Bedste graviditetspude: Alt du behøver at vide (fysioterapeutens mening)

graviditetspude hvile graviditetspude

Presque 50 % af gravide kvinder har problemer med at sove. Vi præsenterer dig for den effektive løsning til at afhjælpe dette: graviditetspude.

Graviditetspuden giver dig mulighed for sove behageligt på siden eller på bagsiden. Den kan bruges i siddende stilling til støtte ryggen, især tæt på fødslen. Nøglepunkt: Den tilpasser sig også formen på din mave

Opdag i denne artikel avantagesden inconvenients et les brugeranmeldelser på gravidpuden. Bortset fra vores udvalg af de bedste graviditetspuder i øjeblikket på markedet, vil en købsguide blive stillet til rådighed for dig, hvis du selv ønsker at vælge.

ProduktGraviditetspude
For hvem ?- Til gravide kvinder, fra de første måneder af graviditeten.
– Kan også bruges til ammende kvinder.
– For folk, der gerne villigge behageligt
-For folk med Fibromyalgie
fordele- Aflaster smerte et les ubehag især relateret til graviditet rygsmerter.
– Hjælper den gravide med at adoptere bedste position at sove
– Kan bruges i position kursus, lag på bagsiden eller på siden.
– Støtter maven og holder ryggen, når du ligger ned
– Fremmer en god nattesøvn søvnen
– Formindsker følelsen af tungt ben
– Designet til at passe til formen af ​​en gravid kvinde.
– Reducerer bevægelser under søvn
ulemper– Nogle gange besværligt
Hvor finder man?- Online
– I børnepasningsbutikker
Vores mening (fysios mening)Hvis du nogle gange er underlagt søvnløshed, Af rygsmerte eller blot ubehag under din graviditet, kan graviditetspuden være værktøjet for dig. Baseret på brugerfeedback, graviditetspuder er perfekte til at sove, få det godt tilpas og reducere kramper og smerter i forbindelse med graviditet.

Vores anbefalinger

Pharmedoc graviditetspude

graviditetspude

Forbedre din kvaliteten af ​​sommeil med denne graviditetspude fra mærket Pharmadoc. Dens form halvcirkelformet (U-formet) er specielt designet til at passe til en gravid kvindes kurver. Det giver støtte til ryg, mave, nakke og endda benene.

Hvad adskiller den fra andre? Denne Pharmadoc graviditetspude er udstyret med en aftagelig forlængelse kan bruges som pude eller ekstra rygstøtte.

Med dens 135 cm lange og 79 cm brede, kan du være sikker på, at hele din krop bliver komfortabelt installeret under hver lur.

Acheter sur Amazon

Graviditetspude KOALA BABYCARE

graviditetspude

MÆRKE KOALA BABYCARE er kendt for sine produkter, der tilbyder innovative løsninger, men simpelt for nybagte forældre. Dette er tilfældet med denne graviditetspude, som følger moderen under graviditeten, men også under amningen.

KOALA BABYCARE graviditetspuden kan bruges som lændestøtte eller benstøtte. Betrækket er lavet af bomuld 100% hypoallergen, polstringen er i vaskbar polyester (ved 60°).

Hvordan er det anderledes? Med sin bananlignende form kan den bruges som en sengebumper, så snart din baby ankommer. Ud over at kunne bruges under din graviditet.

Acheter sur Amazon

SHANNA graviditetspude

graviditetspude

Vi valgte især dette SHANNA graviditetspude på grund af dens særlige form: i modsætning til de almindelige U- eller C-former, som vi plejer at se, har denne graviditetspude form som en J.

Den tilpasser sig perfekt til dit hoved, nakke og ben. Derudover har den krumninger, der passer din mave og dit bryst. Formbar, den kan bruges i siddende eller halvsiddende stilling eller til at løfte dine ben.

SHANNA gravidpuden er lavet af strikket og strækbart stof. Det forårsager ikke irritation eller kløe, perfekt til dem med følsom hud. Den er også slidstærk, maskinvaskbar og fyldt med højkvalitets bomuld.

