Psoas Tear: Definition og ledelse

sportsskade

En tåre i psoas er en relativt sjælden skade, der kan opstå hos atleter. det muskel psoas er placeret i hofte og er ansvarlig for at bøje hofteleddet.

Rivning af denne muskel kan føre til betydelig smerte og handicap. I denne artikel vil vi diskutere definitionen af ​​en psoas tåre, almindelige årsager og mestringsstrategier understøttet.

Hvad er en psoas tåre?

De psoas tårer er en type skade, der kan opstå i psoas-musklen. Psoas-musklen er stor muskel som strækker sig fra lænden til låret.

Det er den vigtigste muskel ved hoftefleksion, det vil sige, at den hjælper med at løfte låret fra stammen. Det deltager også i den eksterne rotation af låret i leddet af hofte.

Le muskel stammer fra den nederste del af lændehvirvelsøjlen og bækkenet og strækker sig inde i bassin på kanten af ​​bækkenbunden og hofteleddet. Denne muskel bruges under gang, løb og andre aktiviteter, der involverer benbevægelse.

A psoas tåre kan opstå, når psoas muskel er overanstrengt eller under for stor belastning. Denne type skade ses oftest hos atleter eller personer, der deltager i aktiviteter, der kræver Mouvements gentagne ben.

Sværhedsgraden af psoas tårer kan variere fra mild til svær. Milde psoas tårer kan kun forårsage ubehag eller smerter i lænden eller låret. Det psoas tårer mere alvorlige kan forårsage kramper, svaghed og delvis eller næsten total lammelse af det pågældende ben (under fuldstændig overrivning).

Forskellen mellem psoas tåre med kontraktur og senebetændelse

Psoas'en er en stor muskel som strækker sig fra lænden til låret. En psoas tåre kan opstå, når musklen er overstrakt eller revet. Tendinitis er derimod en betændelse i senerne, som er det væv, der forbinder muskler med knogler.

Det mest almindelige symptom på senebetændelse er smerter, som ofte forværres ved aktivitet. Ømhed i led, hævelse og revner er også almindelige.

Sammentrækningen af psoas er en tilstand, hvor muskel trækker sig sammen og forkortes, hvilket forårsager smerter og stivhed i lænden og benene. At kærlighed kan være forårsaget af traumer, dehydrering eller neurologiske tilstande såsom cerebral parese.

Årsager til psoas tårer

De mest almindelige årsager til en psoas tåre er traumatiske skader, såsom fald eller kollision. Tårerne af psoas kan også opstå ved overbelastningsskader, såsom gentagne sprint eller spring. Andre årsager omfatter:

  • Graviditeten: Le psoas muskel er ofte strakt under graviditeten, hvilket kan føre til delvis tåreflåd.
  • Fedme: Overvægt kan lægge ekstra pres på psoas muskel, hvilket resulterer i en delvis rift.
  • Infektion: I nogle tilfælde kan en infektion i hofteleddet forårsage betændelse og svække psoas muskel, hvilket gør det mere sårbart over for skader.

De psoas tårer kan forårsage betydelige problemer og kræve omfattende lægehjælp, men med korrekt diagnose og behandling har patienterne en høj helbredelsesrate.

De psoas tårer kan forårsage langvarige problemer, hvis de ikke behandles ordentligt. Det er derfor vigtigt at søge hjælp så hurtigt som muligt efter symptomernes opståen.

Symptomer på psoas tårer

Det mest almindelige symptom på en psoas tåre er en smerte i hofte ou ældste dreng. Denne smerte kan forværres af aktiviteter, der bøjer hofte, såsom at sidde, stå eller gå. Andre symptomer kan være til stede:

  • muskelspasme
  • Følsomhed
  • blå mærker
  • Hævelse

Hvis du tror du har en psoas tåre, er det vigtigt at se en læge for en præcis diagnose. Tårerne af psoas diagnosticeres ofte ved hjælp af billeddiagnostiske tests, såsom MR- eller CT-scanning.

diagnostisk

Diagnosen af ​​en psoas tåre kan være svært. Din læge vil sandsynligvis starte med at spørge dig, hvad dine symptomer er, og hvornår de startede. De vil også udføre en fysisk undersøgelse, som kan omfatte følgende:

  • Søgen efter spasmer og muskelfølsomhed ;
  • Skub på hofte for at se, om det forårsager smerte;
  • Vurder rækkevidde af bevægelse;
  • Tjek for hævelse eller blå mærker.

Hvis din læge mener, du har en psoas tåre, kan han bestille billeddiagnostiske tests, såsom en MR- eller CT-scanning. Disse tests kan hjælpe med at identificere placeringen og sværhedsgraden af tåre.

Prognose: Hvor lang tid før heling?

mest psoas tårer helbrede med konservativ behandling, såsom hvile, is og fysioterapi. Men mere alvorlige tårer kan kræve operation.

Prognosen vedr psoas tårer er normalt godt, men det afhænger af skadens sværhedsgrad. Med korrekt diagnose og behandling bliver de fleste patienter helt raske.

Behandling: Hvad skal man gøre?

Den bedste behandling for en psoas tåre er hvile, is og eventuelt varme. Smertestillende midler i håndkøb, såsom ibuprofen, kan også være nyttige.

Hvis smerten er alvorlig, kan din læge ordinere stærkere smertestillende medicin eller injicere kortikosteroider ihofteledd at reducere betændelse.

For tårer mere alvorlig, kan det være nødvendigt at operere. Operationen involverer reparation af muskel revet med sting eller ved at bruge et transplantat fra en anden del af kroppen.

Efter operationen er der ofte behov for fysioterapi for at genvinde hoftestyrke og fleksibilitet.

Ressourcer

Tilbage til toppen