Cervikal slidgigt: 11 naturlige behandlinger (undgå operationen)

Del med dine bekymrede kære
4.7
(3)

Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin 

Cervikal spondylose er en almindelig tilstand, der ses hos dem, der lider af nakke smerter. For at behandle det ordinerer læger regelmæssigt medicin, infiltrationer eller endda kirurgi i nogle tilfælde. Ikke ideel til dem, der foretrækker at undgå eller minimere brugen af ​​medicinske eller invasive produkter.

I denne artikel tilbyder vi 11 naturlige behandlinger til at lindre smerter i cervikal slidgigt. Med lægens godkendelse kan disse alternativer vise sig at være meget effektive til at behandle hans tilstand og forbedre hans livskvalitet.

Definition af cervikal slidgigt

La cervikal rygsøjle består af 7 overlappende knogler (kaldet ryghvirvler), nummereret fra C1 til C7. Disse ryghvirvler er indbyrdes forbundet på den ene side af intervertebrale diske artikulere to hvirvler via deres hvirvellegemer.

Desuden hver hvirveldyr er sammensat af artikulære facetter kaldet "zygapofysiske led", som forbinder 2 hvirvler via deres bageste bue. Brusk beklæder disse led, hvilket tillader bevægelse mellem hvirvlerne og undgår overdreven friktion.

Som ethvert led kan der være degeneration over tid. Dette er fænomenet slidgigt. Udover aldring kan denne tilstand tilskrives en historie med cervikal skade, gentagne belastningsskader, uegnede stillinger, malforationer af cervikal rygsøjleOsv

I nakken påvirker slidgigtlæsioner hovedsageligt de nedre halshvirvler (C4-C5, C5-C6, C6-C7) og er placeret på flere niveauer:

  • På niveau med skiverne (forårsager en komprimering og et fald i rummet mellem 2 hvirvler)
  • Ved facetleddene
  • På niveau med uncus (mellem 3. og 7. halshvirvler)

Knogledeformiteter kan så skabes. De kaldes osteofytter eller papegøjenæb for deres karakteristiske form.

Selvom det i nogle tilfælde kan være asymptomatisk, kan cervikal spondylose også forårsage symptomer som:

For at lære mere om cervikal spondylose (inklusive symptomer og diagnose), se følgende artikel.

Alternativ til medicinsk behandling: 11 naturlige behandlinger

Som nævnt omfatter den medicinske tilgang brugen af ​​farmakologiske produkter og invasive indgreb til behandling af cervikal spondylose. Selvom de er effektive, appellerer disse løsninger ikke til mange patienter, som foretrækker at undgå medicin generelt.

ANBEFALET TIL DIG:  Cervikal slidgigt og bihulebetændelse: hvad er sammenhængen?

Her er en liste over naturlige behandlinger for cervikal slidgigt. Det er afgørende at få din læges godkendelse, før du prøver disse alternative tilgange:

1. Glucosamin og chondroitin

Glucosamin og chondroitin er kosttilskud, der ofte bruges til slidgigtlignende ledsmerter. Desuden er de naturligt til stede i kroppen, i ledvæsken og brusken, der omgiver leddene. 

Promo
Glucosamin med Chondroitin, MSM, Boswellia, Bamboo og Quercetin | 365 kapsler | Mod ledsmerter | Ikke-GMO, GMP, Ingen tilsætningsstoffer, Glutenfri | Zenement
  • 🦵🏽 KOMFORT, Blødhed OG FLEKSIBILITET: Chondroitin, Glucosamin, MSM, Boswellia, Quercetin og Bamboo er blandt de aktive ingredienser, der er mest undersøgt for deres positive indvirkning på ledsmerter. Sammen, ved den passende dosering, forstærkes deres virkning for at tilbyde det bedste for dine led: de fremmer genopbygningen af ​​brusk, hæmmer enzymet, der er ansvarligt for dets ødelæggelse, og hjælper med at reducere inflammation.
  • 🎋 HVAD FÅR DU MED VORES GLUCOSAMIN CHONDROITIN TILSÆTNING?: Vores kosttilskud indeholder 365 kapsler, hvilket giver dig 1 års forsyning. Takket være dets 6 komponenter med dokumenterede virkninger, fremmer chondroitin glucosamin kompleks Zenement virkelig bruskens sundhed, reducerer smerter, lindrer og beskytter leddene. Bambus tilføjer værdi til glucosamintilskuddet, det hjælper med at stimulere syntesen af ​​kollagen og letter rekonstitueringen af ​​brusk, samtidig med at det har en remineraliserende effekt.
  • 🔬 EKSTERNT LABORATORIETESTET: Vores Glucosaminkapsler er blevet testet af et akkrediteret laboratorium. Vi udfører regelmæssige analyser i uafhængige akkrediterede laboratorier for at garantere den bedste kvalitet af produktet. Kontakt os for mere information, vi hjælper dig gerne. Ikke-GMO-ingredienser og ingen unødvendige ingredienser såsom magnesiumstearat, kunstige farver eller kunstige smagsstoffer.

