Rygsmerter efter osteopati: Bekymrende? (Forklaringer)

Du stiller måske dig selv dette spørgsmål, hvis du er en af ​​dem, der har ondt i ryggen efter en træning.osteopati. Vær sikker på, du er ikke alene!

L 'osteopati er en kraftfuld behandlingsform, der kan hjælpe med at rette op på mange lidelser og problemer i kroppen. Det er dog meget muligt at føle ubehag eller smerte efter en session.

I denne artikel vil vi forklare, hvorfor du kan have ondt i ryggen efter dit træningspas.osteopati, og hvad du kan gøre ved det!

Osteopatens rolle

Osteopaten er en sundhedsprofessionel med speciale i diagnosticering og behandling af lidelser bevægeapparatet. L 'osteopati er baseret på princippet om, at et individs velbefindende afhænger af den harmoniske funktion af skelettet, muskler, ledbånd og bindevæv.

Osteopaten bruger forskellige teknikker til at behandle sine patienter, især manipulerende terapiden muskel energi teknikker og bløddelsmassage.

L 'osteopati kan bruges til at behandle en lang række tilstande, lige fra rygsmerter og migræne til sportsskader og gentagne belastningsskader.

De osteopater arbejde sammen med deres patienter for at hjælpe dem med at forbedre deres livskvalitet og fremme deres langsigtede sundhed.

Fordele vedosteopati

L 'osteopati er en kraftfuld behandlingsform, der kan hjælpe med at rette op på mange lidelser og problemer i kroppen. Her er nogle af fordelene vedosteopati :

• Forbedret fleksibilitet
• smertelindring
• Reduceret stressniveau
• Bedre cirkulation
• Mere energi

Hvis du har ondt i ryggen efter en sessionosteopati, bare rolig, det er helt normalt! Tag et par dage til at hvile og lad din krop restituere. Selvom disse råd ikke nødvendigvis er videnskabeligt bevist, er det tilrådeligt at drikke rigeligt med væske og tage en sund kost.

Du kan også tage smertestillende håndkøbsmedicin for at lette det ubehag, du føler.

Hvis smerten varer ved eller forværres, skal du først kontakte din osteopat. Hvis smerten varer ved, skal du kontakte din læge. L'osteopati kan være en sikker og effektiv behandling for mange helbredstilstande, men det er altid bedst at konsultere en læge, hvis du er i tvivl, især hvis smerten bliver værre.

Hvilke patologier kan behandles afosteopati ?

Mange patologier kan behandles vedosteopati, herunder rygsmerter, nakkesmerter og sportsskader. L'osteopati kan også bruges til at behandle en række andre tilstande, såsom migræne, gentagne belastningsskader og endda astma.

Hvis du føler ubehag efter en session påosteopati, det er normalt ! Smerterne er blot et tegn på, at osteopaten arbejder på at rette op på lidelsen. Med tid og regelmæssig behandling vil du begynde at få det bedre, og din livskvalitet vil blive bedre.

Smerter efter sessionenosteopati : Hvorfor ?

Det er ikke ualmindeligt at føle smerte efter en session afosteopati. Faktisk er det ofte et tegn på, at behandlingen virker. Smerterne skyldes frigivelse af toksiner og andre stoffer, der er blevet lagret i vævene.

Blandt de giftstoffer, der kan frigives, er mælkesyre, histamin og prostaglandiner. De lagrede stoffer er affaldsstoffer, fedtsyrer og kolesterol.

Når disse stoffer frigives, kan de irritere nerverne og forårsage smerte. Smerterne er normalt midlertidige og bør forsvinde i løbet af en dag eller to.

Hvornår skal man bekymre sig?

Man siger ofte, at smerte er en subjektiv oplevelse. Hvad en person kan betragte som smertefuldt, kan en anden person ikke betragte som smertefuldt. Det er derfor, det kan være svært at vide, hvornår man skal bede om en lægehjælp ved smerter.

