Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
Bækkensmerter, ofte bekymrende, kan være symptomet på en patologi eller endda en tilstand i sig selv.
Hvad er bækkensmerter, og hvad forårsager det? Hvordan diagnosticeres det? Og frem for alt, hvordan kan man lindre det?
Denne artikel forklarer 6 årsager til bækkensmerter, for at se mere klart og vejlede din pleje, hvis du nogensinde lider af denne tilstand.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
Definition og anatomi af bækkenregionen
Før vi diskuterer årsagerne til bækkensmerter, er det værd at gennemgå visse forestillinger om anatomi for bedre at visualisere denne region af kroppen.
Bækken, eller bækken, er den nederste del af stammen. Den er placeret mellem maven og benene. Dette område understøtter tarmene og indeholder også blæren og reproduktive organer.
På hver side er der to knogler (lårben), der danner hofterne. Leddene er især forbundet med ledbånd og muskler. Tilsammen danner det hele bækkenbækkenet.
Hver af de anatomiske strukturer, der udgør bækkenet, kan være stedet for patologi. Inden de potentielle årsager til bækkensmerter præsenteres, vil det næste afsnit diskutere symptomerne set med n-niveau dysfunktion.
symptomer
Det er klart, at hovedsymptomet vil være smerte. Dette kan være konstant eller intermitterende, kedeligt eller højt.
Derudover kan det være forbundet med:
Mavekramper, oppustethed, diarré, forstoppelse
Ubehag under sex
Ubehag ved afføring eller under vandladning
Symptomer, der forværres af visse stillinger (såsom siddende eller stående) og lindres af andre (såsom liggende)
Værre ved anstrengelse (såsom under gang, sport eller løb)
Afhængigt af de observerede tegn og symptomer vil lægen være i stand til at stille en diagnose, som vil vejlede ledelsen.
Hvornår skal man bekymre sig?
Før du præsenterer de mulige årsager til bækkensmerter, skal det forstås, at nogle tilstande er mere alvorlige end andre.
Faktisk kan bækkensmerter i nogle sjældne tilfælde skyldes en alvorlig tilstand, der udgør en medicinsk (og nogle gange kirurgisk) nødsituation.
Det er bydende nødvendigt at konsultere omgående, hvis du føler eller observerer følgende tegn:
Konstante smerter, der varer ved trods hvile
Kvalme og/eller opkastning
Nattesved
feber
Blødning i afføringen eller urinen
Svimmelhed
Pludselig smerte, der eskalerer hurtigt
Ændring i hudfarve
Manglende evne til at få afføring eller passere gas.
Inkontinens
Årsager til bækkensmerter
Mange spekulerer på, hvor deres bækkensmerter kommer fra. Det skal forstås, at dette er en kompleks tilstand med flere potentielle årsager. Nogle gange kan smerten skyldes en af følgende tilstande:
Bækkensmerter rammer hovedsageligt kvinder. Men tilstedeværelsen af denne tilstand hos mennesker bør ikke undervurderes.
Selv om det ikke kan kædes sammen med det kvindelige reproduktive system, kan bækkensmerter hos mænd stadig være forårsaget af de andre nævnte årsager.
Også enhver patologi eller betændelse i prostata kan manifestere sig som bækkensmerter hos mænd.
Som for kvinder oplever mænd med bækkensmerter ubehag i underlivet, hofterne, testiklerne og/eller lysken, enten ensidigt eller bilateralt. Smerten kan være lokaliseret i penis og forværres under vandladning og ejakulation.
diagnostisk
Selvom det er almindeligt, er bækkensmerter ikke let diagnosticeret. Dette skyldes de mange årsager, der udspringer af det, såvel som smertens fluktuerende natur.
Tidlig diagnose er vigtig, fordi det er almindeligt at observere bækkensmerter, der varer ved over tid. Vi overvejer også kroniske bækkensmerter, når de varer i mere end 6 måneder.
En læge vil ofte begynde deres undersøgelse med et spørgeskema, der har til formål at identificere dine symptomer. Han vil stille spørgsmål som:
I hvilken sammenhæng opstod bækkensmerterne?
Hvor er smerten, og hvordan beskriver du den?
Hvor længe varer bækkensmerter, når de viser sig?
Er bækkensmerter relateret til din menstruationscyklus, vandladning og/eller seksuel aktivitet?
Når den kliniske undersøgelse er afsluttet, kan han ordinere andre tests såsom en blodprøve, en graviditetstest, en afførings- eller urinprøve osv.
Endvidere anmeldelser afmedicinsk billeddannelse kan anmodes om at afklare diagnosen. Dette kan omfatte en ultralyd, scanner, MR, koloskopi, hysteroskopi mv.
Hvordan lindre bækkensmerter?
Når årsagen til bækkensmerter er blevet fastlagt, er næste skridt at anvende behandlingsstrategier, der sigter mod at lindre smerten og rette op på kilden til problemet.