2. D-vitamin

Der er nogle beviser, der indikerer en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og kroniske smerter. Med dette i tankerne tilbyder nogle læger at regulere niveauet af D-vitamin hos patienter med kroniske nakkesmerter.

Promo
Daglig vitamin D3 2000 IE Cholecalciferol, et-årigt kursus, 1 om dagen, 365 små lette at sluge tabletter, vegetarisk
  • IDEAL DAGLIG DOSERING: 2000 IE vitamin D3 understøtter det optimale niveau af vitamin D3 i kroppen uden at forstyrre det sarte forhold mellem calcium og vitamin D3.
  • LET ABSORPTERING I TABLETFORM: En højere stigning i serum 25(OH)D niveau opnås fra vitamin D3 leveret i tabletform (cholecalciferol), sammenlignet med oliebaserede tabletter.
  • LETTERE AT SLUKKE OG NEUTRAL SMAG: Tabletterne er afrundede og kun 6 mm i diameter – de er mindre end en bønnekerne, med neutral lugt og smag.

3. Gurkemeje

Dette krydderi bruges hovedsageligt i indiske karryretter, men er også anerkendt for dets anti-inflammatoriske egenskaber (den aktive forbindelse i dette produkt, curcumin, giver det dets smertestillende egenskaber). Det kan indtages i form af urtete blandet med te, eller blot i kapsel eller flydende form.

ØKOLOGISK Gurkemeje Ingefær | 100 % naturlig | Curcuminkoncentrat | Anti-inflammatorisk og antioxidant kompleks | Ledsmerter og fordøjelse | Nutrimea | 60 veganske kapsler | Fremstillet i Frankrig
  • ●● SUPERIOR ORGANISK GURKEMEJE ●● Gurkemeje bruges i ayurvedisk medicin til at modvirke mange lidelser. Det er curcuminoider, der giver gurkemeje dens mange medicinske egenskaber og dens smukke farve. Vi bruger gurkemeje med en dosis på 95% curcumin, der har et højt niveau af sikkerhed og biotilgængelighed.
  • ●● ANERKENDTE NATURLIGE FORDELE ●● Træt? Ledproblem? Svækkede knogler? Gurkemeje er meget rig på antioxidanter og reducerer fordøjelsessygdomme: det understøtter lever- og galdefunktionen, forbedrer fordøjelseskomforten og forbedrer fordøjelsen af ​​fedtstoffer. Et krydderi med flere dyder, det hjælper med at fungere korrekt af led, knogler og muskler, for en optimal anti-aging effekt.
  • ●● UNIK GINGERFORMEL ●● Økologisk ingefær er et ekstrakt, der indeholder 1,5% gingerol. Det er en vigtig plante i urtemedicin. Kraftig antioxidant, det hjælper med at forbedre knoglestyrke og ledmobilitet. Det er også en booster af immunsystemet. Ideel i tilfælde af skader på grund af fysisk anstrengelse eller for at forhindre fald i ledfleksibilitet med alderen.

4. Capsaicinsalve

Den berømte tigerbalsam, ved du det? Denne balsam, der er meget udbredt i Asien, indeholder flere ingredienser, hvoraf de mest almindelige er kamfer, capsaicin og menthol (det er det, der giver den dens karakteristiske lugt og varme). Det er meget brugt til inflammatoriske, muskulære og slidgigtsmerter (og derfor jævnligt mod nakkesmerter).

