massage til behandling af maigne syndrom

Massage for at lindre cruralgi: er det indiceret?

Le cruralgi ou koral neuralgi forårsager en intens smerte i forsiden af ​​underekstremiteterne. Behandlingen er generelt baseret på indtagelse af medicin (analgetika og anti-inflammatorisk) eller på udøvelse af infiltrationer. Nogle gange vælger vi massage for at lindre cruralgi. Men er det virkelig egnet? Hvad er så bedste praksis til lindring af crural neuralgi med massage ? Lad os tale om det i denne artikel.

Anatomi af lændehvirvelsøjlen og crurale nerver

La lændehvirvelsøjlen ou Lændehvirvelsøjlen betyder den del af colonne vertebrale som er på lænden. Dette er den del, der understøtter hele rygsøjlen og er ansvarlig for størstedelen af ​​bevægelsen af ​​ryggen såvel som underkroppen. Det er også derfor, dette område er udsat for forskellige smerter.

Lændehvirvelsøjlen består af fem ryghvirvler hvem er der L1, L2, L3, L4 og L5. Alle er forbundet på bagsiden af ​​de artikulære facetter og foran af intervertebrale diske.

lændehvirvelsøjlens anatomi
Kilde

Med rollen som at absorbere stød og tryk under bevægelser af lændehvirvelsøjlen er disse intervertebrale diske de mest tilbøjelige til fænomenet for tidlig aldring og forskellige patologier: lændesmerter, slidgigt, cruralgi og mange flere.

Le cral nerve er også kendt som lårbensnerven. Det slår rod fra L2, L3 og L4 spinalnerverne fra lændehvirvelsøjlen. Efterfølgende går det ned fra bækkenet og fordeles mod forsiden af ​​underekstremiteterne.

Den crurale nerve er en motorisk nerve som tillader bøjning af hofterne og yderligere forlængelse af knæet. Det er også en sensorisk nerve.

Hvad er cruralgi?

Cruralgia er en lændesmerter som stråler ind forsiden af ​​låret. Det slår rod fra lændehvirvelsøjlen, før det spredes langs underekstremiteterne. Smerten skyldes kompression af cruralnerven eller af andre patologier, der allerede eksisterer hos patienten.

I lyset af symptomernes lighed forveksles cruralgi ofte med ischias. Derudover er disse to patologier mere almindelige hos mennesker i alderen 50 til 60 år.

lårsmerter Massage for at lindre cruralgi

At vide alt om cruralgi, se følgende artikel.

Årsagerne til cruralgi

Årsagerne til cruralgi er flere. Men generelt er det aldring som ville være den vigtigste. Desuden lider ældre ofte af patologier, der kan forværre symptomerne på cruralgi, såsom slidgigt eller iskias.

I andre tilfælde er denne sygdom også forbundet med kompression af cruralnerven, som efterfølgende forårsager betændelse i sidstnævnte.

Forskellige patologier kan også inkrimineres.

  • A diskusprolaps: det er den mest almindelige årsag til cruralgi. Faktisk er diskusprolaps kendetegnet ved knusning af intervertebral disk. Fremspringet, der dannes, kan så komme til at komprimere cruralnervens rødder, deraf forekomsten af ​​dens betændelse.
  • En tumor i rygsøjlen: det forårsager også kompression af cruralnerven efter overskydende pus, som dislokerer hvirveldyr.
  • Un psoas hæmatom: det skyldes traumer såsom operation, en ulykke eller et fald.
cervikal brok, der forårsager cervico-brachial neuralgi

Cruralgi kan også opstå efter psykologiske følgesygdomme såsom stress, angst. Det kan også forekomme under graviditeten.

Symptomer på cruralgi

Det første symptom på cruralgi er voldsom smerte i niveau med lændehvirvelsøjlen og som går ned mod benet op til fodsålerne.

Smerten er latent, og dens intensitet varierer afhængigt af den berørte person.

