mange kvinder føler smerter i lænden på et tidspunkt i deres liv. Selvom der er mange potentielle årsager, er kilden til smerten nogle gange en gynækologisk lidelse.
Hvis du lider af lændesmerter og du er usikker på årsagen, er det vigtigt at kende de symptomer, der kan indikere et problem.
I denne artikel vil vi diskutere nogle af de mest almindelige gynækologiske lidelser, der kan forårsage forårsage smerter i lænden og forklar, hvordan du får hjælp, hvis du tror, du har det.
Rygsøjlens anatomi
La colonne vertebrale (eller rygsøjlen) kaldes en søjle af knogler ryghvirvler som strækker sig fra bunden af kraniet til lænden. Hun beskytter rygrad, som bærer nervesignaler mellem hjernen og resten af kroppen.
Ryghvirvlerne er adskilt af vævsskiver kaldet intervertebrale diske, der fungerer som støddæmpere. Det colonne vertebrale er opdelt i fire sektioner:
- Cervikale regioner (nakke),
- Thorax (bryst),
- Lænden (lænden)
- Og hellig (halebenet).
Hver sektion har et forskelligt antal ryghvirvler, som er nummereret fra top til bund. Det cervikal rygsøjle har syv ryghvirvler, thoraxhvirvelsøjlen har tolv, den lændehvirvelsøjlen har fem og den hellige søjle har fire eller fem.
Rygmarven er fastgjort til ryghvirvlerne af par af rygmarvsnerver, der forgrener sig fra hvert segment af marven. Disse nerver bærer signaler til og fra hjernen, så vi kan bevæge vores muskler og føle fornemmelser som berøring og smerte.
Generelle årsager til rygsmerter
Mange mennesker lider af rygsmerte på et eller andet tidspunkt i deres liv. Der er en række forskellige årsager til rygsmerter, lige fra muskelspænding til gigt. En af de mest almindelige årsager til rygsmerter er en upassende holdning (Til ikke at forveksle med dårlig kropsholdning).
Når du sidder eller står i længere tid, kan dine muskler blive trætte og din colonne vertebrale kan begynde at bøje. Dette kan udøve en pres på dine nerver og føre til smerte.
En anden almindelig årsag til rygsmerter er faktum at løfte en tung genstand.
Hvis du løfter noget uden at bruge den rigtige form, kan du belaste dine rygmuskler. Endelig kan rygsmerter også skyldes tilstande som f.eks spinal slidgigt eller diskusprolaps.
Disse forhold kan forårsage inflammation og smerte, når de trykker på dine nerver. Hvis du har Ondt i ryggen, er det vigtigt at tale med din læge, så de kan hjælpe dig med at bestemme årsagen og finde de bedste muligheder. terapeutisk.
Den mest almindelige årsag: lændesmerter
Lænderygsmerter er den mest almindelige form for rygsmerter: 84 % af mennesker har haft, har eller vil have lændesmerter i løbet af deres levetid, og udbredelsen af disse smerter fortsætter med at vokse.
Det kan forekomme i alle aldre, med toppe i teenageårene og omkring 45 år. Det lændesmerter kan være forårsaget af forskellige faktorer, bl.a upassende holdning, muskelspændinger, gigt, diskusprolaps og nervekompression.
Behandlingsmulighederne varierer afhængigt af årsagen til smerten, men kan omfatte medicin, fysisk terapi, osteopatiske behandlinger, massage eller andre alternative behandlinger (såsom akupunktur). I nogle tilfælde kan en infiltration eller endda operation være nødvendig for at rette op på det underliggende problem.
Lændesmerter hos kvinder: Andre mulige årsager?
Hos kvinder er den lændesmerter er en almindelig tilstand, der kan være forårsaget af en række forskellige faktorer.
Mens nogle kvinder kan opleve rygsmerte efter a graviditet eller menstruationssmerter, kan andre opleve, at de er forårsaget af deres Arbejdsmiljø eller deres livsstilsvalg.
I nogle tilfælde lændesmerter kan også være resultatet af underliggende medicinske tilstande som f.eks gigt ou den fibromyalgi.
Der er dog en række andre mulige årsager til lændesmerter hos kvinder, som ofte overses.
For eksempel det faktum at bærer overdreven vægt rundt om taljen kan lægge ekstra pres på ryggen, ligesom det kan være iført høje hæle eller dårligt siddende sko.
Derudover kan det at sidde i lange perioder også bidrage til rygsmerter. Det er derfor vigtigt, at kvinder er opmærksomme på alle mulige årsager til deres lændesmerter for at finde den bedst mulige behandling.
Graviditeten
Mens graviditet ofte er det første, folk tænker på, når de oplever lændesmerter, er der en række andre mulige årsager. For eksempel :
- diskusprolaps og ischias begge kan føre til lændesmerter.
- Aldersrelateret slitage på rygsøjlen kan bidrage til rygsmerter. I nogle tilfælde kan underliggende tilstande såsom osteoporose også være skylden.
- Graviditeten er stadig en meget almindelig årsag til lændesmerter hos kvinder. Det skyldes den ekstra vægt, som den gravide bærer, hvilket lægger ekstra pres på hendes ryg.
Hertil kommer hormonelle ændringer opstår under graviditeten kan frigive ledbånd, der støtter rygsøjlen, hvilket forværrer ubehaget.
Heldigvis findes der en række behandlinger til lændesmerter, og mange kvinder er lettede efter fødslen.
Perioder og hormonelle ændringer
Smerter i lænden er almindelige hos kvinder i den fødedygtige alder. Selvom mange kvinder oplever en vis grad af rygsmerter under deres menstruationscyklus, smerterne aftager normalt efter afslutningen af Règles.
Nogle kvinder oplever dog, at smerten varer ved længe efter deres Règles og det kan hun være suffisamment intens at forstyrre daglige aktiviteter.
I nogle tilfælde, mavesmerter kan stråle ned i benene eller i poolen. selv om lændesmerter er ofte forbundet med graviditet, er der andre potentielle årsager.
Hormonelle ændringer, der opstår i overgangsalderen, kan føre til tab af knogletæthed, hvilket kan føre til osteoporose og øget risiko for brud.
For at lære mere om osteoporose, se følgende artikel.
Også tilstande som endometriose eller fibromer kan forårsage bækken smerter kronisk som kan udstråle til lænden.
Hvis du føler nogen lændesmerter som ikke forsvinder efter et par dage, er det vigtigt at se din læge for at udelukke disse andre potentielle årsager.
Hvad skal man gøre for at mindske lændesmerter?
Le rygsmerter er et almindeligt problem, som mange mennesker lider af på et eller andet tidspunkt i deres liv. Selvom det kan være frustrerende og ubelejligt, er der en række ting, du kan gøre for at hurtigt lindre rygsmerter.
- For det første kan du tage et smertestillende middel som ibuprofen for at hjælpe med at reducere inflammation. Du kan også tage vitamin D for at forbedre din knoglesundhed.
- Derudover kan du ansøge is eller varme på det berørte område for at hjælpe med at reducere hævelse.
- Hvis smerten er intens, kan du også overveje at bære en lændebælte. Det er dog vigtigt ikke at stole for meget på denne krykke, da den med tiden kan svække dine muskler og stivne rygsøjlen.
- Endelig skal du sikre dig, at du gør nok dyrke motion og få nok søvn til at reducere stress og forbedre dit helbred. generel sundhed. Ved at følge disse enkle tips kan du hurtigt lindre dine rygsmerter og begynde at nyde dit liv igen.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.