Promo
Tigerbalsam – Rød Tigerbalsam med varmende effekt – Indeholder kamfer og menthol – Til atleter, før træning eller daglige spændinger, Reducerer spændinger gennem massage – 30 g
  • Red TIGER BALM hjælper med at reducere spændinger takket være massagens virkning
  • For atleter, ideel før træning takket være dens opvarmende egenskaber
  • Kamfer og naturlige æteriske olier

Intet produkt fundet.

ANBEFALET TIL DIG:  Bedste high-end pude: Hvad skal man vælge? (købsvejledning)

5. Bryonia alba

Bryonia er fremstillet af den hvide bryony, en klatrende urteagtig plante hjemmehørende i Europa og Centralasien. Som mange homøopatiske produkter tages Bryonia i granulat, piller, væsker, orale pulvere eller salver.

Bryonia

6. Arnica

Arnica er en plante, hvis blomster bruges til at behandle forskellige smerter. Den indeholder en aktiv ingrediens, helenalin, som giver den dets anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. Den påføres som gel, creme eller pille. Bivirkninger, selvom de er sjældne, kan omfatte hudirritation og rødme (hovedsageligt når de påføres topisk).

Steripan – Arnica Gel – Beskytter og beroliger – 96 % ingredienser af naturlig oprindelse – Papetui 75 % genbrugsmaterialer – 50 ml tube
  • STERIPAN ARNICA GEL CREAM: Steripan Arnica Gel Cream er en ikke-fedtet, hudvenlig formel, der absorberes hurtigt og straks giver en følelse af friskhed og beroligende
  • THE + STERIPAN: Testet under dermatologisk kontrol. 96% ingredienser af naturlig oprindelse. Papkasse 75% genbrugsmaterialer.
  • BRUGSANVISNING: Påfør på det område, der skal lindres, og masser indtil det er fuldstændig absorberet. Forny applikationen 2 til 3 gange om dagen.
Promo
WELEDA – Arnica Massage Oil – Sports Preparation and Recovery – 200 ml flaske
  • HUILE DE MASSAGE POUR LES SPORTIFS : Utilisée en massages pour préparer les muscles à l’effort et faciliter la récupération après le sport, cette huile recommandée par les masseurs-fysioterapeuter er dedikeret til atleter.
  • ACTION CIBLÉE : Offrant une glisse incomparable, cette Huile à l’Arnica bio Weleda procure des effets tonifiants et décontractants durant le massage pour traiter la fatigue et les raideurs musculaires naturellement.
  • LES VERTUS DE L’ARNICA : Arnica Montana est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes qui soulagent et réduisent les tensions lorsqu’elle est employée en massage.

7. Leromslag

Dette er et ret velkendt bedstemors middel. Her bruges ler for dets såkaldte smertelindrende egenskaber. Lerpulver blandes med vand, hvilket skaber en pasta. Denne pasta påføres derefter (nogle gange tidligere opvarmet i ovnen) på det smertefulde område, undertiden tilføjer en trykbandage.

(ARCILIA) Argiletz – 1 potte grønt ler – 1 kg – Klar til brug
  • MULTI-USE ● Ansigtsmaske | Hårmaske | Skånsomt bad.
  • NATURLIG ● 100 % naturligt ler | Soltørret | Underkastet talrige kontroller.
  • KVALITET ● ISO 9001 certificeret produkt | Produkt fremstillet med respekt for mennesker og natur.

 

ANBEFALET TIL DIG:  Hvilken pude skal man vælge i tilfælde af cervikal slidgigt? (Fysigennemgang)

8. Hvid pilebark

Barken af ​​den hvide pil, et træ, der når op til 25 m i højden, bruges traditionelt i Kina på grund af dets medicinske egenskaber. Fordi dens bark indeholder salycilsyre, menes den at virke mod blandt andet smerter, led- og gigtproblemer.

