Føler du en nakke smerter når du sluger? Hvis ja, er der nogle ting, du skal være opmærksom på. Det synke kan være en svær og smertefuld proces for mange mennesker, især hvis de lider af nakkesmerter.
I denne artikel vil vi udforske sammenhængen mellem nakkesmerter og synke og diskutere nogle af de mulige årsager til dette problem. Vi vil også give dig nogle tips til at reducere eller forebygge nakkesmerter under synkning.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
Cervikal rygsøjle og hals anatomi
La cervikal rygsøjle er den del af rygsøjlen, der passerer gennem nakken. Den består af syv ryghvirvler, som er knogler, der beskytter rygmarven. DET ryghvirvler er forbundet med ledbånd og musklerne er knyttet til dem med sener.
La kløft er den passage, der forbinder mund og næse med luftrøret og spiserøret. Den består af flere forskellige dele, herunder strubehovedet, svælget og epiglottis.
Le strubehovedet huser stemmebåndene, som producerer lyd, når de vibrerer. Svælget er ansvarlig for at synke, og epiglottis beskytter luftrøret mod mad og andet affald. Sammen giver den cervikale rygsøjle og hals os mulighed for at tale, spise og trække vejret.
Hvad er årsagerne til nakkesmerter?
Nakkesmerter kan have mange forskellige årsager, herunder:
Muskelsammentrækning : Nogle gange nakke smerter skyldes muskelkontraktur, som er når nakkemusklerne bliver spændte og stramme.
Cervikal spondylose : Den nakke smerter kan være forårsaget af slidgigt, en degenerativ sygdom, der kan føre til smerter, stivhed og funktionstab.
La cervikal spondylose : Cervikal spondylose er en anden almindelig årsag til nakkesmerter og er karakteriseret ved slid på knogler og led i nakken.
Spinalkanalstenose : Cervikal spinal stenose (snæver cervikal kanal) kan også føre til nakkesmerter, fordi det indsnævrer rummet omkring rygmarven og lægger pres på nerverne.
La diskusprolaps : bruddet eller den cervikal brok kan også give nakkesmerter, fordi det kan lægge pres på nerverne i rygsøjlen. Dette kan også forårsage paræstesier i øvre ekstremiteter (f.eks myrer i hænderne)
Muskelskader : Muskel- og ledbåndsskader er også almindelige årsager til nakkesmerter.
La fibromyalgi : Fibromyalgi er en tilstand, der kan forårsage udbredte smerter i hele kroppen, inklusive nakken.
Fokus på dysfagi
La dysfagi er en ubehagelig eller obstruktiv fornemmelse af, at mad ikke passerer fra munden til maven under synkning. Det er ikke en sygdom i sig selv, men det er et tegn, der kan optræde ved mange forskellige patologier, såsom otolaryngologiske eller esophageale lidelser.
Det skyldes ofte en organisk læsion (neurologisk, muskuløs osv.), fordøjelseskanalen (refluks, hiatal brok) eller iatrogen (strålebehandling). Hun kan også være ØNH (kræft i svælget, lammelse af en eller flere kranienerver).
De vigtigste manifestationer er kvalme, bid af tungen, smerter ved synkning. Der er medicinske og kirurgiske behandlinger afhængigt af årsagen. Rehabilitering af synke er afgørende i alle tilfælde. I tilfælde af ØNH-patologi kan dysfagi ofte være ledsaget af xerostomi (mundtørhed), et andet meget invaliderende symptom.
Glem ikke, at dysfagi er et tegn, der bør advare og føre til yderligere undersøgelser hos din læge.
Hvad er forbindelsen mellem nakke smerter og synke?
Smertestråling er et udtryk, der bruges til at beskrive spredning af smerte fra et område af kroppen til et andet. Det kan opstå, når en skade eller sygdom påvirker en nerverod nær rygsøjlen, hvilket får smerte til at stråle ned i nerven.
Smertestråling kan også forekomme, når en skade eller sygdom påvirker selve rygmarven, hvilket får smerter til at stråle udad fra skadestedet.
I nogle tilfælde kan smertestråling være forårsaget af en kombination af faktorer, såsom infektion eller betændelse. Uanset årsagen kan udstrålende smerte være et invaliderende symptom, som ofte kræver medicinsk behandling.