Acheter sur Amazon

YouUneet Graviditetspude

graviditetspude

Hvorfor vælge YoUneet graviditetspude ? For den samler alle de kriterier, som en kommende mor forventer af en graviditetspude. Så sandelig ergonomisk takket være dens særligt store form og gode modstandsdygtighed.

Dens vægt på 3kilo vidner om godt fyld, den er i stand til at modstå alt din krops pres. DET polstring er lavet af blødt og smidigt bomuld.

Denne XXL-pude, 140 cm lang og 70 cm bred, giver mulighed for at ligge ned i fuld komfort.

Acheter sur Amazon

Graviditetspude, hvad er det?

Un graviditetspude er en slags stor pude særlige former, den mest almindelige er U- eller C-formen.

Graviditetspuden er specielt designet til at hjælpe en gravid kvinde at sove bedre, ved at støtte maven godt og stabilisere ryggen. Det er en enkel og effektiv måde at forebygge rygsmerter på, tunge ben eller forskellige andre graviditetsrelaterede problemer.

Hvorfor købe en graviditetspude?

Lindrer smerte

Graviditetspuden lindrer graviditetsrelaterede gener ved at støtte flere dele af kroppen.

Graviditetspuden tilpasser sig formen på en gravid kvinde. Det giver støtte til ryggen, hoften og selvfølgelig maven. Det hjælper også med at slappe af muskeltræthed (Myalgi).

 som du lider af ischias, af cruralgi eller lændesmerter, er graviditetspuden der for at hjælpe dig.

Forbedrer søvnkvaliteten

Ved at bruge den på den rigtige måde forbedrer graviditetspuden søvnkvaliteten ved at give den bedste sovestilling:

Hvis du sover på siden: læg den ene ende af puden mellem de to ben, den anden ende under nakken som en pude. Placer pudens krop under hulen i din mave og gør dig godt tilpas.

Hvis du sover på ryggen: Graviditetspuden lægges under balderne, vil det løfte begge dine lår

Lindrer tunge benfornemmelser

Gravide kvinder er nogle gange udsat for følelser af tunge ben, især fra sjette måned af graviditeten. Dette forklares ved, at livmoderen, som indtager en vigtig plads i maven, komprimerer inferior vena cava.

Le venøs tilbagevenden af benene er forstyrret, derfor den tunge benfornemmelse. Bortset fra at undgå at indtage en langvarig statisk stilling, kan graviditetspuden hjælpe dig med at afhjælpe disse ubehagelige fornemmelser.

Bare løft din to ben med din graviditetspude, når du ligger ned.

Reducer bevægelse under søvn

Når du er gravid, især på et fremskredent stadium, gør du dit bedste for at begrænse bevægelse under søvn for at undgå at forstyrre barnet. Det anbefales at sove på venstre side (søvn med uret).

Graviditetspuden hjælper med at begrænse din bevægelse i denne stilling, mens du sover. Derudover vil du med denne pude være så behagelig, at tanken om at bevæge dig ikke engang ville krydse dit sind.

Støtte, afspænding og ro

Uanset om du sidder og ser fjernsyn, ligger på sengen og sover eller sover, er formålet med graviditetspuden dig. lethed. Nyd enestående komfort, uanset hvilken stilling du indtager.

 Den kan bruges på mange måder og kan ændre form efter dine ønsker.

Formen på graviditetspuden er designet til at passe perfekt til formen på din mave, ryg, hofter og ben.

Graviditetspude-udtalelser og brugeranmeldelser

"Endelig sover jeg godt! Da jeg sov med en graviditetspude, kunne jeg løse alle mine graviditetsproblemer. rygsmerte. Nu vågner jeg meget mere udhvilet. »

“At sove med en graviditetspude er ikke kun gavnligt for mig, men også for min baby! »

Andre brugerkommentarer konvergerer for at sige, at graviditetspuden er den bedste måde at undgå graviditetsrelaterede rygsmerter. Mange gravide er tilfredse med graviditetspuden.

