C-reaktivt protein (CRP): Hvornår skal du bekymre dig?

Artikel gennemgået og godkendt af Dr. Ibtissama Boukas, læge med speciale i familiemedicin   

CRP (eller C-reaktivt protein) er meget brugt i medicin til at bestemme niveauet af inflammation i kroppen. Selv når du ønsker at diagnosticere lænderygsmerter og anden gigt, kan denne foranstaltning være meget nyttig.

Hvad er C-reaktivt protein (eller CRP), og hvad skal man gøre med højt C-reaktivt protein? Er der måder at forbedre denne måling på naturligt? Hvornår skal du bekymre dig?

Denne populære artikel forklarer alt, hvad du behøver at vide om C-reaktivt protein, og giver dig konkrete strategier til at reducere niveauet af inflammation i kroppen.

Definition

Før vi taler om C-reaktivt protein, skal vi forstå nogle begreber relateret til inflammation.

Efter et traume, infektion eller i nærværelse af flere patologier udløses en inflammatorisk reaktion. Inflammationsmedierende molekyler frigives derefter. Disse er især ansvarlige for smerterne.

I leveren frigives et molekyle i nærvær af en inflammatorisk reaktion. Dette er C-reaktivt protein. Vi kan også måle dens koncentration i blodet.

Denne måling bruges ofte i medicin til at bestemme niveauet af inflammation i kroppen. Det kan diagnosticere flere akutte og kroniske betændelsestilstande samt flere sygdomme.

For eksempel kan vi opdage kardiovaskulære lidelser og forudsige fremtidigt myokardieinfarkt, slagtilfælde eller visse perifere arterielle sygdomme.

Det interessante med CRP er, at det frigives til blodet, før patienten oplever symptomer (som smerte, feber eller andet). Dette kan være interessant at etablere en tidlig diagnose, der muliggør en hurtig og effektiv behandling.

Hvad er forbindelsen mellem C-reaktivt protein og rygsmerter?

Ved flere muskuloskeletale patologier (såsom kroniske lændesmerter) ser betændelsen ud til at fortsætte og forårsage invaliderende smerter. Det er i denne grad, at C-reaktivt protein kan repræsentere en nyttig markør til at forklare symptomer.

På den anden side kunne et forhøjet C-reaktivt protein føre til en diagnose af ankyloserende spondylitiseller reumatoid arthritis. Dette er særligt nyttigt, da forsinkelsen inden diagnosticering af disse betændelsestilstande kan strække sig til op til 8 år.

Forhøjet C-reaktivt protein: Hvornår skal du bekymre dig?

C-reaktivt protein måles i milligram per liter (mg/L). Resultaterne kan fortolkes som følger:

Normaler: Mindre end 10 mg/l

Højt C-reaktivt protein : Lige til eller større end 10 mg/L

Det skal forstås, at en forhøjet C-reaktivt proteinmåling kun indikerer, at der er en betændelsesreaktion i kroppen, uden at identificere den nøjagtige årsag. Det kan være en tilstand så triviel som en infektion, da det kan være en patologi så alvorlig som kræft eller en CVA (cerebrovaskulær ulykke). Der er derfor ingen grund til bekymring, så snart CRP stiger lidt.

Når han observerer en høj CRP-måling (generelt fra 6 mg/L og derover), vil lægen gerne undersøge nærmere, især ved at udføre andre komplementære tests for at identificere kilden til problemet.

For eksempel, hvis han har mistanke om en inflammatoriske lændesmerter, vil det relatere dine symptomer til de kriterier, der er specifikke for disse tilstande, som forklaret i følgende infografik:

Fra et muskuloskeletalt perspektiv, hvad sker der, når C-reaktivt protein er forhøjet? :

• Smertetærsklen virker lavere, hvilket gør dig mere følsom over for smerte.
• Funktionen er nedsat, og mere daglig funktionsnedsættelse observeres hos dem med høje C-reaktive proteinniveauer.
• Større svaghed er blevet observeret hos ældre mennesker med høje C-reaktive proteinniveauer.

