Cruralgi og forstoppelse: Hvilken forbindelse?

Del med dine bekymrede kære
4
(4)

La cruralgi og forstoppelse er to forskellige sygdomme. Men nogle gange lider vi af begge dele på samme tid. Og dette er et ganske almindeligt tilfælde. Således kan man spørge sig selv, om der er link mellem cruralgi og forstoppelse. Dette punkt er præciseret i denne artikel.

Definitioner og anatomiske påmindelser

Cruralgia: hvad er det?

La cruralgi er en smerte forbundet med nerf koral. Vi taler også om koral neuralgi eller ischias foran. Det forklares ved en kompression af nerverødderne kaldet lårbensnerven, som giver anledning til cral nerve. Hvad genererer smerter af lår, nærmere bestemt på dens bagside. I værste fald kan disse smerter mærkes op til niveau med benene.

For bedre at forstå vil en kort anatomisk påmindelse om cruralnerven være til stor nytte.

Faktisk cral nerve er en nerf ad gangen følsom et moteur. Det vil sige, at den sikrer både motorikken og følsomheden i de områder, den dækker. Den trækker fra sine rødder i rygrad, som kommer ud af colonne vertebrale, mere præcist mellem de 3e og 4e hvirveldyr lænden og en anden mellem de 4e og 5e at løbe gennem underekstremiteterne. Da det er en blandet nerve, tillader den bevægelse og føler enhver ømhed i lår, ben og fødder.

Forståelse af forstoppelse

La forstoppelse hvad angår det er defineret af en fald i hyppigheden af ​​afføring, det vil sige mindre end tre gange om ugen. Derudover kaldes det også forstoppelse, når der er besvær med at få afføring (afføring for hård et kompakt). Det kan også være forbundet med dårlig progression af afføring i tyktarmen, hvilket påvirker deres evakuering.

ANBEFALET TIL DIG:  5 effektive øvelser mod cruralgi (videoer inkluderet)

Som en påmindelse, før den når niveauet af tyktarmen, skal afføringen rejse gennem fordøjelseskanalen. Dette består af et system af organer, der deltager i nedbrydning af fødevarer og optagelse af næringsstoffer.

Det hele starter i niveau med munden. Der kommer mad ind i den, tygges på den eller knuses mekanisk. Spyt hjælper med at nedbryde kulhydrater for at gøre dem lettere at fordøje. Derefter passerer maden fra disse processer fra spiserøret for at nå det niveau af maven inde, hvor mavesyren nedbryder maden. Bagefter ankommer de til tyndtarmen, hvor der foregår meget af fordøjelsen et optagelse af næringsstoffer gennem enzymer og tarmvilli. Resten af ​​denne fordøjelse passerer til tyktarmen, hvor der er absorption af vand og elektrolytter. Hvad reste udgør afføring eller afføring venter på at blive evakueret udenfor under afføring.

Så en forstoppelse problem kan give betydelige problemer.

Ud over dem, vi er vant til at kende, er de forstoppelse kommer også til udtryk ved symptomer såsom mavesmerter ou smerter i underekstremiteterne.

Årsagerne til cruralgi og forstoppelse

Hver af disse sygdomme har deres årsager respektive.

Årsager til cruralgi

La kompression af cruralnerven kan være konsekvenserne af:

  • une diskusprolaps ;
  • vertebral slidgigt;
  • degenerative syndromer i rygsøjlen;
  • andre mekaniske eller medicinske årsager: diabetes, fedme osv.

Årsager til forstoppelse

La forstoppelse kan skyldes:

  • mad: især fiberfattigt (fordi det er sidstnævnte, der forbedrer sammentrækningen i tyktarmen til tømning af afføring);
  • vandmangel: afføringen bliver hårdere og sværere at passere;
  • manglende fysisk aktivitet som reducerer kvaliteten af ​​fordøjelsen og den korrekte sammentrækning af tarmene;
  • le stress et les andre psykiske problemer der påvirker fordøjelsessystemet;
  • andre livsstilsændringer: for eksempel rygestop, hvilket fører til ændringer i kroppen.
ANBEFALET TIL DIG:  Falsk cruralgi: hvilke andre muligheder? (Hvordan ved man det?)

Cruralgi og forstoppelse: linket

La forstoppelse tages nogle gange let. Men i virkeligheden kan det føre til mere alvorlige helbredsproblemer, for så vidt det bliver mere kompliceret. Blandt hans komplikationer regne det ud cruralgi. Det ser ganske vist meget overraskende ud, men det er sagtens muligt.

Faktisk er det forstoppelse kan accentuere cruralgi. Vi forklarer dig.

  • La forstoppelse fremmer muskelspændinger i lænden og underekstremiteterne, hvilket accentuerer smerterne i lårene, som kan stråle ud til ben og fødder.
  • La forstoppelse får afføring til at bygge op. Der kan således være dannelse af afføringslommer i tarmen. Dette resulterer i en kompression af væv og nerver Rundt om. Dette forklarer forværringen af ​​cruralgi.
  • La forstoppelse kan også forårsage en overløb af toksiner i tarmen, som fremmer betændelse et les smerte mærkes med cruralgi.

Hertil kommer, at forstoppelse kan føre til flere andre komplikationer som f.eks rygsmerte, hæmorider, rektal prolaps, afføringspåvirkning osv.

Vores råd: hvad skal man gøre?

For at undgå forværring af cruralgi ved forstoppelse, her er hvad du skal gøre.

  • Hold dig hydreret ordentligt: det vil sige, at det er nødvendigt at sikre, at vandforsyningen er tilstrækkelig. For at gøre dette anbefales det at drikke mere end seks glas vand om dagen eller omkring 1,5 liter.
  • Forbrug mere fiber: favoriserer fødevarer såsom korn, frugt og grøntsager. Fibrene fremmer nemlig sammentrækningen af ​​tarmene, hvilket letter evakueringen af ​​afføring. Sig farvel til kompakte og hårde sadler.
  • Undgå ultraforarbejdede fødevarer rige på lipider og sukker: de fremmer forstoppelse og cruralgi.
  • Træn regelmæssigt: udøvelsen af ​​sport fremmer fordøjelsen og aktiviteten af ​​fordøjelsessystemets organer.
  • Undgå at holde din afføring: gå på toilettet, så snart trangen melder sig.
ANBEFALET TIL DIG:  Sacroiliaca bælte: smertelindring (købsvejledning og fysiorådgivning)

Bemærk, at forstoppelse kan ske for enhver. For dem, der allerede lider af cruralgi, er det vigtigt at undgå forstoppelse for enhver pris med risiko for at forværre smerterne. De ovenstående tips er til stor hjælp. Det er dog altid bedre at konsultere en læge.

Ressourcer

https://www.lombafit.com/constipation-et-mal-de-dos/

Referencer

https://osteopathie.ooreka.fr/qr/voir/280869/une-cruralgie-crise-ponctuelle-et-violente-peut-elle-etre-occasionnee-par-la-constipation

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte/definition-symptomes-facteurs-favorisants

Var denne artikel nyttig for dig?

Angiv din påskønnelse af artiklen

Læsernes vurdering 4 / 5. Antal stemmer 4

Hvis du har haft gavn af denne artikel

Del det gerne med dine kære

Tak for dit afkast

Hvordan kan vi forbedre artiklen?

Tilbage til toppen