Er der nogen sammenhænge mellem rygsmerter og følelser ? I vores logik er det normalt først at tænke på patologier (læsioner, diskusdegeneration, nyresygdom, osteoporose osv.) når man taler om lændesmerter. Men ved du, at deprimerede mennesker ou stresset lider af rygsmerte to gange gennemsnittet? Hvilket leder til at tro, at lændesmerter kan også være spørgsmål følelser. I denne artikel vil du opdage en anden måde at fortolke lændesmerter, fordi vi skal tale om tilbage følelsesmæssige kort.
Gå direkte til det afsnit, der interesserer dig
Indhold
Det følelsesmæssige kort over ryggen: hvad er det?
Det er svært at finde specifikke definitioner tilbage følelsesmæssige kort i litteraturerne. Men for at gøre det mere forståeligt, ville det være lettere at beskrive det som en tilskrivning af specifikke følelser tilsvarende til hver region af ryggen.
Ryggen, lændesmerter og følelser: hvad er sammenhængene?
Lær bagsiden at kende
Denne del af stammen kan betragtes som den stabile søjle, som hele vores krop hviler på. Det er et af grundlaget for vores fysiske konstruktion. Det er faktisk dos der støtter vores muskler og passer til vores organer. Den indeholder også colonne vertebrale som beskytter en del af centralnervesystemet: den rygrad. Det er derfor dos til central rolle.
Desuden er det umuligt at leve normalt uden at flytte dos. Det holder dig stående, siddende, liggende eller endda liggende. Den støtter dig uanset din krops stilling, kropsholdning og bevægelse.
Bedre forstå lændesmerter
La lændesmerter midler smerten fra regionen ryghvirvler lænd, altså på niveauet lænden.
Som en påmindelse, den lændehvirvelsøjlen består af 5 små cylindriske knogler: lændehvirvlerne. De er overlejret på hinanden og er adskilt af intervertebrale diske som fungerer som støddæmper. Disse ryghvirvler passerer gennem deres centrum, rygmarven. Sidstnævnte er roden til de sensoriske og motoriske nerver. Det hele er omgivet af muskler, sener, ledbånd og gennemløbes af kar og nerver. Således en læsion på niveau med disse strukturer kan være årsagen til lændesmerter. Det skal bemærkes, at lændesmerter er den hyppigste og mest almindelige form for rygsmerte. Desuden kan det påvirke alle kategorier af mennesker i alle aldre.
Det kan hun være kronisk altså mere end 3 måneder. Ellers siges det Akut. Vi taler da om lænd. Det genererer i hvert fald Genova, Af ubehag som kan bremse arbejdet såvel som alle andre aktiviteter i dagligdagen.
Hvordan påvirker vores følelser vores ryg?
Vi ved alle, at der altid er et element, der udløser den smerte, vi føler. Det kan være falske bevægelser, stød mv. Men hver dag kan vi ubevidst lave falske bevægelser, men som ikke forårsager smerte. Man spørger sig så, hvorfor genererer de dem på et givet tidspunkt?
Som svar har smerte ikke kun har fysiske årsager. Faktisk har undersøgelser vist, at psyke såvel som følelser tag noget indflydelse på rygsmerter.
De smerte er faktisk, neurologiske fornemmelser overført af nervesystemet. De følelser hvad angår dem, når vi ikke formår at styre dem, resulterer de i kemiske ubalancer, på niveau med nervesystemet, især hjernen. Der er så udseende eller intensivering eller endda en forlængelse af smerten.
F.eks frygt, stress et angst føre til reaktioner, der øges blodets cortisolniveauer, som fremkalder muskelspændinger og nervøse lidelser. Dette kan til dels forklare rygsmerter hos mennesker, der lider af stress og angst.
Og når stress og følelser bygges op, er der muskelhærdning der konstant er anstrengt. De nerver også blive irriteret.
Sådan forklarer de sammenhængen mellem ryg, lændesmerter og følelser.
Faktisk skaber alt, hvad vi oplever i vores liv, stik eller åbninger i os på bestemte punkter. Disse er benchmarks for at skabe en kartografi. Det kan hjælpe til comprendre og hjælpe til frigive følelseransvarlig for smerten da hver region af ryggen har en bestemt betydning i forhold til følelser.
Så, den tilbage følelsesmæssige kort er et centralt, vigtigt element i at bidrage til slippe af med lændesmerter.
Lænderygsmerter ifølge det følelsesmæssige kort over ryggen
At forstå følelsesmæssig betydning af lændesmerter, skal man overveje lænden følelsesmæssige kort. Dette fremkalder ubalancer i dit liv.
De er forbundet med en stærk frygt for opgivelse, af ydmygelse og også til tidligere sår som du dvæler ved, og som du endnu ikke er helt helbredt fra.
Således er den smerte et les rykninger mærkes på dette niveau kan tolkes som mangel på sindsro et glæde i dit liv.
Hvad skal man gøre: vores råd til at undgå de følelsesmæssige årsager til lænderygsmerter
De lændesmerter er begunstiget af mange følelsesmæssige risikofaktorer, blandt hvilke vi kan citere:
stressen ;
depressionen;
negative holdninger og livssyn;
følelser af hjælpeløshed, skuffelse og modløshed.
Så det man skal gøre er arbejde med disse faktorer. Det er derfor tilrådeligt at:
lav vejrtræknings- og afspændingsøvelser for at slippe af med stress og frigive negative følelser;
laver positive visualiseringsøvelser;
tilgiv dig selv, tilgiv andre og kom videre.
For at konkludere, den følelser et les rygsmerte er tæt relaterede. Det er derfor tilbage følelsesmæssige kort kan være et nøgleværktøj at bidrage til lindre lændesmerter. Medikamentelle behandlinger giver ganske vist lindring, men hvis roden til problemet er følelsesmæssig, vil deres effektivitet ikke være tilfredsstillende.
Det er bedst at overveje en global tilgang som både tager hensyn til psykologiske og følelsesmæssige faktorer såvel som fysiske. Behandlinger som f.eks sophrologi og shiatsu kan være nødvendigt.
Så sørg altid for at undgå de konsekvenser, som disse problemer kan forårsage på lang sigt lytte til de beskeder din krop sender dig, nærmere bestemt din ryg.
Mit navn er Arotoky og jeg studerer human medicin. Webredaktør i mere end 5 år, jeg har i øjeblikket fokus på temaet sundhed og velvære. Jeg har den stærke overbevisning, at jeg med mine værdifulde artikler kan hjælpe mange mennesker til at lindre deres lidelser og få det bedre. Mit mål er at dele min sundhedsviden med den brede offentlighed gennem webskrivning.