Ud over muskuloskeletale skader er her nogle (mere alvorlige) tilstande forbundet med en forhøjet CRP-måling:

• Lupus
• Gigt (rheumatoid arthritis) og psoriasis
• Crohns sygdom
• Hjerteinfarkt
• Kræft (karcinom, lymfom osv.)
• Infektioner (svampe, bakterielle osv.)
• Sepsis
• Byld
• Colitis

Årsager

Ud over hjerte-kar-sygdomme og gigt er der flere faktorer, der kan påvirke niveauet af C-reaktivt protein i blodet.

Faktisk er denne måling ikke stabil over tid og varierer i henhold til flere elementer såsom:

• Nylige traumer
• Akut infektion
• Cigaret
• Alkoholforbrug
• Overvægtig
• Tilstand forbundet med diabetes
• Dårlig søvnkvalitet
• Stress, depression
• Dårlig diæt
• Overforbrug af kulhydrater
• Dårligt magnesiumindtag
• Vitamin B6 og D mangel
• Overtræning

C-reaktivt protein og rygsmerter

Vi nævnte, at lændesmerter ofte forårsager en smertefuld betændelsesreaktion. Det samme gør sig gældende for tilstande relateret til rygsmerter som f.eks ankyloserende spondylitis.

På den anden side er det vigtigt at bemærke, at niveauet af C-reaktivt protein ikke er proportionalt med smerte. Et højt niveau af C-reaktivt protein betyder ikke, at rygsmerter nødvendigvis vil blive forstærket. Dette skyldes, at lændesmerter er multifaktorielle og ikke udelukkende afhænger af en øget betændelsesreaktion.

Desuden er et højt niveau af C-reaktivt protein ikke nødvendigvis forudsigende for kronisk smerte. Faktisk flere undersøgelser af diskusprolaps, ischias eller ændringer til Modisk etablerede ikke en direkte sammenhæng mellem øget CRP og kroniske lænderygsmerter.

Med andre ord, selvom dit C-reaktive proteinniveau er øget efter en episode med rygsmerter, betyder det ikke, at du nødvendigvis vil udvikle kroniske smerter i fremtiden.

Forhøjet C-reaktivt protein: Hvad skal man gøre?

Hvis lægen har mistanke om en betændelsestilstand, vil han sandsynligvis bede dig om en blodprøve. Han vil være særlig opmærksom på det C-reaktive protein.

Hvis han observerer et forhøjet C-reaktivt protein, kan han så skubbe den kliniske undersøgelse og radiologisk rettet mod at afklare diagnosen og fastslå årsagen til dit problem.

Udover diagnosen har vi set, at flere faktorer kan påvirke niveauet af C-reaktivt protein, og påvirke helbredet. Da der er tale om modificerbare faktorer, kan vi indføre konkrete strategier, der sigter mod at reducere betændelsesniveauet i kroppen så meget som muligt.

For eksempel kan visse medikamenter som statiner sænke niveauet af C-reaktivt protein.

Sammen med medicin kan en ændring i livsstil og kost gøre en kæmpe forskel for at forbedre kroppens niveau af C-reaktivt protein.

Faktisk har undersøgelser vist, at yoga, eller et 8-ugers træningsprogram, kan reducere niveauet af C-reaktivt protein. (Macphail et al 2015).

Madmæssigt kan en low-carb diæt (som keto-diæten) sænke niveauet af C-reaktivt protein. Det samme gælder for et program fokuseret på vægttab, mere specifikt fedttab (som antiinflammatorisk kost).

Stigende forbrug af frugt, grøntsager og fødevarer rige på antioxidanter på daglig basis har også vist interessante resultater. Dette skal naturligvis gøres med respekt for et tilstrækkeligt kalorieindtag, ellers ville vi observere vægtøgning potentielt skadelig for helbredet.

I forhold til sygdomsforebyggelse (såsom hjertesygdomme) vil det være relevant at måle det C-reaktive proteinniveau regelmæssigt (via en blodprøve). Faktisk ville denne måling være endnu mere effektiv end niveauet af kolesterol i blodet til at påvise hjerte-kar-sygdomme.

Faktisk indikerer en blod-CRP-måling under 3 mg/L en mild til moderat risiko, mens en måling over 3 mg/L indikerer en høj risiko og generelt kræver mere drastiske forebyggende og helbredende foranstaltninger.

