Hvor længe varer gluteus medius senebetændelse? (forklaringer)

Del med dine bekymrede kære
3.6
(13)

Hvis du føler en hoftesmerter, er den første årsag, du skal tænke på ischias. Men smerte, der stammer fra denne region, kan også have en anden oprindelse som f.eks gluteus medius senebetændelse.  

La gluteus medius senebetændelse er en sygdom karakteriseret ved betændelse i gluteus medius muskel rammer især atleter.

Efter at have læst denne artikel, vil du være i stand til at finde ud af, hvad gluteus medius senebetændelse er, dens forskellige årsager, dens symptomer og hvor længe den varer.

Anatomisk påmindelse

Også kaldet gluteus medius, den gluteus medius muskel er en af ​​de muskler, der udgør gluteus. Den er placeret på ydersiden af ​​hoften og spiller en nøglerolle i at stabilisere bækken og krop, især når man går.

Det spiller også en rolle i abduktionen og ekstern og intern rotation af låret.

Det er en muskel, der udgør det overfladiske plan af musklerne omkring hofteleddet. Den indsættes på niveau med den ydre iliacale fossa over og slutter ved at indsætte den nedenunder gennem en sene på det laterale aspekt af den større trochanter, som er i den øvre og laterale del af lårbenet.   

Definition af gluteus medius senebetændelse

Senen er en anatomisk struktur, der fastgør en muskel til en knogle. Når sidstnævnte er sæde for betændelse, taler vi om senebetændelse.

La gluteus medius senebetændelse repræsenterer således betændelsen i senen, der fæstner glutealmusklen til den større trochanter.

Det er generelt på grund af betydelig og gentagne stress på musklen, hvilket sætter den under overdreven spænding. Det er en patologi, man ofte støder på hos nogle Sport træne løb, kunstskøjteløb på is, skiløb eller kampsport på grund af gentagen støtte på den ene fod.

ANBEFALET TIL DIG:  Gluteus medius senebetændelse: symptomer og behandling (komplet vejledning)

Det kan ikke desto mindre være sekundært til traumer, en stofskiftesygdom, der påvirker musklerne eller en tumorårsag.

Det er hyppigere hos kvinder på grund af deres bækken, som er bredere og derfor mere udsat for muskelstress, og hos ældre, hvor det ofte er forbundet med andre lumbale patologier.

Andre faktorer som f.eks rygning ellerobésité synes også at spille en vigtig rolle i udseendet af denne patologi.

Til sidst er det vigtigt at understrege, at denne patologi på længere sigt kan tendere mod kronicitet og blive ret invaliderende på daglig basis.

La gluteus medius senebetændelse kommer til udtryk ved såkaldt smerte udsøgt og forekommer, når gluteus medius-musklen søges. Denne smerte kan mærkes i højden af ​​hoften eller den bageste og/eller ydre del af balden. 

Det udstråler til den ydre side af låret og kan gå til foden, nogle gange simulerer iskias. Det udløses ofte af længerevarende stående, gå på trapper eller løb.

Det sker det gluteus medius senebetændelse forårsager halthed. Især når smerterne bliver permanente.

Diagnosen gluteus medius senebetændelse er typisk kliniske. En simpel fysisk undersøgelse kan fremhæve smerten, identificere dens oprindelse og eliminere andre årsager.

Nogle gange a røntgen og til scanning kan anmodes om at vurdere omfanget af læsionen.

At vide alt om gluteus medius senebetændelse, se følgende artikel.

Hvor længe varer det ?

Den tid, der kræves til heling af gluteus medius senebetændelse afhænger på den ene side af læsionens alvor og på den anden side af tidligheden og kvaliteten af ​​dens håndtering.

Når betændelsen ikke er alvorlig, kan heling kræve tre til seks uger.

På den anden side, når anfaldet er mere udbredt og mere alvorligt, kan varigheden strække sig over flere måneder (seks til otte måneder i gennemsnit), sker det endda, at det bliver kronisk og kommer sig aldrig helt.

