De fleste af os har sikkert hørt om den berømte "vertebrale subluksation". Nogle har endda oplevet det! Og hvis du i dag fik at vide, at udtrykket "vertebral subluksation" bare er en myte, ville du så tro det? Faktisk er udtrykket "vertebral subluksation" ofte nævnt i kiropraktik. Men det er stadig et udtryk, ved du hvorfor? Fordi …
Føler du smerter mellem dine ribben? Dette kan skyldes en indeslutning af den interkostale nerve. Det er en forholdsvis almindelig tilstand, der kan give mange smerter og ubehag. I denne artikel vil vi se på årsagerne til intercostal nerveindfangning, og hvordan du kan lindre smerten. Vi vil give dig…
Klemt interkostal nerve: Er det muligt? (Hvad skal man gøre ?) Læs mere "
Lumbal slidgigt er en degenerativ tilstand, der påvirker rygsøjlen, nærmere bestemt lænden. Denne tilstand kan forårsage meget smerte og ubehag, og i nogle tilfælde kan det også føre til andre sundhedsmæssige problemer. For nylig har forskere undersøgt sammenhængen mellem lumbal slidgigt og kolopati eller tarmproblemer. I …
Lumbal slidgigt og tarme: Hvilken forbindelse? (forklaringer) Læs mere "
Rygsmerter er et af de mest almindelige medicinske problemer i verden. Det kan være ekstremt invaliderende og gøre daglige aktiviteter meget vanskelige. Men rygsmerter påvirker ikke kun den fysiske krop, det kan også have en følelsesmæssig og spirituel påvirkning. I dette blogindlæg vil vi udforske...
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin Mange mennesker, der lider af rygsmerter, ønsker at tabe sig. Der ser faktisk ud til at være en sammenhæng mellem overvægt og lændesmerter. Eliminering af ekstra kilo ville for eksempel reducere stress på lændehvirvlerne og dermed lindre ...
12 myter om at tabe sig, når du har ondt i ryggen Læs mere "
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin Jeg kan allerede se skeptikerne rynke panden, når de læser artiklens titel. Du siger måske til mig: ”Ja, ryghvirvlerne kan bevæge sig! Og bækkenet kan flytte sig!” Eller "Sidste gang jeg...
Forskudt hvirvel: Myte? (Skal vi blive knækkede?) Læs mere "
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin "Hold op lige!" "Hold op med at tumle, du får ondt i ryggen!" "Du har ondt i ryggen af din dårlige kropsholdning!" Hvor mange gange har du hørt nogen klage over rygsmerter på grund af deres...
Myten om perfekt kropsholdning: At stå oprejst, virkelig? Læs mere "
Blandt de ikke-lægemiddelløsninger, der foreslås til kroniske rygsmerter, finder vi jævnligt beklædning. (FYI, sheathing er en form for fysisk træning - ofte statisk - rettet mod at opretholde stillinger for at styrke mavemusklerne). Jeg nyder selv denne øvelse, og den er en del af min personlige træning. Jeg foreslår også...