Bedste købsguide til graviditetspude

Hvordan vælger du din graviditetspude? (Valgkriterier)

Fastheden

For at sikre den bedst mulige komfort er fastheden af ​​graviditetspuden en nøgleelement. Det skal være fast nok til dig støtte, men ikke for hårdt med risiko for at skade dig selv. En graviditetspude, der er for blød, giver muligvis heller ikke tilstrækkelig støtte.

SMOOTHY Graviditetspuder, Sidepuder, Positioneringspuder, Babypuder og U-formede ammepuder 100 % bomuldsbetræk (Junior XL, 120 x 70 cm, hvid)
  • ✨ 𝗗É𝗧𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗗𝗢𝗦, 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗟 𝗢𝗖 Med denne krops- og positionspude fra Smooth y får du en afslappende nattesøvn, der giver fuld støtte, uanset din foretrukne sovestilling. Uanset om du sover på siden af ​​vane eller under graviditet: Med sidesengspuden gør du noget godt for dig og din ryg.
  • 💤 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟𝗦 – Denne pude er lavet af 100% allergivenligt stof og er specielt udviklet af de mest komfortable og behagelige materialer. Det giver den perfekte mængde støtte, der holder dig komfortabel hele natten lang og eliminerer behovet for konstant repositionering, der opstår, når du bruger billigere puder med mindre støtte.

Sidst opdateret 2024-07-19 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Manøvredygtighed

Graviditetspuden skal have det godt praktisk så den følger din krops form. Det skal være i stand til at tilpasse sig alle konturer af din krop (mave, ryg, hofter, bryst).

Jo mere overskueligt det er, jo lettere vil det tilpasse sig alle dine positioner.  

Omslaget

Betrækket er også et af kriterierne for at vælge den bedste graviditetspude. Foretrækker betræk lavet af naturlige materialer et åndbar. Disse sikrer god luftgennemtrængelighed og letter hudens åndedræt.

Hvis du har følsom hud, sørg for at vælge et blødt materiale for at undgå at irritere din hud.

Derudover skal graviditetspuden være aftagelig og maskinvaskbar for god hygiejne.

Polstringen

Det mest almindelige fyld af gravidpuden er polyester mikroperle. Disse bolde har den fordel, at de er let formbare, lette og vaskbare.

Hvis du ønsker at vælge flere økologiske muligheder, kan du altid henvende dig til de polstrede graviditetspuder fra bomuld eller kork chips.

Hvilken graviditetspude skal man vælge? (De forskellige typer)

U-formet graviditetspude

Dette er den mest berømte og almindelige form for graviditetspuder.

Den U-formede graviditetspude forbliver den mest passende til at forhindre enhver pludselig bevægelse fra din side. Generelt fra stor størrelse, det fungerer også som en støtte for hele din krop.

På grund af deres ofte XXL størrelse, anses den U-formede graviditetspude nogle gange for at være for omfangsrig.

Intet produkt fundet.

C-formet graviditetspude

Også kaldet helkropspude, den C-formede graviditetspude er designet til at støtte din nakke, ben og mave.

De retter sig mod de såkaldte point " strategisk » for en god afslappende søvn.

De giver dog ikke tilstrækkelig støtte, når de skifter position natten over. Den er også mere velegnet til sidesove.

Pharmedoc Graviditetspude (145 x 76 cm) - Naturlig økologisk bomuld, C-formet ammepude, Graviditetspude & Barselsstøtte - Graviditetspude
  • DEN ULTIMATE GRAVIDITETSPUDE - C-formet kropspudedesign erstatter behovet for flere sengepuder, der hjælper med at støtte din ryg, hofter, knæ, nakke og hoved.
  • C-formet økologisk graviditetspude med betræk af 100 % økologisk bomuld og fyld af 100 % genanvendt polyester

Sidst opdateret 2024-07-19 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Den kileformede graviditetspude

Denne type pude er kendetegnet ved sin trekantet form. Dens størrelse er mindre end andre, dens vigtigste rolle er at støtte din mave.

