De adduktor smerter er patologier, der især rammer atleter. De er lokaliserede på lårhøjde og manifestere sig på en intens og til tider progressiv måde. Årsagerne til smerte er ofte fysiske. Ikke desto mindre har de en tæt forbindelse med følelser og kan endda have en åndelig betydning. Find ud af detaljerne i denne artikel.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
En kort påmindelse om adduktorernes anatomi
Adduktorerne er muskler, der præsterer adduktionsbevægelse. Disse muskler har til formål at bringe et lem, der var adskilt fra det, tættere på kroppen. Det modsatte af adduktion er bortførelse. Sidstnævnte er en bevægelse, der tillader et element at bevæge sig væk fra kroppens akse.
En adduktor kan findes i tommelfinger, arm, fod (adductor hallux), lår osv. De bedst kendte adduktorer er dem på indersiden af låret. Disse muskler sikrer samtidig benets bevægelse (fleksion, ekstension og rotation) og opretholdelse af en statisk stilling (stabilisering af bækkenet og af underekstremiteterne).
pectineus: det er den korteste muskel af adduktorerne, som strækker sig fra coxalbenet til lårbenet.
Den lange adduktor: det indsættes på forsiden af pubis og ender på den ru linje af lårbenet.
Adduktoren brevis: den ene side af denne muskel indsætter på senen og den nederste gren af pubis og den anden side på linjen asperus af lårbenet.
Den store adduktor: det er den mest kraftfulde adduktor. Det har sit udspring i den indre del af bækkenet og indsætter sig på lårbenet.
Den nådelige eller indre lov: den indsættes på senepladen på kønskroppen og ischio-pubic grenen og ender i niveau med gåsedelen af skinnebenet.
Adduktorsmerter: hvad er det?
La adduktor smerter den mest almindelige er, at på niveau med adduktorerne af den indre overflade af låret. Det er karakteriseret ved en smerte fordelt langs lårets adduktorer : i bunden af pubis og inde i låret. Denne smerte er nogle gange forbundet med funktionsnedsættelse.
Årsagerne til lyskesmerter kan føre til smerter i adduktorerne, især de tendinopati. Sidstnævnte er et udtryk, der bruges til at skelne mellem patologier, der påvirker en sene. Det kan føre til stærke smerter, der gradvist viser sig i adduktorerne på inderlåret. Tendinopati omtales ofte som pubalgia eller smerter i skambensområdet eller lysken.
Denne muskelsmerte, som atleter ofte støder på, opstår efter overspænding, voldsom muskelsammentrækning, manglende opvarmning, en pludselig og intens stigning i træningen. Det muskelskader uanset om det er en strækning, rift eller brud kan også fremme adduktorsmerter. De er konsekvenserne af en pludselig og stærk bevægelse, traumer eller gentagne mikrotraumer til låret og en overarbejde af adduktorerne.
Placeringen og manifestationen af smerte afhænger af dens årsag. Hvis årsagen er tendinopati, opstår smerten under sportsudøvelse og aftager under hvile. Hvis smerten begunstiges af muskelskaden, eksterioriseres den under en adskillelse af låret og intensiveres under eller efter en anstrengelse. Dette er nogle gange ledsaget af hævelse eller hæmatom.
Åndelige og følelsesmæssige betydninger af adduktorsmerter
Kroppen er en fysisk, følelsesmæssig og mental helhed. Der er en tæt sammenhæng mellem følelser og smerte. Adduktorsmerter er et emne, der ofte diskuteres, selvom de videnskabelige undersøgelser om det stadig er uklare.
Adduktorsmerte og negative følelser
Årsagen, der kan forstærke eller føre til fysisk smerte, kan være en undertrykte negative følelser. Dette fører til spændinger og fremmer muskelsmerter. Det er en måde for kroppen at kæmper med følelsesmæssig uro. Med andre ord, smerte er beskeder, der advarer om, hvad der sker i vores underbevidsthed.
Adduktorsmerter signalerer nogle gange en betydelig mental og følelsesmæssig belastning, stress, angst, bekymring, frygt, vrede, tristhed og nervøsitet. Adduktorerne innerveres af nerver, der forbinder dem med hjernen. Et problem som en skade eller en sammentrækning forstyrrer nervestrømmene og fører indirekte til en følelsesmæssig lidelse.
Et åndeligt syn på Adductor Pain
En smerte mærket i låret bringer de situationer op til overfladen, som underbevidstheden ikke accepterer. Det kan være en bevidst valg som det ubevidste betragter som en tab af kontrol, et tab af magt eller en svaghedsposition nægtet af det dybe selv.
Sundhed i underekstremiteterne afspejler kvaliteten af vores forhold til verden og med vores medmennesker. Ubehag hos addukterne fremhæver vores frygt. Det kunne også vise en ubalance mellem vores indre ønsker og erkendelserne af vores handlinger.
Hvad skal man gøre ?
Ved smerter i adduktorerne er det vigtigt at finde årsagen til sygdommen. Oprindelsen kan være fysisk, følelsesmæssig eller åndelig. Uvidenhed om årsagen kan være årsagen til en gentagelse. Adduktorsmerter kan vende tilbage med de samme symptomer eller med forstærkede symptomer.
Det er vigtigt at konsultere en specialiseret læge ved de første tegn for en bedre diagnose og tilstrækkelig behandling. det brug af psykoterapi anbefales også at ledsage pleje.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
