde nogle gange en tendens til at føre til en stillesiddende livsstil, hvilket er meget farligt.
Ondt i ryggen? BESVAR DETTE KORTE SPØRGESKEMA OG FÅ FRA RÅD TILPASSET DIN SITUATION
Der skal tages forholdsregler leve bedre med rygsmerter til støtte for behandlinger. Således vil arbejdsdagene være mindre smertefulde, og selv en mulighed for nemt at arbejde er mulig på trods af smerterne.
Lav fysioterapi eller osteopati sessioner
For helbredende eller forebyggende formål er det gavnligt for dit helbred at lave kinesiterapi (fysioterapi) eller osteopati.
Massage og vertebrale mobiliseringer er værdifulde hjælpemidler til at dulme smerten forårsaget af cervikal brok eller lænden. Desuden er fysioterapeut hjælper med at styrke nøglemuskler og forbedre funktion gennem skræddersyede terapeutiske øvelser.
Vælg fødevarer rige på antioxidanter og anti-inflammatoriske
Der er fødevarer, der kan lette muskelspændinger og afgifte muskler.
Som en påmindelse, stigningen i niveauet af surhedsgrad i blodet på grund af vores kost påvirker smerten ved brok, selvom disse syrer ender med at nå musklerne. Da kroppen består af muskler i sig selv, afgiftning af kroppen er derfor en væsentlig nøgle til at reducere smerte.
For at gøre dette skal du indtage alkaliserende fødevarer og undgå stimulanser (tobak, alkohol).
Samtidig er det vigtigt at tage en kost rig på antioxidanter for at mindske smerter. Frie radikaler er molekyler, der er involveret i celleældning og også angriber vores immunsystem.
At prioritere et madindtag rig på frugt og grønt er vigtigt for at styrke immunforsvaret. Dette er beregnet til at fremskynde resorptionen af brokken ved at reparere det væv, der er revet. Det hjælper også kroppen med at bekæmpe den betændelse, der er kilden til smerten.
Øv strækøvelser regelmæssigt
At udøve fysiske aktiviteter er radikalt gavnligt for kroppen.
I tilfælde af en diskusprolaps er der strækøvelser til dagligt for at reducere smerte. Disse øvelser vil dog kun være effektive ved akutte smerter og ikke ved kroniske smerter, som ofte kræver operation.
Konklusion
For at konkludere, hvis du er udsat for et arbejdsmiljø, der kan forværre symptomerne på diskusprolaps, anbefales en professionel genoptræning. Der er mange typer arbejde, hvis miljøer er beboelige på trods af brokkens smerter. Det er blandt andet kutyme ikke at negligere de første tegn og at konsultere lægen så hurtigt som muligt i tvivlstilfælde.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