Der er dog nogle generelle retningslinjer, der kan hjælpe. Hvis smerten bliver værree efter flere dage, uanset om det begrænser dagligdagen eller er ledsaget af nye symptomer (såsom følelsesløshed, snurren eller svaghed), er det en god idé at konsultere en sundhedsperson.

Det er også vigtigt at være opmærksom på eventuelle andre associerede symptomer, da de kan give fingerpeg om den underliggende årsag til smerten. Her er nogle eksempler på symptomer:

Paræstesier

Paræstesier er en type fornemmelse, der er karakteriseret ved en unormal prikken, prikkende eller brændende fornemmelse. De kan påvirke enhver del af kroppen, men mærkes oftest i ekstremiteterne under træningssessioner.osteopati.

I nogle tilfælde kan paræstesier også være forårsaget af udsættelse for kolde temperaturer eller følelsesmæssig stress.

Hvis du har paræstesier, der varer mere end et par minutter eller er forbundet med andre symptomer, er det vigtigt at se din læge for yderligere vurdering.

stråling af smerte

Udstrålende smerte er en type smerte, der udstråler fra et område til et andet. Hun beskrives ofte som en brændende eller skydende fornemmelse. Udstrålende smerte kan være forårsaget af mange forskellige tilstande, herunder en diskusprolaps, spinal stenose og nervekompression.

Hvis du oplever udstrålende smerter under eller efter enosteopati, er det vigtigt at se din læge for yderligere vurdering.

Muskelspasmer og svaghed 

Muskelspasmer er ufrivillige sammentrækninger af muskler. De kan være forårsaget af mange faktorer, herunder dehydrering, elektrolyt ubalance og overforbrug.

Hvis du oplever muskelspasmer under eller efter træningosteopati, er det muligt, at dette skyldes en overdreven bevægelse udført af osteopaten. Hvis spasmerne fortsætter, er det vigtigt at se din læge for yderligere evaluering.

Ved at være opmærksom på disse advarselstegn kan du tage skridt til at få lægehjælp, hvis det er nødvendigt, og sætte dig selv på vej til lindring.

Hvad skal jeg gøre?

Hvis du føler smerte efter en sessionosteopati, er den bedste ting at gøre at ringe til den osteopat, der udførte sessionen.

De vil være i stand til at give dig yderligere instruktioner og kan anbefale, at du søger lægehjælp, hvis smerte aftager ikke.

Naturlige strategier

En naturlig måde at lindre smerter efter træningosteopati involverer tilførsel af varme. For at gøre dette kan du bruge en varmepude, en varmedunk eller endda et varmt bad.

Varmen vil hjælpe med at slappe af musklerne og øge blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og smerte.

En anden naturlig måde at lindre smerte på er at slappe af. Du kan gøre dette ved at øve dybe vejrtrækningsøvelser, udspænding eller yoga. Afslapning kan hjælpe med at fremme heling og reducere stress, hvilket kan gøre smerten værre.

Stresshåndtering

En af måderne at reducere sammentrækninger og håndtere smerte på er at praktisere aktiviteter, der lindrer stress, såsom dyb vejrtrækning, afspændingsterapi eller yoga. Disse aktiviteter kan hjælpe med at fremme heling og reducere intensiteten af ​​smerte.

Medicin

Hvis smerterne fortsætter efter et par dage, er det tilrådeligt at tage medicin. De mest almindeligt anvendte lægemidler er antiinflammatoriske midler som ibuprofen. Hvis smerten er meget alvorlig, kan din læge ordinere et stærkere smertestillende middel.

at indgå

Generelt er det bedre at vente, indtil virkningerne af osteopati session mærkes.

Hvis du oplever smerter eller andre symptomer efter sessionen, skal du kontakte den osteopat, der har udført det, og de kan anbefale, at du søger læge, hvis smerterne ikke forsvinder.

Der er naturlige måder at lindre smerter efter en træning.osteopati, såsom påføring af varme eller afslapning. Håndtering af stress kan også hjælpe med at reducere muskelspændinger og smerter.

Hvis smerterne fortsætter efter et par dage, kan medicin anbefales.