Ud over diagnose og forebyggelse er her nogle praktiske anvendelser relateret til C-reaktivt proteinmåling:

• Evaluer effektiviteten af ​​et lægemiddel eller anden behandling på en bestemt tilstand (CRP forventes at falde, efterhånden som behandlingen gives)
• Bestem, om der er nogen komplikationer efter behandling eller operation 
• Spor en inflammatorisk sygdom over tid

Hvad med naturlige midler?

Selvom de ikke er understøttet af solide videnskabelige beviser, er der flere naturlige produkter og bedstemors midler bruges til at behandle smerter, især for deres anti-inflammatoriske kraft.

Her er en ikke-udtømmende liste over planter og æteriske olier, der er effektive til at kontrollere smerte og betændelse. Produkterne er tilgængelige på siden Kalae. Brug kampagnekode LOMBAFIT15 hvis du ønsker at få et af følgende produkter eller ethvert middel, der har til formål at lindre dine symptomer og forbedre din livskvalitet:

• gurkemeje. Takket være dens antioxidant og antiinflammatoriske kræfter meget kraftfuld, gurkemeje er en af ​​de mest brugte planter i en kulinarisk og terapeutisk sammenhæng. Sammensætningen af ​​gurkemeje er hovedsageligt lavet af æteriske olier, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) og sporstoffer. Men det er dens sammensætning rig på curcumin og curcuminoider, vi skylder dem anti-inflammatoriske egenskaber af dette krydderi.
• ingefær. Ud over den særlige smag, det bringer til køkkenet og dets afrodisiakum-egenskaber, er ingefær en rod, der er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. det gingerol giver det sin anti-inflammatoriske virkning. Det er en aktiv komponent, der virker på inflammatoriske smerter relateret til kroniske ledbetændelsessygdomme, herunder rheumatoid arthritis, lupus, gigtsygdomme mv. Det er blevet bevist, at dette aktive element også er effektivt til at virke på betændelse forbundet med gigt og iskias. Ingefær har også andre fordele takket være dets høje kaliumindhold og dets rigdom på sporstoffer (calcium, magnesium, fosfor, natrium) og vitaminer (provitamin og vitamin B9).
• Omega-3 fedtsyrer. Omega-3 er flerumættede fedtsyrer, der spiller en meget vigtig rolle i vores krops funktion. De leveres af fødevarer i tre naturlige former: docosahexaensyre (DHA), alfa-linolensyre (ALA) og eicosapentaensyre (EPA). Ud over deres virkning på hjernen og det kardiovaskulære system, beviser omega-3 meget effektiv mod betændelse. De har nemlig evnen til at virke på de inflammatoriske mekanismer ved slidgigt ved bremse nedbrydningen af ​​brusk, således reducerer de intensiteten af ​​slidgigtsmerter. Iskias, er oftest forbundet med en betændelse sekundær til en diskusprolaps, kan den også reagere på omega-3, forudsat at den indtages regelmæssigt. 
• Citron eukalyptus. Eukalyptus er en plante, der oftest bruges i form af urtete eller æterisk olie. Det ville hun have anti-inflammatoriske virkninger som giver den mulighed for at handle på knogle- og ledsmerter i almindelighed og smerten ved iskias i særdeleshed.
• vintergrøn. Wintergreen er en busk, hvorfra en meget interessant æterisk olie udvindes. Det er en af ​​de mest brugte æteriske olier i aromaterapi. Denne olie udvundet af busken, der bærer samme navn, bruges i massage til lindre iskias og opfør dig som en smertestillende. Det giver nemlig en varmeeffekt takket være dens evne tilaktivere blodcirkulationen lokalt.

Ressourcer

Konklusion

 

C-reaktivt protein (CRP) analyseres ofte under blodprøver, især hvis der er mistanke om en akut eller kronisk betændelsestilstand.

Når det er forhøjet, kan det indikere en betændelsestilstand i kroppen. Højt C-reaktivt protein kommer af forskellige årsager, for eksempel en inflammatoriske lændesmerter.

Forhøjet CRP er blevet observeret at være forbundet med reducerede smertetærskler, svaghed og nedsat funktion. Dette kan i nogle tilfælde bidrage til udviklingen af ​​kroniske lændesmerter, selvom dette mål ikke er forudsigende for kroniske rygsmerter.

En justering i livsstil og kost kan i høj grad reducere niveauet af CRP.

God bedring!