Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin
I dag er det muligt at lære om dit helbred, forstå din krop bedre, finde strategier til at optimere din livskvalitet og velvære mv. Det er selvfølgelig en god ting.
Problemet er, at den forkerte information ikke kun kan forvirre dig, men også presse dig til at prøve løsninger, der kan være skadelige for dig.
Leder du efter et sundheds- og wellness-websted af høj kvalitet? I denne artikel foreslår jeg 5 websteder, der vil opfylde dine behov og vil tilbyde dig nyttig og effektiv information.
"Det er vigtigt at passe på sig selv. »Dette er sidens motto Trivsel for alle. For at hjælpe dig med at opnå dette tilbydes der mange informative artikler. Personlig udvikling, selvtillid, glæde, mad, sundhed, indholdet er så stort, at det vil opfylde alle dine behov. Som en bonus tilbydes en e-bog med 18 hemmeligheder om gode ledere, der giver dig mulighed for at være mere selvsikker, glad og motiveret.
Jeg havde mulighed for at skrive et gæsteindlæg til siden. Hvis du vil vide de 8 hovedsynder, du ikke skal begå i tilfælde af rygsmerter, så rådfør dig næste artikel.
Her er en meget flot opbygget blog, som vil inspirere dig. Skønhed, ernæring, dekoration, meditation, læsning, havearbejde, Lykkeskaber tilbyder rigt og varieret indhold, der vil forbedre dine dage.
Som Manue, skaberen af bloggen, siger: "Tag en lille pause, uden pres, bare dig og mig, hånd i hånd, jeg ledsager dig i dette suspenderede øjeblik..."
For fans af personlig udvikling, godt humør er et valgfrit værktøj. Denne blog opsummerer adskillige bøger, der omhandler emnet, udover at tilbyde interessant og pragmatisk indhold, der giver dig mulighed for at blive den bedste version af dig selv.
Bloggen udforsker også emner som æteriske olier, spiritualitet, loven om tiltrækning og så videre. Personligt kan jeg især godt lide afsnittet "Citater" der inspirerer mig hver dag.
Som Élodie, skaberen af bloggen, siger: “Denne blog er et hyggeligt hjørne, hvor du kan hente de ingredienser, du foretrækker, for at lave den opskrift, der passer dig bedst, og genopbygge din spiritualitet og din optimisme. »
En meget zen
Denne blog, jeg anbefaler den især til dem, der ønsker at passe på deres vægt, og/eller bruge faste for at få det bedre fysisk og mentalt.
Ud over de tilbudte opskrifter kan du finde på En meget zen skønhedsrådgivning, ernæring og kosttilskud og endda søvn!
Som Johanna, skaberen af bloggen, siger: "At tage dig tid til at bevare et godt helbred er en personlig handling, og jeg opfordrer alle til at tage forebyggende handlinger. »
Jeg sætter især pris på denne blog for de råd, der tilbydes til atleter, der ønsker at bruge sport (og især løb!) for at få det bedre med sig selv. Også, hvis du ønsker at tabe dig, bloggen Margaux livsstil indeholder ernærings- og sportsråd, der hjælper dig med at nå dine mål.
Det er klart, at denne trivselsblog også dækker andre temaer såsom økologi, rejser og den "positive holdning", der er afgørende for dem, der lider af kroniske smerter.
Som Margaux, skaberen af bloggen, siger: "Jeg vil gerne hjælpe dig med at forstå, at hovedsagen er, at du formår at dæmpe den lille stemme, der fortæller dig: 'Det er for godt til at være sandt, jeg kunne aldrig klare det/aldrig har det'. Glem defaitisme, og du vil allerede have gjort 3/4 af vejen...'
Konklusion
Så meget for blogs relateret til velvære! Frem for alt, begå ikke den fejl at adskille din fysiske smerte og din sindstilstand, fordi disse to elementer er uløseligt forbundet.
Pas på dig selv, og du vil se resultater på dine rygsmerter. Jeg lover dig. Det er ikke for ingenting, at mottoet "Et sundt sind i en sund krop" er så populært!
God bedring!
Var denne artikel nyttig for dig?
Angiv din påskønnelse af artiklen
Læsernes vurdering 0 / 5. Antal stemmer 0
Hvis du har haft gavn af denne artikel
Del det gerne med dine kære
Tak for dit afkast
Hvordan kan vi forbedre artiklen?
Anas Boukas( Fysioterapeut, fysioterapeut, konsulent )
Jeg hedder Anas Boukas og er fysioterapeut. Min mission? At hjælpe mennesker, der lider, før deres smerter forværres og bliver kroniske. Jeg tror også på, at en uddannet patient i høj grad øger deres chancer for helbredelse. Det er derfor, jeg har skabt Healthforall Group, et netværk af medicinske websteder, i samarbejde med flere sundhedsprofessionelle.