Her er nogle metoder, der bruges til at behandle bækkensmerter:
Hvile og varme
I tilfælde, hvor bækkensmerter er midlertidige og milde (for eksempel under menstruation), er hvile normalt tilstrækkeligt til at lindre symptomerne.
For eksempel kan varme bruges på mave- eller bækkenregionen til at slappe af muskler og lindre smerter.
Medicin
Selvfølgelig er der mange lægemidler til rådighed for at lindre bækkensmerter. På den anden side er det nødvendigt for enhver pris at identificere årsagen, ellers ville symptomerne blive maskeret uden at behandle kilden til problemet.
For eksempel vil ordinering af smertestillende medicin til en UVI, der kræver antibiotika, ikke behandle din tilstand og kunne gøre smerten værre i det lange løb.
En læge vil være i stand til at ordinere den rigtige medicin til dig baseret på din tilstand.
Kostændring
Når bækkensmerter stammer fra skader på fordøjelsessystemet, kan en ændring i kosten nogle gange lindre symptomerne.
Nogle mennesker skærer i gluten, andre reducerer deres sukkerindtag. Det er også muligt at vælge en anti-inflammatorisk kost.
En kvalificeret læge eller ernæringsekspert vil være i stand til at vejlede dig, hvis dine bækkensmerter kan lindres ved kostændringer.
Naturlige behandlinger
Selvom der ikke er nogen overbevisende videnskabelig dokumentation relateret til alternative behandlinger, bruger mange mennesker naturlige terapier til at lindre deres bækkensmerter:
Det er vigtigt at informere din læge, hvis du nogensinde har brug for det naturlige produkter. Dette vil forhindre potentielt skadelige interaktioner med andre lægemidler.
Naturprodukter og hjemmemedicin
Igen, selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, bruges flere naturlige produkter og hjemmemedicin til at behandle bækkensmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft. Det er vigtigt at konsultere en læge på forhånd, primært for at undgå lægemiddelinteraktioner og bivirkninger.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse. Produkterne er tilgængelige på siden Kalae. Brug kampagnekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker at få et af følgende produkter eller ethvert middel, der har til formål at lindre dine symptomer og forbedre din livskvalitet:
gurkemeje. Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
ingefær. Ud over den særlige smag, det bringer til køkkenet og dets afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. det gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og ischias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
Omega-3 fedtsyrer. Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Iskias, er oftest forbundet med en betændelse sekundær til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, forudsat at den indtages regelmæssigt.
Citron eukalyptus. Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
vintergrøn. Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
Husk at disse produkter ikke erstatter medicinsk behandling. Tøv ikke med at konsultere for support tilpasset din tilstand.
Værktøj og tilbehør
Ud over de ovenfor nævnte behandlinger findes der adskillige produkter og tilbehør på markedet til at lindre bækkensmerter af mekanisk oprindelse. Det skal huskes, at disse værktøjer normalt giver midlertidig lindring, ikke adresserer kilden til problemet og derfor bør bruges sparsomt.
Blandt de produkter, der anbefales af vores fagfolk, har vi:
Det er klart, at det skal forstås, at disse værktøjer ikke vil være til nogen nytte, hvis årsagen til smerten er af gynækologisk, urin-, fordøjelses- eller simpelthen ikke-mekanisk oprindelse.
Fysioterapi og osteopati
I tilfælde, hvor bækkensmerterne er mekaniske, ordineres ofte fysioterapiøvelser for at blødgøre de pågældende muskler og tone mave- og rygregionen.
For eksempel, kegel øvelser er ofte ordineret til at arbejde i bækkenbunden. Arbejdet med psoas hjælper også med at reducere symptomer og forbedre funktionen.
Stresshåndtering
Hvis bækkensmerter er forbundet med angst, kan det være værd at finde stresshåndteringsteknikker. For eksempel teknikker ved meditation ou respiration har vist sig nyttige for mange mennesker.
I nogle tilfælde, hvor depression er til stede, skal du kontakte en sundhedspersonale (såsom en psykiater eller psykolog) kan være relevant.
kirurgi
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at rette op på årsagen til bækkensmerter.
Dette kan variere fra en lille kirurgisk korrektion til hysterektomi (fjernelse af livmoderen).
Naturligvis vil der blive stillet en nøjagtig diagnose på forhånd, og kirurgen vil have vurderet risici og fordele, før han fortsætter med operationen.
Konklusion
Der er flere årsager, der kan forklare bækkensmerter. Tidlig diagnose er afgørende for at undgå komplikationer og kronisering af tilstanden.
En sundhedsprofessionel vil være i stand til at vejlede dig, hvis du lider af bækkensmerter, og tilbyde passende behandlinger.
God bedring!
Leder du efter løsninger til at lindre dine smerter?
Oplev udtalelsen fra vores team af sundhedsprofessionelle om forskellige produkter, der er tilgængelige på markedet (stilling, søvn, fysisk smerte), samt vores anbefalinger.
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
