La ischias er en neuralgi forstyrrende og nogle gange invaliderende. Det rammer hovedsageligt mennesker mellem 35 og 50 år. Der er mange behandlinger til at lindre iskias. I denne artikel vil vi fokusere på de naturlige midler, der er til rådighed.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Definition og anatomi
La neuralgi af iskiasnerven er defineret ved smerte relateret til den eponyme nerve: den iskiasnerven. Vi bruger ofte udtrykket " ischias ", majs" iskias ville være mere passende at betegne dette problem. Det er ikke rigtig en sygdom. Det er snarere en manifestation af komprimeringen af iskiasnerver.
De iskiasnerver, i mellemtiden er blandede nerver, det vil sige sansemotorisk. De transmitterer sensorisk og motorisk information fra underekstremiteterne. De går 2 underekstremiteter.
Lad os tale lidt mere om iskiasnerven
Blandt kroppens nerver er iskiasnerven er den mest omfangsrige, da den både er størst i længde og tykkelse.
For en bedre forståelse af en iskiasnerven, vil vi minde dig om et par begreber anatomi.
Først og fremmest ved vi, at rygrad, en del af centralnervesystemet, er anbragt i colonne vertebrale ou rygrad. Den partiebasse og mobil af sidstnævnte kaldes " Lændehvirvelsøjlen "eller rygsøjlen" lumbosakral ". Denne består ligesom hele rygsøjlen af ryghvirvler indbyrdes forbundet.
Lændehvirvelsøjlen har 5 af dem. Og mellem hver af dem er der huller kaldet " foramina », hvorigennem kommer ud nerve rødder. Disse vil slutte sig til andre nerver for at danne det, der kaldes en Plexus. De af iskiasnerver er placeret på niveau lændmere præcist mellem de 4e og 5e lændehvirvler (L5 rod) og mellem de 5ehvirveldyr lænden og 1Egenskaber sakral hvirvel (rod S1).
Vi finder derfor iskiasnerven, som udspringer på niveau med lænd, først bag gluteus maximus musklen, mellem gastrocnemius musklerne og også quadratus femoris. Det går derefter gennem sættet af hver af de ben.
Omfanget af dets volumen, dets forgreninger såvel som deres ruter multiplicerer mulighederne for skade på iskiasnerven. Vi taler om irritation, kompression, betændelse, sensibilisering eller endda læsion. Dette er også grunden til, at de kan være genstand for mange problemer ved oprindelsen af forskellige patologier. Den mest almindelige er iskias hende selv.
Det kommer til udtryk ved smerte mere eller mindre intens, som kan mærkes langs nervernes bane, det vil sige på lændeniveau, op til fodspidserne. Men det er det lændesmerter (lænden), som er de mest almindelige. Vi taler om lumbosciatica.
Symptomerne er forskellige fra individ til individ. De bunder i smerter, sensoriske symptomer (paræstesi, snurren) og motoriske symptomer (nedsat mobilitet). I værste fald når man iskiasnerver kan blive lammende. Nogle gange laver hun overfølsomme (hyperalgetisk iskias). Det ischias kan også forbindes med cauda equina syndrom, hvilket forklares med skader på andre nerverødder.
Iskias: risikofaktorerne
Det vigtigste årsager et risikofaktorer problemer af iskiasnerver er :
traumer og ulykker: frakturer, dislokationer (især dem i hofte og bækken);
medicinindsprøjtningsfejl...
At vide alt om iskiasnerverne og for mere information, klik HER.
Patienterne har valget mellem medicinske behandlinger et les naturlige løsninger. I gennemsnit tager det 3 uger at observere heling.
Medicinske behandlinger for iskias
Hvis du går til lægen, er her nogle løsninger, han kan tilbyde dig lindre iskias.
Medicin
De hjælper med at lindre lidelser. Ofte ordineret smertestillende medicin. Deres type og niveau afhænger af smertens intensitet: Paracetamol er velegnet til moderate smerter. Hvis det ikke virker, tyr vi til kodein eller morfin.
De ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (eller NSAID'er såsom ibuprofen, voltaren) og myorelaxanter også bringe stor lettelse.
Epidurale injektioner eller kortikosteroidinjektioner
Disse metoder dulmer smerten i længere tid. Deres virkning varer i mere end 3 uger.
Øvelser og fysioterapi
Ud over at lindre smerter hjælper de også med at behandle visse årsager til problemet. Fysioterapi anbefales især efter den akut fase af iskias.