Den anatomiske forbindelse mellem livmoderhalsen og halsen er deres nærhed. De cervikale er faktisk placeret lige over halsen, og de muskler, der er knyttet til dem, er særligt vigtige for at synke.
Hyoidknoglen er en lille U-formet knogle placeret foran på halsen. Den hæfter sig ikke direkte til nogen anden knogle, men den er forbundet med en række muskler. Disse muskler tillader hyoidknoglen at bevæge sig op og ned, hvilket er nødvendigt for at synke.
Det er også involveret i produktionen af talelyde. Dysfunktion af musklerne, der fæstner sig til hyoidbenet, kan forårsage nakkesmerter og synke- og talebesvær.
Cervikal smerte under synkning: Hvad skal man gøre?
Hvis du er en af de mange mennesker, der lider af nakkesmerter, er du måske på udkig efter lindring. Selvom der er en række muligheder for konventionel behandling, såsom smertestillende medicin og fysioterapi, kan du også overveje alternative muligheder.
Akupunktur er en populær alternativ behandling, der går ud på at placere fine nåle i bestemte punkter på kroppen. Denne behandling siges at hjælpe lindre smerter ved at genoprette balancen og øge cirkulationen. En anden mulighed er osteopati, som kan hjælpe med at løsne stramme muskler og lindre spændingshovedpine.
Selvom disse to behandlinger ikke nødvendigvis understøttes af videnskabelige beviser, finder mange mennesker dem nyttige til at håndtere deres nakke smerter. Hvis du leder efter en mere naturlig tilgang til behandling af dine nakkesmerter, kan du overveje at prøve akupunktur eller osteopati.
Værktøj og tilbehør kan også bruges alene for at give midlertidig lindring af nakkesmerter. Det skal bemærkes, at de ikke behandler årsagen til problemet og ikke er så effektive som en individualiseret tilgang fra en sundhedsprofessionel.
【Multifunktions fysioterapi】 Akupressursættet indeholder en akupressurmåtte og pude samt 2 massagebolde. Du kan bruge akupressursættet på forskellige måder og på forskellige dele af kroppen, såsom lændesmerter, søvnløshed, kronisk stress, træthed, spændinger, kredsløbsforstyrrelser mv.
【Sikkert og førsteklasses materiale】 akupressur måtte massageapparat, pudebetræk og opbevaringstaske er lavet af 100% bomuld, indersiden er 21D high-density miljøvenlig svamp. Massage neglen er lavet af giftfri ABS plast. 100% naturlig uden bivirkninger, hypoallergen.
【Naturlig gammel indisk helbredelse】 Akupressurmåtten har 230 massagenegle, 6210 massagepunkter, puden har 73 massagenegle, 1971 massagepunkter. Din vægt er jævnt fordelt i tusindvis af små stykker for at stimulere utallige akupunkturpunkter. Ideel til afslapning og fremme af cirkulationen. Størrelsen på akupressurmåtten er 68*42cm, størrelsen på massagepuden er 37 x 15 x 10cm.
Lindre smerter – RENPHO-nakkemassageapparatet giver dig fordelene ved en professionel shiatsu-massage derhjemme, hvilket sparer dig tid og penge. Dens ergonomiske U-formede design og 8 dybe ælteknuder simulerer menneskelige fingre for at skabe en super behagelig dyb shiatsu-massage. Denne shiatsu massager lindrer smerter for hele kroppen; til brug på nakke, skuldre, ryg, ben, lår, lægge og fødder
Opvarmning - Dette skuldermassageapparat inkluderer varmefunktioner, som mere effektivt lindrer muskelsmerter og spændinger, ømhed, smerter og frigør triggerpunkter, mens den overordnede cirkulation forbedres. Vibrations- og varmefunktioner kan tændes eller slukkes uafhængigt
FLERE INTENSITETER OG RETNINGER - Denne nakkemassager vil tage bekymringen ud af en pludselig ændring i retning, når du har fundet det søde sted. Det vil holde en æltende shiatsu-massage i én retning, indtil du vil ændre den. Kombiner dette med 3 hastighedsniveauer og din trækstyrke for helt sikkert at finde den rigtige intensitet til at lindre muskelsmerter
ERGONOMISK DESIGN: De yndefulde kurver på denne manuelle nakkemassagerrulle er den perfekte kombination af form og funktion. Forskellig fra andre massageterapiværktøjer ser nakkemassageren mere sød og humaniseret ud,
LINDER MUSKELSTIVHED OG ømhed: Den 6-hjulede nakkemassager er det perfekte muskelmassagerværktøj til at lindre spasmer (knuder) eller triggerpunktmuskler. Ved at lægge pres på det berørte muskelplaster stimuleres blodcirkulationen, hvilket bringer mere ilt og næringsstoffer til hurtigere muskelaflastning og restitution.