Hvid pil (Salix alba) bark Alkoholfri modertinktur Naturalma | Flydende ekstrakt dråber 120 ml | Kosttilskud | Vegansk eller vegansk
  • Hvid pil (Salix alba) bark Moder Tinktur koncentreret ekstrakt 1:2,5. 100% naturlig, uden alkohol og uden tilsat sukker. Meddelt til det italienske sundhedsministerium. Lavet i Italien.
  • EN NATURLIG ALLIERET: White Willow kosttilskud i dråber. 40 dråber (2 ml) indeholder 800 mg hvidpil (salicylin 6 mg). Glycerisk macerat eller rent flydende ekstrakt af hvid pil (Salix alba) bark i dråber.
  • NATURALMA – Naturlige vaner: Vi respekterer og elsker naturen. Alle vores kosttilskud er derfor veganske og uden kunstige ingredienser. Vi mener, det er vigtigt at garantere kvalitet og sikkerhed. Det er af denne grund, at vi vælger vores råvarer omhyggeligt, at vi producerer vores produkter i Italien, og at disse produkter efterfølgende er opført hos det italienske sundhedsministerium.

9. Æblecidereddike

Le cider eddike er et populært hjemmemiddel mod mange forskellige lidelser, herunder nakkesmerter. Selvom der ikke er stærke videnskabelige beviser, der understøtter dets brug, sværger mange mennesker til det. cider eddike som en effektiv behandling.

Der er flere teorier om, hvordan cider eddike kan hjælpe med at lindre nakkesmerter. En af dem tyder på, at de syrer, der er indeholdt i cider eddike kan hjælpe med at eliminere opbygningen af ​​betændelse omkring nerven.

En anden teori antyder, at cider eddike kan hjælpe med at blokere smertesignaler fra nerven.

Hvordan bruger man æblecidereddike til lindring?

At bruge cider eddike for smerte, bland to spiseskefulde eddike i et glas vand og drik det tre gange om dagen.

Du kan også påføre en kompres, der er gennemvædet cider eddike fortyndet på det smertefulde område i femten minutter i træk. Hvis du beslutter dig for at prøve cider eddike for smerter relateret til cervikal slidgigt, skal du sørge for at bruge organisk, ufiltreret eddike for at få mest muligt udbytte.

10. Anti-inflammatorisk kost

At have en afbalanceret kost er ikke kun vigtigt for at bevare et godt helbred, men også for bekæmpe ledsmerter.

Faktisk fører en ubalanceret kost os til ernæringsmæssige mangler, der kan føre til muskelkontrakturer. Desuden er forbruget af forarbejdede eller højt sukkerholdige fødevarer kendt for at være en reel forløber for kronisk inflammation, som ofte er forbundet med muskelsmerter.

For at virke mod kronisk inflammation og lindre dens symptomer kan det være interessant at favorisere en anti-inflammatorisk kost

For at lære mere om den antiinflammatoriske diæt og drage fordel af opskrifter, der er nemme at tilberede, se følgende artikel.

11. Manuel terapi og alternativ medicin

Fordelene ved manuel terapi til behandling af cervikal spondylose bør ikke undervurderes. Selvom massage og mobiliseringer (ofte udført af fysioterapeuter og osteopater) ikke korrigerer årsagen til slidgigt, er de effektive til at lindre spændinger og normalisere ledbevægelser.

Også tilgange som akupunktur, sugekopperden akupressur måtte, elektroterapi eller andre ville også lindre smerter og desensibilisere centralnervesystemet

12. Tilpasset pude

Det er klart, at en passende pude ville forbedre søvnkvaliteten, hvilket vil have indflydelse på smerte og langsigtet livskvalitet. Hvordan vælger man nu en god pude, når man lider af cervikal spondylose?

Selvom valget af pude varierer med den enkelte, anbefaler vi generelt en ortopædisk pude formhukommelse. For at finde ud af, hvordan denne pude kan hjælpe dig med at sove bedre og lindre dine symptomer, se følgende artikel.

Var denne artikel nyttig for dig?

Angiv din påskønnelse af artiklen

Læsernes vurdering 4.7 / 5. Antal stemmer 3

Hvis du har haft gavn af denne artikel

Del det gerne med dine kære

Tak for dit afkast

Hvordan kan vi forbedre artiklen?

Tilbage til toppen