Kirurgi
Det er nødvendigt i de mest alvorlige tilfælde: dem, der ikke løses med medicin. Det udføres så i tilfælde af lammelse, cauda equina syndrom og især hvis sygdommen fortsætter og vender tilbage eller dukker op flere gange.
I tilfælde af at iskiasnerve neuralgi kommer fra andre patologier, såsom osteoporose eller andre syndromer, er det bedste at tage behandlinger for at løse roden til sygdommen.
Naturlige løsninger til at lindre iskias
Mod iskiassmerterden naturlige strategier er populære, fordi de har den fordel, at de er tilgængelige og nemme at anvende. Derudover er deres skadelige virkninger mindre sammenlignet med syntetiske stoffer.
Her er de vigtigste naturlige midler og bedstemors remedier mest kendt for lindre iskias.
Anvendelsen af varmt eller koldt
Begge har en handling smertestillende. Kulde reducerer inflammation, mens varme beroliger muskelspasmer forbundet med ischias. Det er således at foretrække at vælge kulden i tilfælde af traumatiske iskiassmerter og skader.
Du kan ansøge is, 15 minutter på toppen af dine balder. Du kan også vælge varme, især hvis årsagen til smerten er knyttet til muskelspændinger. 10 minutters is, efterfulgt af 10 minutters varmtvandsflaske, gentaget 4 gange om dagen er en fantastisk måde at midlertidigt lindre iskias.
Hvis denne behandling ikke giver nogen lindring, eller tværtimod hvis den forstærker smerten, ville det være bedre at stoppe og vælge andre strategier.
Osteopati
Det har til formål at reducere lænde- og bækkenspændinger gennem blide manipulationer. Det er fordelagtigt, fordi osteopaten på forhånd søger efter de smertefulde områder samt årsagerne til en optimal og præcis behandling. Efterhånden som behandlingen skrider frem, aftager symptomerne, og den berørte del genvinder førlighed.
honning
Takket være dens virkning antiinflammatorisk et beroligende, den er effektiv til lindre iskias. Fra hjemmemedicin mod iskias, det er en perfekt ingrediens til at lette assimileringen af aktive ingredienser. Det er derfor, nogle opskrifter forbinder det med hvidløg og mælk for mere effektivitet.
Fed hvidløg
Han er også en kraftig anti-inflammatorisk. Dens kraft tilskrives også dens rigdom på sporstoffer, herunder svovl og selen. Hvidløg er en stor hjælp mod rygsmerter og iskiassmerter.
Æble cider eddike
Det fungerer også som antiinflammatorisk. Det indeholder essentielle syrer, enzymer og også mineraler som kalium. Derudover fjerner det toksiner og genopretter kroppens syre-base balance for at give interessant beskyttelse mod betændelse.
At drage fordel af dens fordele mod iskias, fortynd bare 2 glas i 10 liter varmt vand og tilsæt lidt salt. Du skal putte alt i en tank. Alt du skal gøre er at dyppe fødderne ned i det. Det er også muligt at bruge det under badet, så hele kroppen får glæde af fordelene ved dette middel.
Denne bjerg flerårige urt er effektiv mod alle typer inflammatoriske smerterden douleurs muskularer et les kontrakturer forårsaget af iskias.
Andre antiinflammatoriske urter
Vi kan citere pil, splintved de lindetræ, Sort radise, artiskokken, brændenælde, vintergrøn og peber mynte. For at aflaste ischias, kan de bruges i form af urtete eller lokalt anvendes som omslag.
Men for at lette deres brug er der nu olier (massageolier, æteriske olier), geler, naturlige salver baseret på nogle af disse planter, tilgængelige fra apoteker.
Som en sikkerhedsforanstaltning er det stadig nødvendigt at tjekke etiketterne omhyggeligt for at vælge dem, der har de højeste koncentrationer af disse planter.
Selvom de videnskabelige beviser understøtter effektiviteten af disse naturlige strategier er utilstrækkelige, observeres der ofte betydelig lindring efter brugen, i de fleste tilfælde.
Disse midler erstatter dog ikke på nogen måde medicinske behandlinger. Du bør altid søge råd hos din læge eller din osteopat. Under alle omstændigheder, hvis symptomerne fortsætter eller forværres, bør du konsultere en læge så hurtigt som muligt.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
