Varmepude til ryggen: vores råd og anbefalinger

lændestøttepude

Rygsmerter, muskelspændinger, følsomme led, lændesmerter... varmepude er et tilbehør, der kan hjælpe dig med at lindre forskellige smerter og slappe af. Udover at dæmpe rygsmerter beroliger det leddene og afspænder musklerne.

Der er forskellige typer, der passer til alle behov og budgetter. For dem, der er interesserede, vil vi give dig forslag til bagvarmepuden anbefalet af eksperter og brugere.

ProduktVarmepude
For hvem?-For mennesker, der lider af lændegigt
-For mennesker, der lider af diskusprolaps ou ischias
-Til folk, der lider af muskelspændinger i ryggen
-For folk, der ønsker at finde en (midlertidig) løsning på lænderygsmerter
Ulemperne– Ikke alt for velegnet til gravide
– Temperaturniveauet er svært at kontrollere for nogle modeller
– Delikat håndtering til elektriske modeller
– Ikke egnet til personer, der ikke kan tåle varme
– Mangel på videnskabelig dokumentation for dets effektivitet til behandling af rygsmerter
Alternativerne– Sacroiliaca bælte
– Madras mod rygsmerter
Vores mening– Meget værdsat af forbrugerne for sin beroligende effekt
– Værd at prøve
– Kan perfekt ledsage en behandling ordineret af lægen

Vores anbefalinger

Her er vores udvalg af de bedste varmepuder der findes. Vi har valgt dem til dig baseret på vores ekspertise på området og kommentarer fra brugere.

Sidst opdateret 2024-07-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Varmepude til ryggen: et praktisk tilbehør mod rygsmerter

Til dig, der lider af rygsmerter, le varmepude kunne være din bedste allierede på daglig basis. Det er et medicinsk udstyr, som læger og fysioterapeuter (fysioterapeuter) anbefaler til dæmpe smerten.

Som navnet antyder, spreder denne type pude varme, som virker direkte på det målrettede område ved at fremme blodcirkulationen. Dette giver mange fordele for hele kroppen, såsom:

  • lindre smerter i ryggen ;
  • slappe af i musklerne ;
  • let evakuere toksiner;
  • fremme transporten af ​​næringsstoffer og ilt til kroppens væv og organer.

I den kolde årstid er varmepuden til ryggen en bedste udstyr til at holde varmen.

Fordele og ulemper ved forskellige typer varmepuder til ryggen

fordele

Fordelene ved rygvarmepuder er mange. Til at begynde med lindrer de rygsmerter og giver dig mulighed for at slappe af. Det er et apparat, der i høj grad kan hjælpe dig af med dagens store stress.

Modeller er normalt pladsbesparende og lette. Du kan nemt tage dem med overalt, hvor du går, og bruge dem når som helst. Dette er især tilfældet med batterivarmepuder, batterivarmepuder og kemiske varmepuder.

For at varmepuder kan opvarmes, skal de placeres i mikroovnen, på en opvarmet pande eller på en radiator. De er derfor upraktiske. De tillader dog en stor energibesparelse, da du kun skal opvarme dem i et par minutter.

På en naturlig måde er varmepuder til ryggen velegnet til alle. Hvis du vælger de alsidige modeller, vil du være godt tjent. Disse kan bruges på alle dele af kroppen: hals, nakke, hofter, hofter, ben osv.

Hvad angår vedligeholdelse, er de fleste pudemodeller, der sælges på markedet, i øjeblikket udstyret med et vaskbart betræk. Disse medicinske anordninger er derfor udelukkende designet til at respektere din hygiejne og dit helbred.

ulemper

På trods af sine sundhedsmæssige fordele har puder også ulemper, som det er vigtigt at være opmærksom på.

Hos gravide kvinder bør langvarig brug af varmepuden undgås. Det viser sig, at overtemperaturen kan være skadelig for fosteret. Dette kan føre til forskellige komplikationer, herunder abnormiteter af rør neural og abort. For at nyde fordelene ved varmepuden sikkert, er det bedst at udsætte dig selv for lave temperaturer i maksimalt 15 minutter.