Mindre indsats: Denne bærbare massager har et længere håndtag og bruger løftestangsprincippet, som er mere behageligt og mindre arbejdskrævende. Sammenlignet med direkte massage med hænderne er der behov for mindre end 1/4 af kraften. Nyd afslapning uden at føle dig træt på samme tid. Når du klemmer håndtaget, er styrken af kraften kontrollerbar.
30 NIVEAUER Massagepistol：ALDOM massagepistol Vælg den hastighed og massagehoveder, der passer bedst til dine behov, kan hurtigt fjerne mælkesyre produceret efter træning, og til hverdag lindre muskelsmerter, ryg- og nakkesmerter og stivhed, hvilket i høj grad reducerer tiden for muskelrestitution.
Lang batterilevetid: Udstyret med batteri af høj kvalitet kan muskelmassageren fortsætte med at arbejde omkring 6-8 timer efter opladning, mens kølesystemet effektivt kan fjerne overskydende varme, hvis batteriet er lavt, vil der være en rød prompt.
Mindre end 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassagepistol med høj ydeevne og lav støj. har avanceret teknologi og højmoment ikke-børstet elektrisk motor, med højpræcisionsformen, der tæt forbinder maskinhovedet og kroppen, roterer højmomentmotoren 1800-4800 gange i minuttet og får dit væv til at løsne fascien ( bindevæv)
【Dyb Shiatsu-massage】 TAKRINK shiatsu-massagepuden indeholder 8 dybe æltende massageknuder, der simulerer massagestilen hos en professionel massør og giver dybdegående massage. Lad massagepuden hjælpe med at lindre ømme og spændte muskler i nakke, skuldre og ryg, hvilket giver dig en uforglemmelig helkropsmassage.
【Fjernbetjening til rygmassager】 I modsætning til andre shiatsu massagepuder med indbyggede kontrolknapper, kræver denne fjernbetjening shiatsu massagepude ikke, at du vender dig om og klikker på knapperne. Du kan justere programmet med fjernbetjeningen, mens du masserer, hvilket sikrer en mere behagelig massageoplevelse.
【Opvarmningsfunktion】 TAKRINK massagepuden kan varmes op til 45°, hvilket fremmer blodcirkulationen og fordobler komforten af massageoplevelsen. Når du ikke ønsker at varme den op, kan du slå effekten fra ved at klikke på varmeknappen. Med tilføjelsen af varmefunktion fordobler shiatsu nakkemassager massageeffekten og er et godt valg til at slappe af i dine muskler.
【Fremragende VEJLEDNING】: Denne halshængekøje er udstyret med en justerbar rem, en bomuldspude, to stærke indbyggede fjedre og et robust foldbart stativ med de skridsikre fødder, som alle sikrer, at du har lang tid. Meget behagelig afslapning
【HALSAFLADNING】: Denne halshængekøje hjælper med at holde dit hoved i en naturlig stilling for at slappe af dine muskler. Bare 15 minutter om dagen vil du kunne se forskellen. Hjælper dig også med at forbedre dårlig kropsholdning, stivhed og torticollis. Perfekt til kontoransatte, studerende, atleter, chauffører, seniorer osv.
【PORTABLE OG BEKVEMME】: Denne enhed adskiller sig fra andre hængekøjehalse ved sin sammenfoldning og aftagelige støtte. Takket være det innovative design og en gratis taske kan du tage den med overalt og finde et behageligt sted at slappe af. Det er ikke nødvendigt at binde det til dørhåndtaget, og stativet holder op efter at være foldet ned
【6 i 1 massagesæt】 Muskelrullesættet indeholder 1*skumrulle, 1*massagerullepind, 1*massagebold, 1*modstandsbånd, 1*figur-af-8 træningsbånd og 1 opbevaringstaske. Du vil forkæle dig selv med en helkropsmassage - fra nakke til fødder. 12 måneders garanti, så tøv ikke med at kontakte os, hvis du har spørgsmål, vi vil gøre vores bedste for at tilfredsstille vores kunder.
