La cruralgi og forstoppelse er to forskellige sygdomme. Men nogle gange lider vi af begge dele på samme tid. Og dette er et ganske almindeligt tilfælde. Således kan man spørge sig selv, om der er linkmellem cruralgi og forstoppelse. Dette punkt er præciseret i denne artikel.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Definitioner og anatomiske påmindelser
Cruralgia: hvad er det?
La cruralgi er en smerte forbundet med nerfkoral. Vi taler også om koral neuralgi eller ischias foran. Det forklares ved en kompression af nerverødderne kaldet lårbensnerven, som giver anledning til cral nerve. Hvad genererer smerter aflår, nærmere bestemt på dens bagside. I værste fald kan disse smerter mærkes op til niveau med benene.
For bedre at forstå vil en kort anatomisk påmindelse om cruralnerven være til stor nytte.
Faktisk cral nerve er en nerf ad gangen følsom et moteur. Det vil sige, at den sikrer både motorikken og følsomheden i de områder, den dækker. Den trækker fra sine rødder i rygrad, som kommer ud af colonne vertebrale, mere præcist mellem de 3e og 4ehvirveldyr lænden og en anden mellem de 4e og 5e at løbe gennem underekstremiteterne. Da det er en blandet nerve, tillader den bevægelse og føler enhver ømhed i lår, ben og fødder.
Forståelse af forstoppelse
La forstoppelse hvad angår det er defineret af en fald i hyppigheden af afføring, det vil sige mindre end tre gange om ugen. Derudover kaldes det også forstoppelse, når der er besvær med at få afføring (afføring for hård et kompakt). Det kan også være forbundet med dårlig progression af afføring i tyktarmen, hvilket påvirker deres evakuering.
Som en påmindelse, før den når niveauet af tyktarmen, skal afføringen rejse gennem fordøjelseskanalen. Dette består af et system af organer, der deltager i nedbrydning af fødevarer og optagelse af næringsstoffer.
Det hele starter i niveau med munden. Der kommer mad ind i den, tygges på den eller knuses mekanisk. Spyt hjælper med at nedbryde kulhydrater for at gøre dem lettere at fordøje. Derefter passerer maden fra disse processer fra spiserøret for at nå det niveau af maven inde, hvor mavesyren nedbryder maden. Bagefter ankommer de til tyndtarmen, hvor der foregår meget af fordøjelsen et optagelse af næringsstoffer gennem enzymer og tarmvilli. Resten af denne fordøjelse passerer til tyktarmen, hvor der er absorption af vand og elektrolytter. Hvad reste udgør afføring eller afføring venter på at blive evakueret udenfor under afføring.
Så en forstoppelse problem kan give betydelige problemer.
Ud over dem, vi er vant til at kende, er de forstoppelse kommer også til udtryk ved symptomer såsom mavesmerter ou smerter i underekstremiteterne.
Årsagerne til cruralgi og forstoppelse
Hver af disse sygdomme har deres årsager respektive.
Årsager til cruralgi
La kompression af cruralnerven kan være konsekvenserne af:
La forstoppelse tages nogle gange let. Men i virkeligheden kan det føre til mere alvorlige helbredsproblemer, for så vidt det bliver mere kompliceret. Blandt hans komplikationer regne det ud cruralgi. Det ser ganske vist meget overraskende ud, men det er sagtens muligt.
Faktisk er det forstoppelsekan accentuere cruralgi. Vi forklarer dig.
La forstoppelse fremmer muskelspændinger i lænden og underekstremiteterne, hvilket accentuerer smerterne i lårene, som kan stråle ud til ben og fødder.
La forstoppelse får afføring til at bygge op. Der kan således være dannelse af afføringslommer i tarmen. Dette resulterer i en kompression af væv og nerver Rundt om. Dette forklarer forværringen af cruralgi.
La forstoppelse kan også forårsage en overløb af toksiner i tarmen, som fremmer betændelse et les smerte mærkes med cruralgi.
Hertil kommer, at forstoppelse kan føre til flere andre komplikationer som f.eks rygsmerte, hæmorider, rektal prolaps, afføringspåvirkning osv.
Vores råd: hvad skal man gøre?
For at undgå forværring af cruralgi ved forstoppelse, her er hvad du skal gøre.
Hold dig hydreret ordentligt: det vil sige, at det er nødvendigt at sikre, at vandforsyningen er tilstrækkelig. For at gøre dette anbefales det at drikke mere end seks glas vand om dagen eller omkring 1,5 liter.
Forbrug mere fiber: favoriserer fødevarer såsom korn, frugt og grøntsager. Fibrene fremmer nemlig sammentrækningen af tarmene, hvilket letter evakueringen af afføring. Sig farvel til kompakte og hårde sadler.
Undgå ultraforarbejdede fødevarer rige på lipider og sukker: de fremmer forstoppelse og cruralgi.
Træn regelmæssigt: udøvelsen af sport fremmer fordøjelsen og aktiviteten af fordøjelsessystemets organer.
Undgå at holde din afføring: gå på toilettet, så snart trangen melder sig.
Bemærk, at forstoppelse kan ske for enhver. For dem, der allerede lider af cruralgi, er det vigtigt at undgå forstoppelse for enhver pris med risiko for at forværre smerterne. De ovenstående tips er til stor hjælp. Det er dog altid bedre at konsultere en læge.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