Princippet med varmepuder er at hele ved varme, med en temperatur som kroppen kan modstå. Men med opvarmede modeller og kemiske modeller er det nogle gange svært at kontrollere temperaturniveauet. Hvis sidstnævnte er for høj, risikerer du at brænde dig selv, eller endnu værre kan du lave en brand utilsigtet.

For elektriske puder er håndteringen fuldstændig delikat. Hvis værktøjet er vådt, kan det forårsage elektrisk stød.

Endelig er varmepuder heller ikke egnede:

  • mennesker, der har svært ved at bære varmen;
  • personer, der gennemgår medicinske behandlinger, der er i stand til at ændre temperaturen;
  • til afhængige personer;
  • mennesker ufølsomme over for varme;
  • mennesker, der lider af kredsløbsforstyrrelser;
  • for børn under 3 år.

Hvad brugere siger om rygvarmepuder

De fleste brugere deler effektiviteten af ​​varmepuden. Enheden når faktisk hurtigt den ønskede temperatur og producerer behagelig varme til ryg, nakke og skuldre, især for elektriske modeller. Det er også værdsat for sin velkomstkvalitet. Derudover er det praktisk at spare opvarmning.

Nogle brugere kommer stadig med små bemærkninger om den praktiske side af el-ledningen, som nogle gange kan være irriterende.

Kort sagt har varmepuden til ryggen vist sig godt på forbrugerniveau. Det lindrer rygsmerter og tilbyder et øjebliks afslapning, som især værdsættes af brugerne.

Varmepude til ryggen: de tilgængelige modeller

Afhængigt af driftsformen finder du forskellige modeller af varmepuder til ryggen : elektrisk, mikroovn eller kemisk. For at hjælpe dig med dit valg, lad os tage et kig på deres respektive egenskaber.

Elektrisk varmepude til ryggen

Le elektrisk bagvarmepude er den mest praktiske model. For at bruge den skal du blot sætte den i en stikkontakt. Nogle modeller fungerer også med batterier.

Hvad adskiller den fra andre typer af rygvarmepuder, er, at den har en temperaturindstilling. De mest populære modeller har generelt forskellige temperaturniveauer, som du kan vælge efter dine ønsker, dine behov og dine tolerancer.

En anden fordel ved denne model: den stopper automatisk efter at have kørt et stykke tid. Du har intet at frygte, hvis du falder i søvn under din lille afslapningssession.

Når det kommer til vedligeholdelse, så fortvivl ikke. Selvom det er elektrisk udstyr, kan denne varmepude maskinvaskes, hvilket er meget hygiejnisk.

Leder du efter en bagvarmepude, der altid er klar og nem at bruge, anbefaler vi den elektriske model. Her er de mest populære modeller i øjeblikket.

El-varmepude til ryggen med automatisk slukning
  • Ekstra stor størrelse: Denne rygvarmepude måler 61" x 84" giver fuld kropsdækning, den er også designet til skuldre og nakke, varmeområdet dækker kraveområdet for detaljer, varmepuden kan også påføres fleksibelt på taljen , mave, ben og meget mere.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Mikrobølgevarmepude til ryg

for mikroovn varmepude til ryg, er det nødvendigt at opvarme enheden i mikrobølgeovnen for at opnå den ideelle temperatur.

Hvis du ikke har en mikrobølgeovn, kan du også varme din pude i ovnen eller på komfuret. Du kan endda sætte den i pejsen eller mod radiatoren.

Den mikrobølgeopvarmede model er en mere eller mindre praktisk model. Opvarmningstilstanden tager lidt længere tid og kræver brug af en anden enhed. Det sparer dog energi.

Lad os heller ikke glemme, at mikroovnens varmepuder til bagsiden indeholder et økologisk fyld: hvede, kirsebærsten, hørfrø, spelt, raps eller vindruekerne.

Dette udstyr repræsenterer en effektiv sundhedsløsning, samtidig med at det respekterer miljøet. Desuden er de overkommelige.