Der er forskellige afgørende faktorer for helingen af ​​senebetændelse, som er de faktorer, der fremskynder helingen, og de faktorer, der bremser den.

ANBEFALET TIL DIG:  Gluteus medius senebetændelse: Effektive øvelser at lave

Faktorer, der fremskynder helingen

Hurtig heling af gluteus medius senebetændelse afhænger af flere faktorer og omfattende pleje.

  • Konsultation og tidlig diagnose:

Det er vigtigt ikke at negligere hoftesmerter og at konsultere en sundhedsprofessionel så hurtigt som muligt, så problemet opdages og tages hånd om hurtigt.

  • God medicinsk opfølgning:

Den sundhedsprofessionelles rolle bør ikke begrænses udelukkende til diagnosticering, men gå ud over dette med streng og passende opfølgning af læsionen. Sidstnævnte vil ikke kun bestemme de bedste terapier, men vil også lede dig mod en fysioterapeut (fysioterapeut) som vil spille en vigtig rolle i at mobilisere hoften og mindske smerter.

  • Passende behandling:

Ud over at hvile gluteus medius-musklen, er medicinsk behandling normalt ordineret af lægen, den er repræsenteret af smertestillende type ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og nogle gange, kortikosteroidinjektioner.

fra fysioterapi er også afgørende i behandlingen af ​​gluteus medius senebetændelse. Hun bruger smertestillende modaliteter til at lindre smerter, terapeutiske øvelser og daglig rådgivning.

  • fysisk træning 

Et passende fysisk træningsprogram skal etableres for at tillade god muskel- og senestyrkelse.

  • En sund kosts rolle:

Tendinitis er en inflammation, den hurtige reduktion af sidstnævnte går også gennemforsyning. Faktisk et forbrug af grøntsager som broccoli, kål eller spinat, som er rige på antioxidanter reducerer betændelse og fremskynder derfor helingen.

Det er også tilrådeligt at indtage fødevarer rige på protein (æg, mejeriprodukter) som styrker musklerne og hjælper med at genopbygge dem efter senebetændelse, samt øger indtaget af Vitaminer (især C-vitamin) og mineraler som zink, magnesium og kalium.       

Faktorer, der bremser helingen

Da helingen kan fremskyndes af nogle faktorer, kan den også bremses af andre, herunder:

  • La tobaksbrug og koffein som bidrager til knogletab ved at binde sig til calcium;
  • La alkoholindtag som opretholder betændelse og forlænger dens varighed;
  • La overvægtig og muskuløs, som kan forværre angrebet;
  • Un for meget hvile : selvom det er en del af plejen, kan langvarig hvile være årsagen til muskelsvaghed på grund af den manglende opfordring til sidstnævnte;
  • Et højt forbrug af sukker : kan bremse muskelheling og reducere immunforsvaret, samtidig med at inflammationen forlænges og vedligeholdes.
ANBEFALET TIL DIG:  Kan du gå med gluteus medius senebetændelse? (råd)

Prognose

Forløbet og prognosen for en gluteus medius senebetændelse afhænger i det væsentlige af plejens forhastethed og kvaliteten af ​​sidstnævnte.

Når patienten har gavn af tilstrækkelig behandling, har gluteus medius senebetændelse således en ret god prognose og skrider generelt frem mod fuldstændig bedring.

Men når læsionen negligeres, og anbefalingerne og behandlingerne ikke tages alvorligt, kan sygdommen blive kronisk og meget invaliderende på daglig basis, især på grund af de smerter og halthed, den kan forårsage.  

Var denne artikel nyttig for dig?

Angiv din påskønnelse af artiklen

Læsernes vurdering 3.6 / 5. Antal stemmer 13

Hvis du har haft gavn af denne artikel

Del det gerne med dine kære

Tak for dit afkast

Hvordan kan vi forbedre artiklen?

Tilbage til toppen