Da den er mindre, er den let at opbevare og have med overalt. Men ulempen er dens begrænsede handling.

YANZHI graviditetskilepude til gravide kvinder med dobbelt justerbar kile, graviditetspude til mave, ryg, ben og justerbart bomuldsbetræk
  • En multifunktionspude: Store og små puder kan frit kombineres, velegnet til forskellige sovestillinger og slapper fuldstændig af i dit underliv. Du kan også stable de to kiler på den store pude for at støtte dine ben. Den lille pude er nem at bære og flytte. Fleksibel og alsidig og nem at flytte hvorhen du vil.
  • Justerbar længde, følger dig gennem hele din graviditet: kilerne på graviditetspuden kan fjernes, og afstanden mellem de to kiler kan justeres inden for et område på 20 til 30 cm. Efterhånden som din mave vokser under graviditeten, kan du justere afstanden mellem de to kiler for at imødekomme ændringer i din mave.

Sidst opdateret 2024-07-19 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Graviditetspude: Hvad er alternativerne?

Graviditetspude eller ammepude?

Der er ikke mange alternativer til gravidpuden, men hvis du ikke vil dobbeltkøb, kan du med det samme vælge en ammepude.

Som navnet antyder, kan du bruge det under graviditet og amning. For at vælge, kan du hjælpe fra vores guide: den bedste ammepude.

Selvom det ikke er i stand til at sikre samme fordele et les målrettede handlinger af en graviditetspude.

Niimo Positioneringspude – Graviditetspude til Sove XXL – Pude til gravide – Udmærket med to priser i 2022 – Vaskbar – 100 % bomuldsbetræk (blå med hvid fisk)
  • RESTORATIV SØVN – Denne ergonomiske positioneringspude, som garanterer en afslappende søvn, støtter din ryg og hofter og giver dig mulighed for at hvile komfortabelt i sideleje.
  • MULTIFUNKTION - Takket være træknapperne kan denne graviditetspude forvandles til en robust støtte til din ryg. Så du kan læne dig tilbage og slappe af, eller hæve dine ben for at lindre hævelser.

Sidst opdateret 2024-07-19 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Graviditetspude eller bolster?

En bolster er en slags lang pude oval i form. Mange gravide bruger bolsteret om natten til at støtte maven eller ryggen.

Bedstemors trick, der stadig virker i dag. Selvom bolsteren er i stand til at give støtte, er den langt fra at tilbyde den samme komfort som gravidpuden.

Ofte stillede spørgsmål og tips

Hvordan sover man med en graviditetspude?

Som allerede forklaret ovenfor, er der flere måder at sove med en graviditetspude på:

På siden, ved at tage den lille skes teknik.

På ryggen, ved at bruge graviditetspude til at løfte dit ben.

Hvornår skal du købe din graviditetspude?

Spørgsmålet opstår ofte: Fra hvilken måned kan graviditetspuden bruges?

For at besvare dette stolede vi hovedsageligt på brugeranmeldelser siger "jo før jo bedre". En barsels- (eller graviditets) pude kan bruges fra de første måneder af graviditeten. Dens brug fortsætter selv med din babys ankomst.

Hvordan vasker man en graviditetspude?

Hvis din graviditetspude er aftagelig, du skal bare fjerne den og sætte den i maskinen. Ellers graviditetspuder polstret med mikroperler kan også maskinvaskes. Men ikke for ofte.

Referencer og kilder

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-en-debut-grossesse/

https://www.lombafit.com/fibromyalgie-traitement-medical-et-naturel/

https://www.lombafit.com/soulager-la-sciatique-au-niveau-du-fessier-conseils-kine/

https://www.lombafit.com/coussin-dallaitement-tout-savoir/

Tilbage til toppen