【Effektiv spændingsaflastning】 Brug dette foam roller sæt før træning for at strække musklerne og forhindre muskelskade. Du kan også aktivere musklerne for at forbedre træningseffekten under træning. Den er også velegnet til stræk- og balanceøvelser. Brug i 20-30 minutter dagligt for at lindre stramme, stive muskler og lindre spændinger.
【Fremragende elasticitet og holdbarhed】 Muskelrullesættet er lavet af miljøvenligt EVA-materiale, som har fremragende holdbarhed, vandmodstand og elasticitet og ikke let deformeres. Foamrolleren med fremspring er skånsom mod kroppen og giver en akupressurfølelse. Ingen lugt, ingen skade på kroppen, ingen sved. Du kan vaske det direkte med vand.
RYG MASSAGE ROLLER FOR AT LISTE DINE MUSKELSMERTE: Lindre dine muskelsmerter og spændinger med Core Balance spiked foam roller. Rul muskelmassagerullen placeret under dine muskler for at bryde sammenklæbninger af blødt væv og målrette mod smertefulde triggerpunkter (muskelknuder).
DYBERE MYOFASCIAL RELEASE: Vores rygmassagerrulle har en hul plastik krop med en nubby skum yderside for dybere myofascial frigivelse. Knopperne på denne rygrulle fungerer som en massageterapeuts hænder og fingre for at målrette, slappe af og frigøre stramme muskelknuder meget mere effektivt.
FORBEDR DIN YDEEVNE: Når du ruller bagrullen over dine muskler, frigiver du toksiner og øger strømmen af blod og ilt til målområdet. Masser dine muskler med vores fitnessrulle før eller efter en træning for at booste din præstation, fremskynde din restitutionstid og beskytte dig mod skader.
Partneren til din sportsforberedelse, så du kan forebygge skader, komme dig bedre, men også lindre dine smerter.
4 uafhængige kanaler, der giver dig mulighed for at arbejde med 2 muskelgrupper samtidigt.
Derudover findes forskellige behandlinger til at hjælpe mennesker med dysfagi. Nogle mennesker har kun brug for mindre ændringer i deres kost, såsom at spise blødere mad eller skære mad i mindre stykker.
Andre kan have brug for mere væsentlige ændringer, såsom at fortykke væsker eller bruge et rør til at spise.
Atter andre kan have brug for taleterapi for at lære at sluge ordentligt. I nogle tilfælde kan medicin bruges til at slappe af i musklerne og forbedre synkekoordinationen.
Kirurgi er også en mulighed for personer med svær dysfagi. Den type behandling, der er bedst for hver person, afhænger af den underliggende årsag til tilstanden.
Hvis du føler en nakkesmerter under synkning, er det vigtigt at konsultere en læge for at fastslå den underliggende årsag.
Hvad med naturlige midler?
Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og hjemmemedicin bruges til at behandle forskellige kropssmerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.
Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse:
gurkemeje : Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
HVORFOR VÆLGE VORES GURKEMEJE OG SORT PEBERKAPSULER? – Gurkemeje er en meget kendt plante...
KRAFTIGE GURKEMEJEKAPSLER - Gurkemeje er en fremragende kilde til C-vitamin, antioxidanter,...
IDEAL OG PRAKTISK FORMEL – De pulvere, vi bruger, er skånsomt høstet,...
ingefær : Ud over den specielle smag, den bringer til køkkenet og dens afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. DET gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og ischias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
【Ingefær Anti-hævelse Detox-plaster】: Ingefær Detox-plaster er naturlige,...
【Fjerner kropstoksiner】: Ingefærfodplastre hjælper med at reducere opbygningen af...
Omega-3 fedtsyrer : Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af brusk, således reducerer de intensiteten af slidgigtsmerter. Da iskias oftest er forbundet med betændelse sekundært til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, hvis du indtager dem regelmæssigt.
Intet produkt fundet.
Citroneukalyptus: Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
vintergrøn : Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.
Mit navn er Yasser Dib. Jeg er en sundheds- og medicinsk forfatter. Ved at kombinere min solide videnskabelige viden med beherskelsen af webskrivning fremhæver jeg den rigtige information og gør den tilgængelig for alle. Mit mål er at sikre, at folk har adgang til den nyeste og mest præcise information, når det kommer til deres helbred.