Det viser sig også prikkende og prikkende fornemmelser i underekstremiteterne. Dette er et let elektrisk stød i benene og i niveau med knæene. Så begynder smerten at kunne mærkes på niveauet hudområder.

Endelig kan patienten i tilfælde af en svær form have delvis eller fuldstændig lammelse af underekstremiteterne. Faktisk forårsager cruralgi tab af følelse i musklerne i benene og knæet efter kompression af cruralnerven.

mand, der oplever cral smerte

Da det nogle gange er en smertefuld mekanisme, har vi en tendens til at bruge massage for at lindre cruralgi.

Ondt i ryggen? BESVAR DETTE KORTE SPØRGESKEMA OG FÅ FRA RÅD TILPASSET DIN SITUATION

Kan cruralnerven masseres?

I tilfælde af cruralgi, den massage hjælper med at slappe af musklerne. Dette vil tillade lindre symptomerne på tilstanden, især smerter.

Men da det er en sensorisk nerve, kan en massage ømme den betændte del. Det er derfor vigtigt at gå forsigtigt til værks.

Hvis det er muligt, skal dette indgreb derfor udføres af en professionel og under grønt lys fra den behandlende læge. Derudover er der lidt videnskabeligt bevis, der beviser effektiviteten af massage for at lindre cruralgi.

benmassage
Kilde

Men på en måde er den varmefølelse, der gives under massage, med til at mindske smerter. Massage kan derfor bruges som et supplement til behandlingen da det ikke går til slutningen af ​​sygdommen og lindrer midlertidigt.

Massage til behandling af cruralgi: teknikkerne

For at mindske smerter forårsaget af cruralgi, er det muligt at massere den nederste del såsom låret, hoften og endda lænden. For et bedre resultat er det muligt at bruge essentielle olier såsom pebermynte eller vintergrøn, når du masserer.

To typer massage kan udføres i tilfælde af cruralgi. Hver af dem kan gøres manuelt eller med brug af specialværktøj som ruller, bolde (i tilfælde af at du ikke har massagebolde, er det muligt at bruge tennisbolde) og automatiske massagepistoler.

  • Den overfladiske massage som også er kendt som svensk massage. Denne teknik består i at lave lette bevægelser i niveau med det øverste lag af muskelvæv. Den svenske massage er den mest brugte for ikke at accentuere smerterne.
  • Den dybe massage er en praksis med at lægge mere pres på den smertefulde del. Det hjælper med at reducere kroniske smerter og også skader. Den dybe massage retter sig mod de dybere væv i musklerne, som endda kan nå nerverne.

Andre alternativer til massage

Udover massage er der også andre naturlige metoder, der kan reducere smerte.

For det første, fysisk aktivitet er oftest rådgivet af læger. Træning gør rygsøjlen mere fleksibel og lader ilt strømme til vævene. Men det skal praktiseres med måde for ikke at forværre symptomerne.. Cykling, svømning, rask gang: det er blandt andet de discipliner, læger anbefaler, hvis du lider af cruralgi.

fysisk aktivitet

For det andet skal du stræk- og styrkeøvelser. Det gør også leddene mere fleksible og musklerne stærkere. Samtidig frigør den også nerven, stabiliserer leddene og frigør den dermed fra dens kompression.

Og for det tredje, behandling med varme eller kulde. Begge har den virkning at reducere betændelse i cruralnerven, hvilket vil bringe meget trøst til patienten.

Sammenfattende kan vi sige, at massage hjælper med at lindre cruralgi, men det er kun en sekundær behandling. Det kan ledsage lægens ordinationer for at hele hurtigt. Massage erstatter under ingen omstændigheder medicinsk behandling.

Referencer

https://sante.lefigaro.fr/sante/organe/nerf-crural/quest-ce-que-cest

Falsk cruralgi: hvilke andre muligheder? (Hvordan ved man det?)

Cruralgi: arnica som løsning? Er det effektivt?

Tilbage til toppen