Lændetræk: Indikationer og risici (fysioterapeutens udtalelse)

lændetræk for at lindre symptomer på iskias

Lumbal trækkraft er en form for dekompressionsterapi, der reducerer trykket på rygsøjlen. Det kan udføres manuelt eller mekanisk for at behandle forskellige spinale patologier. Denne artikel forklarer flere fordele og risici forbundet med denne teknik, og deler en fysioterapeuts mening om dens relevans for lindring af lændesmerter.

Definition og fordele

Udtrykket "trækkraft" er afledt af det latinske ord "tractico", som refererer til en trækproces. Lændetræk består således af at påføre et stræk langs rygsøjlens akse gennem vægten af ​​kroppen, en ekstern kraft (såsom en terapeuts hænder) eller endda tilpassede anordninger.

Målet er at skabe en trækkraft på niveau med Lændehvirvelsøjlen, mere præcist ved at forstørre mellemrummet mellem hvirvlerne og rygmarvsleddene. De målrettede terapeutiske virkninger er som følger:

  • smertelindring
  • bedre rygmarvsjustering
  • stimulere blodcirkulationen
  • reducere trykkræfter på rygsøjlen
  • frigive tryk på nerver
  • reduktion af paræstesier (følelsesløshed, prikken osv.) i underekstremiteterne
  • disk dekompression
  • muskelstrækning
  • forbedring af funktion
  • undgå brug af medicin, infiltrationer eller operationer

Note: Visse terapeutiske dyder, der formidles af terapeuter eller sælgere af trækanordninger, er blottet for videnskabelig evidens og mangler at blive påvist af undersøgelser. Desuden er der endda beviser at trækkraft ikke ville være effektiv, selvom mange terapeuter fortsætter med at bruge teknikken for dens empirisk observerede gavnlige virkninger.

Indikationer

Mennesker, der lider af lændesmerter eller andre problemer med lændehvirvelsøjlen kan have gavn af denne form for terapi. Spinal trækkraft bruges regelmæssigt af sundhedspersonale til følgende tilstande:

Risici og kontraindikationer

Selvom det ofte er effektivt til at lindre smerter, kan lændetræk nogle gange gøre symptomerne værre. Ligeledes reagerer kroppen nogle gange på pull-ups ved at forårsage muskelspasmer, især hvis teknikkerne er aggressive og uforudsigelige.

Således udgør visse tilstande forholdsregler (endda kontraindikationer) for spinal trækkraft. Vi tænker f.eks osteopeni, visse former for gigt, infektion, vaskulær skade på cervikal niveau, osteoporose, visse kræftformer med knoglemetastasereller enhver skade på rygmarven. Trækkraft bør også undgås umiddelbart efter operation, der involverer lænderegionen, eller ved tilstedeværelse af lumbal ustabilitet.

Endelig skal lændetrækket tilpasses i den akutte fase (f.eks. efter en lænd). Faktisk vil trækkraften have den effekt at strække lændestrukturerne såsom muskler eller ledbånd. Hvis de er betændt eller irriteret af traumet, kan patienten føle mere smerte i stedet for lindring.

Hvis lændetræk forårsager en stigning i symptomer, vil det være vigtigt at kommunikere oplysningerne til din sundhedspersonale. Denne for at justere parametrene for trækkraften, eller stoppe med at administrere den helt for at fokusere på en anden behandlingstilgang.

procedure

Spinal træk kan administreres manuelt eller mekanisk, afhængigt af patientens tilstand og terapeutens præference.

Manuel lændetræk

Ved manuel trækkraft bruger sundhedspersonalet (ofte en fysioterapeut, fysioterapeut, osteopat eller kiropraktor) hænderne til at udføre teknikken. Den udøver manuel kraft med det formål at udvide mellemrummet mellem ryghvirvlerne og rygmarvsleddene.

Man kan endda selv indtage visse positioner, som har til formål at eliminere tyngdekraftens virkning på rygsøjlen, og udøve et lændetræk, som ville lindre symptomerne. For eksempel gør brugen af ​​en schweizisk bold det muligt at skabe en lille trækkraft, når man balancerer på maven, eller brugen af ​​2 stole, der gør det muligt at bruge vægten af ​​ens krop til at udvide det intervertebrale rum:

Det skal bemærkes, at pull-ups kan anvendes i henhold til forskellige parametre. Man kan justere intensiteten af ​​trækkraften (benævnt karakterer i manuel terapi) for at skulle have den ønskede terapeutiske effekt.

På samme måde kan vibrerende bevægelser udføres for at modulere smerten og give en afslappende effekt. Endelig kan lændetræk udføres lige før en ledmanipulation for at forberede ryggen på en revne.

Mekanisk lændetræk

Lændetræk kan også udføres ved hjælp af tilpassede værktøjer eller enheder (såsom en inversionstabel). Vi taler da om mekanisk trækkraft. Her er eksempler på instrumenter, der bruges til at dekomprimere lændehvirvlerne:

Trækkraften kan holdes i en længere periode eller holdes i korte perioder (mellem 10-20 sekunder) gentagne gange. Man kan også anvende spinal trækkraft flere gange om dagen for at lindre dens symptomer.

Udtalelse fra fysioterapeuten

Hvis de udføres af en ekspert, kan lændetræk i høj grad lindre symptomer og forbedre livskvaliteten. Som fysioterapeut (fysioterapeut) bruger jeg dem jævnligt i praksis til behandling af mange patienters nakkesmerter.

Problemet er, at nogle læger formidler budskabet om, at træk vil rette diskproblemer "ved at returnere disken til dens oprindelige position". Denne teori er ikke blevet videnskabeligt bevist, og det er ikke korrekt at antage, at rygmarvstræk vil korrigere hans diskusprolaps, diskfremspring eller anden diskuspatologi.

Tilsvarende giver pull-ups oftest kun en kortvarig effekt. Dette skaber bestemt et optimalt miljø for helbredelse, men andre tilgange skal integreres for at opnå varig lindring. I øjeblikket viser undersøgelser, at progressive og tilpassede terapeutiske øvelser ikke kun reducerer langvarige smerter, men også forhindrer gentagelser og forbedrer funktionen.

Sammenfattende er lændetræk gavnlige til behandling af mange tilstande, men de skal integreres i en global tilgang, der tager højde for alle facetter af den person, der bidrager til smerten (fysisk, psykologisk, følelsesmæssig, osv.).

Referencer

  • https://www.physio-pedia.com/Lumbar_Traction
  • https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/lumbar-traction
Tilbage til toppen