Du, du er blokerede ryggen après et forkert træk ? Det er meget sandsynligt, at du har en lændeforstuvning, en af de hyppigste patologier af colonne vertebrale.
Selvom hun oftest er det godartet, der udvikler sig spontant mod heling i løbet af få dage eller uger, kan lændeforstuvningen forårsage nogle gange meget intens smerte som har stor indflydelse på daglige aktiviteter.
Det er derfor nødvendigt at hvile din ryg og ty til forskellige behandlinger: hvile, medicin smertestillende medicin, antiinflammatorisk, afslappendemuskuløs, kinesiterapi (fysioterapi), kortikosteroidinjektioner...
Udover lægebehandling er det muligt at bruge forskellige terapier til alternativ medicin som akupunktur et l'ostéopathie for bedre smertebehandling.
I denne artikel vil vi fokusere på osteopatiens bidrag og dets forskellige teknikker i forvaltningen af en lændeforstuvning.
Indhold
Indhold
Hvad er en lændeforstuvning?
L 'lændeforstuvning, også kaldet « nyre tårn »eller " lænd », er en tilstand karakteriseret ved skade på en eller flere ledbånd placeret i den nederste del af colonne vertebrale såsom ledbånd tværsnit et ilio-lænde.
Der er forskellige sværhedsgrader af en lændeforstuvning, afhængig af om det skadede ledbånd blot er overspændt (forlængelse eller "belastning") eller brudt helt eller delvist.
En lændeforstuvning kan også skyldes et anfald muskuløs ou sene.
Det manifesteres hovedsageligt ved lændesmerter nogle gange meget intens, fremhævet af rygsøjlens bevægelser og beroliget af hvile. Af stivhed, spændinger et kontrakturermuskuløs er også mulige, nogle gange med en helt ryg "blokeret".
For at lære mere omlændeforstuvning, dets årsager, symptomer og behandling, se følgende artikel.
Medicinske og alternative behandlinger for lændeforstuvning
Lændeforstuvningen er oftest godartet og heler spontant om et par dage til et par uger. Mens man venter på helbredelse, er det vigtigt at lindre smerter af patienten ved forskellige metoder:
Relativ hvile: det vil sige skån din ryg, mens du forbliver aktiv (ingen fuldstændig sengeleje).
Anvendelse af kulde/varme: som hovedregel anvendelse af Froid når akut fase for reducere inflammation og anvendelse af varmvæk fra den akutte fase for slappe af i musklerne (kæmp mod smertefulde muskelspændinger). For at vide mere om emnet (varmt eller koldt), se følgende artikel.
Medicin: hovedsagelig smertestillende medicin (fra den enkleste til den mest kraftfulde, afhængig af intensiteten af smerten), antiinflammatoriskNejsteroider og muskelafslappende midler (muskelafslappende midler).
Kortikosteroidinjektioner: indsprøjtning af kortikosteroider (steroide antiinflammatoriske midler) direkte i nærheden af det berørte ledbånd for at reducere inflammation og lindre smerter.
Fysioterapi: aktiv tilgang med realisering af visse øvelser rettet mod opretholde mobilitet og fleksibilitet i ryggen, som reducerer smerte og fremmer heling.
Naturlige midler: især brugen af planter med anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber som f.eks gurkemeje, vintergrøn, ingefær et hvid pilebark.
Akupunktur: forfædres praksis, som består i at stimulere præcise punkter på kroppen (takket være meget fine nåle) for at opnå forskellige terapeutiske effekter. Denne metode er meget brugt til at lindre forskellige rygsmerter, bl.a livmoderhalser, torticollisden smertemuskuløs, neuralgiischias et l 'forstuvninglænd.
Anti-stress terapier: som med mange rygsmerter, udseendet psykisk har en væsentlig indflydelse på symptomerne på en lændeforstuvning. Til kæmpe mod stress, en faktor, der øger opfattelsen af smerte, anbefales det nogle gange at ty til visse afspændingsteknikker som f.eks mindfulness meditation, sophrologi (vejrtrækning)…
Osteopati: Takket være manipulationsteknikker virker osteopaten ikke kun på det skadede ledbånd, men også på hele ryggen og kroppen for at lindre smerter og fremme heling.
Det skal bemærkes, at i tilfælde af en alvorlig lændeforstuvning (total ruptur af et eller flere vigtige ledbånd), kirurgisk ledelse kan være nødvendigt.
Sidstnævnte har til formål genoprette kontinuiteten af det bristede ledbånd, især takket være suturer med kirurgisk tråd. Transplantationer kan nogle gange være nødvendige, de består i at tage et lille stykke ledbånd fra en anden del af kroppen (normalt akillessenen) og bruge det til at reparere det skadede ledbånd.
Ondt i ryggen? BESVAR DETTE KORTE SPØRGESKEMA OG FÅ FRA RÅD TILPASSET DIN SITUATION
Osteopati er terapi "komplementær" ou "alternativ" baseret på manipulerende teknikker til terapeutiske formål. Ifølge osteopater er de forskellige muskuloskeletale strukturer (knogler, ledbånd, sener, muskler, fascier, støttevæv osv.) indbyrdes forbundet og arbejde sammen for at støtte organerne og sikre deres sammenhæng i kroppen.
Dette er en såkaldt tilgang "holistisk", dvs. globalt. For at opnå en klinisk forbedring af en given patologi er den ikke kun interesseret i den beskadigede struktur, men i alle de elementer, der omgiver den.
For eksempel, i tilfælde af en lændeforstuvning, har den osteopatiske tilgang til formål at fremme restaurering af ledbåndsintegritet skadet ved at implementere manipulative teknikker fokuseret på sidstnævnte (målrettet behandling) og på hele ryggen (global behandling).
Osteopatiske manipulationer kan have en smertestillende virkning i tilfælde af'lændeforstuvning tak til :
En mere eller mindre væsentlig blokering af smertebanerne.
En reduktion i stivhed, spasmer og muskelspændingskilder til smerte.
Ydermere ville osteopatisk pleje kunnefremskynde reparationen af vævsskader (rekonstruktion af beskadigede ledbåndsfibre) takket være forbedring af blodcirkulationen oglymfedrænage i det patologiske område.
Grænser for osteopati
Selvom det giver mange mennesker med forskellige muskel- og skeletlidelser med klinisk forbedring væsentlige, de fleste af de teorier, som osteopati er baseret på forblive uden overbevisende videnskabeligt bevis.
Desuden sker det, at de forskellige osteopatiske manipulationer forårsager ulykker som fører til nye sår eller forværring af allerede eksisterende læsioner. Det skal nævnes, at disse situationer er meget sjældne.
Det anbefales derfor, i tilfælde af en lændeforstuvning eller enhver anden patologi af colonne vertebrale, af konsulter først din læge eller a ryg specialist før man overvejer alternativer såsom osteopati.
Mit navn er Katia, jeg er 27 år gammel, og jeg er webskribent med speciale i at skrive medicinske artikler. Da jeg er passioneret omkring medicin og at skrive, har jeg sat mig det mål at gøre medicinsk information tilgængelig for så mange mennesker som muligt, takket være populariseringen af endnu mere komplekse videnskabelige forestillinger.
