La lændesmerter og forstoppelse er almindelige sygdomme, som kan ramme enhver til enhver tid. Selvom de to forhold virker meget forskellige, tyder undersøgelser på detilder er en sammenhæng mellem dem. Men hvilken? Find svarene i denne artikel.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Rygsøjlens definition og anatomi
La colonne vertebrale er skelettets grundpille. Den har en stak knogler, som efterfølgende danner det aksiale skelet. Sidstnævnte er fleksibelt og modstandsdygtigt på samme tid. Rygsøjlens primære rolle er at beskytte rygrad, den struktur, hvorfra alle kroppens nerver kommer ud.
I alt betyder rygsøjlen noget 33 ryghvirvler som er stablet oven på hinanden lodret. Ryghvirvlerne er forbundet med et led, der gør det muligt for ryggen at udføre bevægelser. Hver hvirveldyr er også stabiliseret af et ledbånd og er adskilt af en disqueintervertebral for at afbøde stødet.
Rygsøjlen er opdelt i 5 grupper, herunder:
les halshvirvler som omfatter 7 hvirvler;
les thorax hvirvler med 12 hvirvler;
les lændehvirvler som indeholder 5 hvirvler;
le korsbenet som indeholder 5 hvirvler;
le haleben som kun har 4 hvirvler.
Fordøjelsessystemets anatomi
Nogle definitioner
Le fordøjelsessystemet betyder det sæt af alle indre organer, der nedbryder mad for at syntetisere næringsstoffer, der er nyttige for kroppen.
Fordøjelsesprocessen begynder derfor med munden og slutter med anus, hvor affaldet vil blive evakueret.
Komponenterne i fordøjelsessystemet
Fordøjelsessystemet er 9 m langt. Den består af flere organer.
Munden : det er i denne del, vi begynder fordøjelsen. Mad, der kommer ind i den, tygges op og blandes med spyt. Derefter bliver de hjulpet af spytkirtlen til at bevæge sig ned til spiserøret.
Spiserøret : Dette er den del, der transporterer mad til maven. Det kaldes også halsen.
Mave : det tillader fastholdelse af fordøjelsesbolus og kemisk nedbrydning af fødevarer
Lever : det udskiller galde. Det spiller også en vigtig rolle i fordøjelsen af fedtstoffer og nedbrydningen af toksiner.
Bugspytkirtlen : det er et organ, der arbejder tæt sammen med leveren. Det udskiller også enzymer, der hjælper med at fjerne dårligt fedt i maden.
Tarmene : den er sammensat af to dele som er tyndtarmen og tyktarmen. Tyndtarmen optager de fleste af de næringsstoffer, der kommer fra fordøjelsen. Tyktarmen absorberer vand og elektrolytter. Det er i denne del af tarmen, at fækalt stof dannes.
Forståelse af forstoppelse
Hvad er det ?
La forstoppelse er karakteriseret ved et fald i afføringsfrekvensen. Det er forbundet med vanskeligheden ved at evakuere.
Når man er forstoppet, fungerer fordøjelsessystemet ikke normalt. Det betyder normalt, at tyktarmen ikke er i stand til at flytte affaldsstoffer ned til endetarmen.
Symptomer på forstoppelse
Det vigtigste tegn på forstoppelse er nedsat afføring. Dette er også nogle gange ledsaget af andre symptomer såsom:
hård, koagellignende afføring;
smerter i underlivet;
en oppustet følelse med hyppig passage af gas;
en følelse af kvalme;
mistet appetiten;
hæmorider;
Årsagerne til forstoppelse
Forstoppelse er en almindelig sygdom. Det kan derfor ramme enhver. Årsagerne til forstoppelse kan være flere.
En ubalanceret diæt
Kost er den vigtigste faktor, der forårsager forstoppelse. Mangel på fibre i kroppen kan forringe fordøjelsessystemets funktion. Og samtidig udtørrer dehydrering tarmvæggene, hvilket gør afføringen hård.
Lav fysisk aktivitet
Du skal vide, at fysisk aktivitet forbedrer tarmpassagen. Dette fremmer nedgangen af afføring til endetarmen, men presser også forbruget af vand.
Undladelse af regelmæssig fysisk aktivitet reducerer derfor mobiliteten i fordøjelsessystemet.
Et psykisk problem
Stress er kendt for at påvirke hele organismen. Det kan påvirke fordøjelsen ved at gøre fordøjelsessystemet trægt og ude af drift.
At tage visse lægemidler
Der er nogle lægemidler, der har forstoppelse som en bivirkning, da de bremser tarmpassagen. De mest kendte er analgetika, kræftmidler, antiepileptika og mange flere.
Rygning detox
Når vi holder op med at ryge, begynder vores krop stadig at vænne sig til denne nye livsstil. Dette kan derfor forsinke organernes funktion.
Rygsmerte
A udstrålende smerter i ryggen kan forhindre os i at sidde på toilettet i længere tid. Dette vil fremme begyndelsen af forstoppelse.
Lumbago: hvad er det?
Le lændsvarer til en akut smerte, som udvikler sig i niveau med lændehvirvlerne.
Patologien er hovedsageligt ansvarlig for ubehag og intens smerte, når man står over for visse bevægelser eller efter træning.
Sammenhæng mellem forstoppelse og lænd
Selvom det kan være sindssygt, viser det sig detilDer er faktisk en sammenhæng mellem lumbago og forstoppelse.
Lændesmerter: årsagen til forstoppelse
Som vi ved, er de organer, der findes i bughulen, tæt forbundet med rygsøjlen. Alle former for spændinger, der udvikler sig på deres niveau, kan så påvirke rygsøjlen. Dette er også tilfældet omvendt.
Smerter i lænden kan føre til forstoppelse. især når smerten forstærkes. Tilstedeværelsen af smerter i lænden gør faktisk trangen til at gå på toilettet mindre hyppig. Det kan også blokere endetarmen, når rygsøjlen ikke længere holder på plads.
Forstoppelse: en forværrende faktor i lænderygsmerter
Forstoppelse kan skabe muskelspændinger i maveregionen. Dette kan fremhæve smerterne i lænden.
Det forårsager dannelsen af afføringslommer i tarmene. Disse forårsager nogle gange pres på nærliggende nerver, som kan have konsekvenser i ryggen.
Det forårsager også toksinopbygning. Afføring er affald, der skal evakueres. Nogle er endda sammensat af parasitter. Når de ikke er evakueret, kan mikroberne absorberes af tarmvævet og forstærke smerten i lænden.
Det er vigtigt at følge en afbalanceret kost for at forbedre tarmpassagen.
For at gøre dette skal du drikke mindst 1.5 liter vand om dagen. Spis også fiberrige fødevarer såsom bælgfrugter, frugter og visse kornsorter som havre. Klæbrig mad skal holdes væk.
Det er også vigtigt at dyrke fysisk aktivitet for at booste fordøjelsessystemet.
tage afføringsmidler
Der er medicin designet til at behandle forstoppelse. Det er afføringsmidler, som hurtigt lindrer og frigør tarmene. Men vær opmærksom på, at du bør søge råd hos din læge, før du tager det, da det findes i forskellige typer og ikke kan tages regelmæssigt.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