Her er vores bedste anbefaling af mikrobølge-bagvarmepude.

Varmepude af kirsebærsten
  • Varmevandsflasker med kirsebærgruber er en optimal kombination af høj effektivitet og natur. De er lavet 100% med let anvendelige materialer. Deres grundlag er udvalgte tørrede kirsebærgruber. Det hele fuldendes af premium bomuld. Æstetisk og behagelig indpakning.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

På den anden side vil det være nødvendigt at håndtere udstyret med forsigtighed, især ved opvarmning. Ved meget høje temperaturer kan frøene og puden brænde.

Mikrobølgevarmepuden varmer desuden kun op én gang. Temperaturen falder gradvist, og når det bliver koldt, skal du varme det op igen. Denne lille ulempe kan være en smule irriterende, især når dine rygsmerter forstærkes, og du skal slappe af i længere eller kortere tid.

Tilbage Kemisk varmepude

Le tilbage kemisk varmepude er den hurtigste af alle. Vil du nyde øjeblikkelig varme? Dette er modellen for dig.

Takket være det kemikalie, den indeholder, spreder denne pude straks varme, så snart den kommer i kontakt med huden og luften. Dette giver dig mulighed for hurtigt at aflaste dig selv.

Nogle brugere har dog givet negative anmeldelser af den kemiske varmepude. Ifølge dem er det svært at kontrollere intensiteten af ​​den varme, som enheden afgiver. Derudover forbliver graden af ​​temperaturen ikke konstant, hvilket kan være meget farligt.

Naturen af ​​det kemiske stof, som puden indeholder, gør også, at man er tilbageholdende med sikkerheden ved dette produkt. Sidstnævnte kan faktisk have sundhedsskadelige virkninger, hvis det efterlader sin emballage inde i belægningen.

Og ligesom mikrobølgevarmepuden giver den kemiske varmepude varme i en begrænset periode.

For at undgå denne form for hændelse er det tilrådeligt at vælge kvalitetsmodeller. Her er vores udvalg.

Hvordan vælger du din rygvarmepude?

Som diskuteret ovenfor har de forskellige typer bagvarmepuder hver deres fordele og ulemper.

For at afgøre, hvilken der er den rigtige for dig, er her nogle kriterier, du skal overveje.

Prisen

Prisen er et grundlæggende kriterium ved køb af varmepude. Prisen på modellerne varierer nemlig alt efter de materialer, der udgør puderne, deres dimensioner, deres formater og især mærket.

I øjeblikket ligger prisen på de varmepuder, der er på markedet, mellem 15 og 80 euro. Det er op til dig at vælge den model, der passer bedst til dit budget. Vi anbefaler denne bagvarmepude for dens værdi for pengene.

Varmepude til nakke og ryg
  • 3 temperaturniveauer: Nakke- og rygvarmepuden fra Medisana er udstyret med tre temperaturniveauer, så du kan finde den rigtige varmeindstilling til begge kropsregioner

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Niveauet af komfort

Det meste af tiden vil du læne ryggen mod varmepuden. Det er derfor vigtigt, at det er behageligt. Dette kriterium afhænger dog af mange elementer såsom tykkelsen af ​​puden, polstringen og betræk.

For at lindre dine rygsmerter, a blød varmepude er mere egnet. Det er vores erfaring, at denne type pude tilpasser sig let til kroppen og respekterer den naturlige justering af rygsøjlen.

Intet produkt fundet.

Evnen til at opretholde temperatur og sikkerhed

Le varmebehandling da en varmepude primært bruges, er det derfor nødvendigt at kende de forskellige modellers kapacitet til at opbevare og sprede den rigtige temperatur.

Hvis vi henviser til dette kriterium, er vores valg mest fokuseret på elektriske varmepudemodeller til ryggen. Tilstedeværelsen af ​​en termostat i denne enhed gør det muligt at holde en konstant temperatur i en vis tid. Det forhindrer også overophedning.

Denne elektriske model har de mest positive anmeldelser på det nuværende marked.

