Kan du træne med rygsmerter? Hvis ja, hvilken skal du vælge for at lindre dine symptomer? Spørgsmålene er meget relevante, men svaret er ikke så enkelt. For at besvare dette er det vigtigt at forstå visse nøglebegreber såsom "skadelige virkninger af langvarig hvile" eller "progressiv overbelastning". Det her …
At træne med rygsmerter kan nogle gange være svært. Vi ved dog alle, at fysisk aktivitet er godt for krop og sundhed. Er motionscyklen indiceret i tilfælde af rygsmerter? Vil det hjælpe med at hele hurtigere, eller tværtimod forværre symptomerne og forsinke...
Rygsmerter og motionscykel: En vinderduo? (fysioterapeut udtalelse) Læs mere "
Lider du af migræne, muskelsmerter, træthed eller stress? Fasciaterapi kan hjælpe dig til at føle dig bedre. Denne praksis lindrer smerte ved at genoprette balancen mellem det psykiske og det fysiske. Selvom det virker ukendt for offentligheden, blev det fremhævet af Bichat i 1800 og Salomon bekræftede...
Fasciaterapi: fordele og indikationer (procedure) Læs mere "
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin I denne artikel vil vi tale om brud på hvirvelen, dets årsager, dets symptomer samt løsningerne til at behandle det. Vi vil også tale om healing tid, og hvordan man optimerer den for at komme tilbage til dine aktiviteter som...
Hvirvelbrud: Hvordan behandler man det? (helbredende tid) Læs mere "
En ribbensforstuvning refererer til en skade, der påvirker ledbåndene eller musklerne placeret mellem to eller flere ribben. Disse strukturer er fastgjort til ribbenene for at holde brystkassen på plads og hjælpe med vejrtrækningen. Ved tilstedeværelse af traumer eller andet kan de være tilbøjelige til overdreven strækning eller rivning, hvilket forårsager interkostal smerte...
Ribsforstuvning: Diagnose og behandling (hvad skal man gøre?) Læs mere "
Hvis du lider af lumbago, kan du tænke dig, om du skal hvile eller gå. I modsætning til hvad mange tror, anbefales langvarig hvile ikke i tilfælde af lumbago. At genoptage gang, så snart smerten bliver tålelig, vil bidrage til hurtigere restitution. Lettere sagt end gjort, kan man sige! …
Ofte opfordret, men sjældent strakt, har hamstringsmusklerne en tendens til at stivne. Denne afkortning har som konsekvens at begrænse bøjningsbevægelserne i benet, men også i hoften, hvilket inducerer en kompensation i niveau med lændehvirvelsøjlen, som på sigt kan give lændesmerter (lændesmerter). Hvis du…
Stive baglår: Konsekvenser (sammenhæng med lænderygsmerter) Læs mere "
Frakturer forårsager ofte intens smerte, især når de er i ribbenene. Ribben er en del af brystkassen. Det beskytter vitale organer som hjertet, lungerne og store kar inde i thorax. At brække et ribben er bestemt meget smertefuldt, men er det muligt at gøre...
Mange mennesker kan lide at forblive aktive og dyrke sport, men hvad sker der, når du har uncodiscarthrosis? I denne artikel vil vi se nærmere på dette spørgsmål og give nogle tips til dem, der ønsker at forblive aktive. Uncodiscarthrosis: Definition Uncodiscarthrosis eller uncocervicarthrosis er en knoglepatologi defineret af anatomiske læsioner ...
Iskias er en tilstand, der kan forårsage smerte, prikken og følelsesløshed i lænden og benene. Denne tilstand kan gøre det svært at gå, stå eller sidde i lange perioder. Mange mennesker med iskias spekulerer på, om de skal blive ved med at gå...
