Lider af en ischias er en situation, der kan være særlig invaliderende så længe smerten kan være intens. Heldigvis findes der flere lægemidler og alternative behandlinger, som f.eks nervemassage ischias på baldeniveau.
Men hvordan går det i opfyldelse? Svar i denne artikel.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Anatomisk påmindelse
Le iskiasnervener den tykkeste og længste nerve i menneskekroppen. Det består af nervefibre, der kommer fra rødder, der forlader colonne vertebrale fra L4 til S3. Det forlader bækkenet gennem det store ischial indhak, som er placeret underhoftebenet, så følger den en lang sti, hvor den krydser balden, hoften, låret, knæet, læggen for at ende i fodniveau.
Le iskiasnerven sig selv ender faktisk på niveau med poplitealregionen (knæet), hvor den deler sig i to og danner to nerver: tibial og fibulær.
Dette er en nerve kaldet " blandet som både har en sansefunktion og en motorisk funktion.
Hvad er iskias?
La ischias er ingen anden end smerten, der mærkes langs stien, som gennemløbes af en eller begge rødder af ischiasnerven. Det er generelt en konsekvens af irritation eller kompression udøvet på sidstnævnte.
Afhængig af nerveroden, der er komprimeret (og graden af irritation), kan den smertefulde vej variere, så det er muligt at skelne:
En smerte, der krydser den bageste del af låret, den ydre del af knæet og benet samt toppen af foden for at komme til en ende i niveau med storetåen, når rod L5 er komprimeret.
På den anden side, når kompressionen rører ved rod S1, den smertefulde vej går gennem bagsiden af låret og knæet, læggen, hælen og fodsålen, og ender derefter ved den yderste kant af foden og når de sidste tre tæer.
Generelt er kun en af underekstremiteterne ramt af iskias. Det sker dog i sjældne tilfælde, at det rammer begge lemmer.
Inden man taler om behandling, er det vigtigt at identificere den nøjagtige årsag til iskias, fordi det er sidstnævnte, der er stærkt styrende for behandlingen. En lægekonsultation er derfor afgørende for korrekt behandling af iskias.
Når diagnosen er godt stillet og årsagen godt identificeret, kan lægen først ordinere medicin for at lindre smerten og slappe af i musklerne.
Det er oftest ensmertestillende medicin på forskellige niveauer som f.eks paracetamol ou den kodein, Afikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og kortikosteroider. A muskelafslappende er også ofte ordineret til at slappe af i musklerne og dermed deltage i smertelindring.
Endelig, neuro-vitaminer type B1-B6 kan være af interesse i behandling af smerter på grund af irritation af iskiasnerven.
Et andet aspekt af pleje er fysioterapi (fysioterapi), træde i kræft l 'påføre varme eller is ved smertens oprindelse, med andre ord på lændeniveau, udgør en meget effektiv behandlingsteknik, når en person lider af iskias.
Endelig sessioner af fysioterapi ogosteopati for at udføre øvelser og yde massage, især af iskiasnerven, er også et nøgletrin i behandlingen af iskias.
La massageterapi er en effektiv behandling til midlertidigt men effektivt at lindre smerter pga iskiasnerven. Faktisk vil denne metode slappe af de spændte muskler, der forårsager smerten.
Derudover vil det fremme blodcirkulationen og derfor forbedre tilførslen af ilt og næringsstoffer til smertefulde områder og dermed give et bedre helbredende miljø.
Le massage stimulerer også specifikke trykreceptorer i hjernen, disse fremmer ikke kun frigivelsen af endorfiner, feel-good-hormonerne, som derfor vil reducere smerte, men også niveauet af cortisol, stresshormonet, som giver en følelse af lindring og mindsker smerte.
Massagen består i at afspænde de muskler, der direkte dækker området af nerven på bagsiden af låret, især piriformis, og ikke massere selve nerven, fordi mange forvirrer den!
Lad os ikke glemme, at målet er løshed muskelspændinger omkring nerf iskias, som vil fremkalde lindring af lidelsen. Massagen vil således i det væsentlige blive udført i niveau med lænden, balderne, bagsiden af låret, læggen og fodsålerne.
Det skal forstås, at disse massager naturligvis ikke vil løse årsagen til iskiasen, de vil ikke desto mindre gøre det muligt at lindre smerterne på en midlertidig måde og dermed deltage i forbedringen af patientens livskvalitet på kort sigt.
Massageformer fra iskiasnerven til gluteus
Le iskiasnerve massagei niveau med balden er meget ofte værdsat af patienter.
Der er forskellige former for massage, der kan gives til balderne for at lindre iskiasnerven. Nemlig den manuelle massage af en kvalificeret terapeut, massagen med en tennisbold eller ved hjælp af en massagepistol.
Manuel massage fra en kvalificeret terapeut
Blandt behandlingsmetoderne for iskias er terapeutiske manuelle massager udført af en massør fysioterapeut på lægerecept. De hjælper med at forbedre velvære og lindre smerter og stivhed på grund af irritation af iskiasnerven.
Massage med en tennisbold :
Ja ja! du læser rigtigt. Lidelser forårsaget af iskiasnerven kan lindres med en simpel tennisbold. Det er en enkel og økonomisk metode, der vil berolige dig på samme måde som en almindelig massage.
For at gøre dette skal du sikkert placere en tennisbold under din ryg, piriformis lår eller balder. Læg dig derefter ned og bevæg dig forsigtigt, indtil du finder de ømme muskler. Læg nu pres på det målrettede område.
muskelmassagepistol
Le massagepistol er en bærbar enhed, udstyret med et batteri, der kan genoplades, samt diverse tilbehør og specifikke tips. Det bruges til at give massage for at lindre smerter, slappe af muskler og aktivere blodcirkulationen.
Det virker gennem vibrationer, der rammer huden med en høj frekvens.
Konklusion
Ganske vist er de mange eksisterende massager et meget godt supplement til behandlingen af iskias. De skal dog være komplementære til andre terapeutiske strategier, såsom udøvelse af fysisk aktivitet og strækøvelser og forbedring af livsstil.
Mit navn er Sidali. Jeg er praktiserende læge og Webredaktør. Som sundhedsprofessionel er min mission at bidrage til lindring af mine patienters lidelser. Da jeg også brænder for at skrive, har jeg fornøjelsen af at dele min solide medicinske viden med det største antal læsere ved at skrive populære artikler, der er meget behagelige at læse.
Mit navn er Sidali. Jeg er praktiserende læge og webredaktør. Som sundhedsprofessionel er min mission at bidrage til lindring af mine patienters lidelser. Da jeg også brænder for at skrive, har jeg fornøjelsen af at dele min solide medicinske viden med det største antal læsere ved at skrive populære artikler, der er meget behagelige at læse.