Den mest populære elektriske varmepude på markedet
  • Ekstra stor størrelse: Denne rygvarmepude måler 61" x 84" giver fuld kropsdækning, den er også designet til skuldre og nakke, varmeområdet dækker kraveområdet for detaljer, varmepuden kan også påføres fleksibelt på taljen , mave, ben og meget mere.

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Til mikrobølgevarmepuder skal du vide, hvordan du vælger dem med frø, der opvarmes hurtigt og holder på varmen i lang tid. Dette er tilfældet for vindruekerner, spelt og hvede.

For kemiske varmepuder skal du stole mere på kvalitet.

Vedligeholdelse og hygiejne

Hygiejne er meget vigtigt for sundheden, derfor foreslår vi, at du vælger en vaskbar bagvarmepude.

Hvis du vælger en ikke-vaskbar model som f.eks. cherry stone varmepuden, skal du i det mindste sikre dig, at den har et aftageligt og vaskbart betræk.

Alsidighed

Hvis du er på udkig efter en bagvarmepude, vil du helt sikkert finde et bredt udvalg af produkter, der matcher det.

Nogle har specifikke former, der passer til skuldre, nakke eller lænd.

Andre er derimod større og kan dække hele ryggen.

Så medmindre du har et specifikt smertefuldt område, hvorfor så ikke investere i et alsidig model. Det ville være mere gavnligt. Hvis du er interesseret i denne model, anbefaler vi denne alsidige bagvarmepude.

Alsidig termisk pude
  • ♥【Ekstra stor og én størrelse passer til hele kroppen】 Varmepuden (60 x 100 cm) giver gennemtrængende varme til store områder af kroppen på samme tid, for at lindre nakkesmerter eller blot holde varmen i koldt vejr. Varmepuden kan fleksibelt bruges som kropsvarmer, skulderpuder, genopladelige håndvarmere, rygsmerter, opvarmet fodtæppe. Opvarmet vest til kvinder Til mænd og børn

Sidst opdateret 2024-07-24 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

alternativerne

Hvis dine rygsmerter fortsætter trods visse behandlingsforsøg, bør du konsultere en læge eller fysioterapeut. Bemærk, at der også er andre naturlige måder eller ej, for at lindre rygsmerter.

Du har blandt andet de sacroiliacale bælter som er meget effektive mod iskias. Han støtter lændehvirvelsøjlen og retter visse ugunstige stillinger. Det bør dog ikke bruges ret længe for at forhindre, at lændemusklerne bliver bløde. Her er vores topvalg, hvis du er interesseret i dette produkt.

Sidst opdateret 2024-07-18 / Affiliate links / Billeder fra Amazon Partners API

Hvad der skal huskes er, at varmepude er et fremragende tilbehør, der hjælper med at lindre dine rygsmerter og trøste dig efter en hård dags arbejde. Der findes mange og varierede modeller på markedet, men valget er dit. Gennem denne guide håber vi at have givet dig nok råd til at finde den bedste varmepude til dine forhold. Alt du skal gøre er at nyde det. Vi vil blot minde dig om, at dette medicinske udstyr ikke erstatter de behandlinger, som din læge eller fysioterapeut har ordineret.

Ressourcer

https://www.toomed.com/blog/coussin-chauffant-guide-pour-choisir-et-acheter/#:~:text=Le%20coussin%20chauffant%20%C3%A9lectrique%20%3A%20Il,alors%20le%20remettre%20en%20route.

https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/astuce/voir/292618/principe-et-interet-du-coussin-chauffant

https://blog.wellcare-global.com/fr/blog/le-coussin-chauffant-pourquoi-en-avez-vous-besoin-et-comment-lutiliser

https://www.planetejardin.eu/comment-utiliser-un-coussin-chauffant/

https://relance-running.fr/coussin-chauffant-gadget-ou-vraiment-utile-pour-le-mal-de-dos/#:~:text=Elle%20peut%20entra%C3%AEner%20des%20anomalies,pendant%2010%20%C3%A0%2015%20minutes

Tilbage til toppen