De fleste mennesker oplever rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Der er to hovedtyper af rygsmerter: mekanisk smerte og inflammatorisk smerte. Mekaniske rygsmerter er forårsaget af skade eller belastning, mens mekaniske rygsmerter er...
Muskelrygsmerter: hvad skal man gøre? (forskel med betændelse) Læs mere "
Hvis du er som mange løbere, har du sikkert oplevet rygsmerter på et eller andet tidspunkt. Dette kan være en reel hindring for din løberutine, og det er vigtigt at tage skridt til at rette op på problemet så hurtigt som muligt. I denne artikel vil vi diskutere nogle...
Rygsmerter efter løb: Hvad skal man gøre? (løsninger) Læs mere "
Svækkede muskler, bevægelsesforstyrrelser, manglende koordinering af bevægelser... nogle gange reagerer vores muskler ikke længere normalt på ordrer givet af nervesystemet. Dette er, hvad der normalt sker med muskelhypotoni. Det er et syndrom og ikke en patologi. Det kan være til stede i alle aldre, hos babyer såvel som hos...
Muskelhypotoni: Hvad skal man gøre for at helbrede det? Læs mere "
Rygsøjlen består af flere strukturer. De bidrager alle til, at den menneskelige krop kan have en normal kropsholdning og indtage dagligdagens stillinger og bevægelser. Erektormusklen er en af rygsøjlens støttende strukturer. Dette er emnet for denne artikel: vi vil …
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin Et meget moderigtigt værktøj, massagepistolen bruger vibrerende percussion til at lindre muskelsmerter og fremme sportsrestitution. I hvilke tilfælde er massagepistolen angivet? Findes der billigere alternativer? Hvad er …
Massagepistol: Udtalelse fra en sundhedsprofessionel Læs mere "
Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin Terapeutisk yoga for at sikre dit daglige velvære, hvad synes du? Bestemt, regelmæssig fysisk aktivitet er afgørende for at forblive i form og sund. Terapeutisk yoga nyder stigende succes i dag. Fordelene ved denne praksis er...
Allerede før man går i detaljer er en anatomisk påmindelse nødvendig. Ved du hvor mange muskler vi har i ryggen? 5? 20? 30 ? Tabt ... mere end 200! Og ja det er meget! Der er mange muskler i dybden (nær rygsøjlen), men for ikke at miste dig, vil jeg...
Rygmuskeltræning, tilgængelig for alle eller svær tilgængelig? Læs mere "
